راه‌های درمان آلرژی

تحریریه ماهنامه دنیای زنان

افرادی که به آلرژی دچار هستند باید به خاطر داشته باشند که هر چه تلاش بدنشان برای دفاع از خود بیشتر شود، کمتر آسیب می‌بینند و علائمی همانند خارش و عطسه کردن در آنها بیشتر سرکوب می‌شود. افراد مبتلا به آلرژی مجبورند بخشی از درآمد خود را به خرید داروها اختصاص دهند. افراد مبتلا به آلرژی از انواع اسپری‌ها، کورتیکواستروئیدها، داروهای رفع احتقان هم خوراکی و هم به صورت اسپری، و ... استفاده می‌کنند. البته برخی از این داروها در کنترل علائم آلرژی مؤثر هستند، اما هرگز به طور ریشه‌ای آلرژی را درمان نمی‌کنند و در ضمن عوارض جانبی نیز به دنبال دارند.

سایر روش‌های درمانی

ایمنی درمانی

وقتی که علائم بیماری را در خود مشاهده می‌کنید احساس خطر می‌کنید و درصدد درمان برمی‌آیید. چند قطره از عصاره آلرژی‌زا روزی سه بار زیر زبان خود بچکانید. این کار را حداقل تا 5 سال ادامه دهید. احتمال دارد نتایج درمان در معرض چند ماه مشخص شوند و ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد. 
با گذشت زمان بدن شما تحمل بیشتری در برابر آلرژن‌ها پیدا می‌کند. آلرژی‌Rhinitis و آسم با این روش بهتر از سایر روش‌های درمانی کنترل می‌شوند. پزشکان و دانشمندان حدود 30 سال است که از این روش قطره‌ای استفاده می‌کنند، اما هنوز هم باید تحقیقات بیشتری در این زمینه به انجام برسد. اغلب بیماران این روش درمانی را تا پایان دوره کامل درمانی دنبال نمی‌کنند و از ادامه راه منصرف می‌شوند. برای آنکه اطلاعات بیشتری در این زمینه به دست آورید، از پزشکتان راهنمایی بگیرید.

تغییرات محیطی

وقتی که شروع به سرفه و عطسه می‌کنید باید محیط خود را تمیز و پاکیزه کنید. بهتر است که با ایجاد برخی تغییرات در خانه، حساسیت خود را کاهش دهید. مثلاً اگر به گرد و غبار و خاک حساسیت دارید، بهتر است فرش‌های خانه را جمع کنید. اتاق‌ها را زود به زود گردگیری کنید. اگر به گل‌ها و گیاهان حساسیت دارید، در خانه و محیط اطراف‌تان از آنها نگهداری نکنید. افرادی که می‌دانند برخی از آلرژی‌‌زاها در آنها تغییراتی را ایجاد می‌کنند و دردسرهایی به دنبال دارند با این راهکارها تا حدود زیادی درمان می‌شوند.

غذاهای آلرژی زا

برای مدت حداقل 2 هفته تمام آلرژی‌‌زاها را از برنامه غذایی خود حذف کنید. تخم‌مرغ، شیر، گلوتن، ذرت، سویا، آجیل، بادام زمینی و ماهی جزو غذاهای حساسیت‌زا هستند. بعد از دو هفته، یکی از این مواد غذایی را بخورید مثلاً یک لیوان بزرگ شیر بنوشید و تا 48 ساعت بعد منتظر واکنش‌هایی که ممکن است رخ دهد، باشید. اگر هیچ علائمی در شما بروز نکرد، سراغ ماده غذایی دیگر بروید البته با فاصله زمانی 2 روز. بعد از گذشت حدود 5 هفته درمی‌یابید که به کدام یک از این غذاها حساسیت دارید و می‌‌توانید آن را از برنامه غذایی‌تان حذف کنید. این روش برای افرادی که از حساسیت‌های غذایی رنج می‌برند، بسیار مناسب است.

تقویت‌کننده‌های ایمنی بدن
وقتی که سیستم دفاعی بدن‌تان تضعیف می‌شود یا آسیب می‌بیند، کمی به آن ویتامین برسانید. کوائرستین، ویتامین‌های E و C و مکمل‌های پروبیوتیک کمک زیادی به شما می‌کنند تا سیستم دفاعی شما تقویت شود. افرادی که عادت به میوه خوردن و سبزیجات ندارند، با این روش می‌توانند حداقل احتمال بروز علائم آلرژی را کاهش دهند. ارزش ویتامین‌های E و C در تقویت سیستم دفاعی بدن بسیار بالاست.

گیاهان دارویی
وقتی که از داروهای شیمیایی نتیجه نمی‌گیرید بهتر است داروهای سنتی را نیز امتحان کنید. برخی از این گیاهان دارویی عبارتند از گان کائو، کوشِن و لنیگ‌زی. 
افرادی که به هنگام آلرژی دچار تب یونجه می‌شوند و یا اینکه از آلرژی Rhinitis رنج می‌برند با این گیاهان دارویی، تا حدود زیادی درمان می‌شوند. در حال حاضر سه گروه پزشکی مشغول بررسی تأثیرات این گیاهان در درمان آلرژی‌ها هستند. 
 

راهکاری برای باز کردن گرفتگی بینی

وقتی که بینی‌تان دچار گرفتگی می‌شود، یکی از بهترین راه‌ها برای باز کردن این گرفتگی به کارگیری این روش است. یک ظرف شبیه قوری را بردارید و مقداری از محلول آب ولرم و نمک خالص را در آن بریزید. محلول را از یک سوراخ بینی وارد حفره‌های بینی کنید و از سوراخ دیگر خارج کنید. به این ترتیب احساس می‌کنید که راه سینوس‌های‌تان باز شده است و وقتی که سینوس‌ها باز می‌شوند، آلرژی‌‌زاها مثل گرد و غبار حضور کمتری در این قسمت‌ها خواهند داشت. در سال 2009، دانشمندان بعد از انجام تحقیقاتی در مورد آلرژی‌ کودکان دریافتند که گرفتگی‌های مجاری بینی با آب نمک بسیار بهتر از اسپری‌های استروئیدی باز می‌شوند.

یک سندرم به سندرم دیگر مبدل می‌شود

به بیماری آلرژی، سندرم آتوپیک، نیز می‌گویند. افرادی که از این سندرم رنج می‌برند فقط یک وضعیت و حالت خاص را تحمل نمی‌کنند بلکه دچار وضعیت پیشرفته هستند که اثرات آن هر سال بیشتر می‌شود. نوزادان و کودکان خردسالی که به آلرژی دچار هستند ابتدا دچار خارش و پوسته پوسته شدن سطح پوست می‌شوند، وضعیتی که اگزما نام دارد، ولی کم‌کم که بزرگ‌تر می‌شوند اگزما به آلرژی Rhinitis تبدیل می‌شود و وسعت بیماری بیشتر می‌شود. بعد از آن نیز شرایط قبلی تبدیل به آسم می‌شود به طوری که کودک در دوران مدرسه از علائم آسم رنج می‌برد. پزشکان به این شرایط «پیشرفت آلرژیکی» می‌گویند و وضعیت بسیار متداولی است. اغلب اوقات آلرژی Rhinitis با آسم اشتباه گرفته می‌شود. بیماری آلرژی به شکل‌های مختلفی توصیف می‌شود، اما چیزی که در مورد آن مسلم است، نارسایی سیستم ایمنی بدن می‌باشد.
اما چگونه آلرژی به وجود می‌آید و رفته رفته شدت آن افزایش می‌یابد؟ بیماری آلرژی، اتفاقی درونی در بدن است؛ وقتی که سیستم دفاعی بدن آشفته و مغشوش می‌شود و چیزهای بسیار نرمال و طبیعی را مثل یک تهدید و خطر قلمداد می‌کند. حال تصورش را بکنید، سیستم دفاعی بدن در روده‌ها، سیستم‌لنفاوی و تمام بافت‌های بدن گسترده است و این احساس خطر می‌تواند بزرگ‌تر و بزرگ‌تر شود. در افراد مبتلا به آلرژی، سیستم دفاعی گاه به یک غذای خاص به چشم یک تروریست نگاه می‌کند و با کوچک‌ترین چیزهای بی‌خطر به طرز غیرقابل وصفی وحشت‌زده می‌شود و از همین‌جاست که علائم آلرژی مثل آبریزش بینی، خارش پوست، عطسه کردن شروع می‌شود. این علائم گاه آنقدر شدت می‌یابند که فرد احساس درماندگی می‌کند، حتی مواقعی علائم شدت بیشتری می‌یابند و با تورم گلو، استفراغ، گرفتگی عضلات و رگ‌ها و حتی از دست دادن هوشیاری  همراه می‌شوند. دانشمندان همچنان مشغول تحقیق و بررسی در مورد نظریه‌های مختلف پیرامون این مسئله هستند که چرا سیستم دفاعی بدن دچار چنین اشتباه امنیتی می‌شود. آنها می‌دانند که بیماری آلرژی حتی آلرژی به غذاها بیشتر مختص کشورهای پیشرفته و ثروتمند است. تعداد افرادی که در آمریکا به آلرژی دچار هستند بسیار زیاد است، اما در کشور اسکاتلند از هر سه نفر یک نفر به آلرژی دچار می‌باشد. در نیوزیلند و استرالیا حدود 30 درصد از جمعیت کشور دچار آلرژی هستند. تحقیقات نشان می‌دهند که از سال 1997 تاکنون، حساسیت‌های غذایی تا 18‌درصد افزایش داشته است. در حال حاضر 20‌ میلیون نفر از مردم آمریکا به آسم دچار هستند، در حالی که تعداد این بیماران در 20 سال پیش، 10 میلیون نفر بود.