افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند از خواص روغن خردل در چربی سوزی بهره ببرند. مصرف غذاهای حاوی روغن خردل در حدود 30 درصد به کاهش وزن کمک می کند. روغن خردل دارای میزان زیادی ایزوتیوسیانات است که این ترکیب باعث گشاد کردن رگها و بالا رفتن سوخت وساز بدن می شود.
کمک به گردش خون
مصرف روغن خردل به گردش خون کمک می کند. وقتی خون به راحتی در بدن جریان پیدا کند از بروز بسیاری بیماری ها نیز جلوگیری می شود. از دیگر خواص روغن خردل می توان به هضم غذا از طریق تحریک ترشح شیره معده و صفرا اشاره کرد.
درمان گلو درد
همانطور که در ابتدا گفته شد یکی از فواید روغن خردل درمان گلو درد می باشد. برای تسکین گلو درد می توانید از روغن خردل یا پودر خردل استفاده کنید. با استفاده از پودر خردل می توان یک ترکیب موثر برای درمان گلو درد تهیه کرد برای اینکار کافیست که مقدار کمی پودر خردل را در یک فنجان آب گرم حل کرده و به آن چند قاشق آب لیمو ترش، یک قاشق غذا خوری عسل و یک قاشق مربا خوری نمک بیفزایید و کامل حل کنید. بعد از گذشت 10 دقیقه این محلول را قرقره کنید. توصیه می شود که از این روش دو مرتبه در طی روز استفاده کنید.
تقویت دستگاه گوارش
خواص روغن خردل در تقویت دستگاه گوارش بسیار موثر است. مصرف روغن خردل قبل از غذا باعث تحریک اشتها شده و به هضم غذا نیز کمک می کند. همچنین در جلوگیری از بیماری های گوارشی نیز موثر است. روغن خردل در دفع انگل های روده و معده نیز کاربرد دارد. همچنین باعث تحریک ترشح شیره معده شده و به هضم غذا کمک زیادی می کند.
تقویت مو
از ترکیبات موثر موجود در روغن خردل می توان به اسید اولئیک و اسید لینولئیک اشاره کرد که در تقویت مو و تغذیه ریشه مو بسیار کاربرد دارد. افرادی که ریزش مو دارند می توانند از روغن خردل برای قطع ریزش موها استفاده کنند. همچنین دارای فواید نرم کنندگی و حالت دهندگی است که در درمان موهای آسیب دیده موثر است. توصیه می شود که چند ساعت قبل از استحمام موها را با روغن خردل ماساژ داده و بعد از گذشت 6 ساعت موها را با آب گرم و شامپو مناسب بشویید.
نرم کننده پوست
روغن خردل یک نرم کننده طبیعی پوست به شمار می رود. می توانید مقدار روغن خردل را با چند قطره آب مخلوط و روی پوست آغشته کرده و بعد از گذشت 10 دقیقه پوست صورتتان را با آب گرم بشویید. استفاده از این روش باعث تقویت سلول های پوستی شده و به نرم شدن و روشن شدن پوست نیز کمک می کند. همچنین برای جلوگیری از چروک شدن پوست دست و صورت می توانید به طور مرتب از روغن خردل استفاده کنید. استعمال روغن خردل همچون روغن فندق یکی از مواد طبیعی برای پیشگیری از پیری زودرس به شمار می رود.
جالب است بدانید که مصرف روغن خردل به صورت خوراکی یا بر روی پوست باعث بالا رفتن سطح تعریق بدن می شود. خواص روغن خردل برای پوست همچنین باعث تحریک و باز شدن منافذ پوست شده که به خروج مواد سمی و زائد از بدن کمک می کند. و نیز به دلیل خواص ضد قارچی و ضد میکروبی در درمان عفونت های پوستی بسیار کاربرد دارد.
کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان
طبق تحقیقات انجام شده روغن خردل به دلیل داشتن ویژگی ضد سرطانی می توانید سبب کاهش احتمال ابتلا به سرطان شود زیرا، روغن خردل دارای مقادیر فراوانی اسید لینولئیک می باشد و زمانی که تبدیل به اسید چرب امگا 3 می شود کمک زیادی به جلوگیری از ابتلا به سرطان روده و معده می کند.
درمان آسم
از دیگر فواید بی نظیر روغن خردل درمان آسم و سینوزیت می باشد بنابراین، در زمان بروز آسم می توانید سینه را با روغن خردل ماساژ دهید تا بهبود پیدا کنید زیرا، تنفس در بخار سبب افزایش جریان هوا در ریه ها می شود و یا می توانید یک قاشق چای خوری روغن خردل و یک قاشق چای خوری شکر را با هم مخلوط کرده سپس هر روز یک قاشق سرپر از آن را مصرف کنید.
درمان لک های تیره پوست
با کمک روغن خردل می توانید لکه های قهوه ای مایل به زرد را از بین ببرید، فقط کافی است یک قاشق چای خوری ماست را با چند قطره آب لیمو، روغن خردل و آرد نخود چی با هم ترکیب کرده سپس ماسک به دست آمده را بر روی پوست صورت و گردن قرار دهید و اجازه دهید به مدت ده تا پانزده دقیقه بماند و در نهایت با آب سرد بشویید، به منظور رسیدن به نتیجه دلخواه هفته ای سه بار به مدت چند ماه از این روش استفاده کنید.
پیشگیری از سفید شدن زود هنگام موها
به منظور جلوگیری از سفید شدن زود هنگام موها می توانید به هر شب موهایتان را با روغن خردل ماساژ دهید تا نتیجه حاصل از آن را مشاهده کنید.
کاهش درد مفاصل و روماتوئید
برای درمان درد های مفصلی و آرتروز می توانید به صورت مرتب روغن خردل را بر روی پوست ماساژ دهید تا با افزایش جریان و گردش خون درد مفاصل کاهش پیدا کند همچنین(، این روغن دارای مقادیر فراوانی اسید چرب امگا 3 است که به عنوان یک ضد التهاب به شمار می رود و باعث کاهش درد ناشی از آرتروز و سفتی مفصلی می شود.
سایر فواید روغن خردل
از روغن خردل برای ماساژ با روغن نیز استفاده می شود. زیرا با تحریک گردش خون در اندام ها به حرکت اندام های بدن و سلامت آنها کمک می کند. همچنین برای درمان درد عضلات می توان از این روغن استفاده کرد. مصرف موضعی روغن خردل به تسکین درد عضلات کمک کرده و در درمان بیماری روماتیسم نیز موثر است.
با استفاده از روغن خردل و یا پودر خردل می توانید سرفه را درمان کنید. برای استفاده از این روش درمانی لازم است که یک ترکیب دارویی تهیه کنید. برای تهیه این ترکیب ابتدا مقدار نصف فنجان پودر خردل سیاه را به همراه یک فنجان آرد گندم در یک فنجان آب حل کرده تا حالت خمیری بگیرد. سپس دراز کشیده و یک حوله تمیز را روی گلو و سینه خود قرار دهید و این خمیر را روی حوله پخش کنید. اجازه دهید که این خمیر به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند. استفاده روزانه از این روش می تواند باعث کاهش التهابات گلو و تسکین درد شود.
جالب است بدانید که استعمال روغن خردل باعث دفع حشرات می شود. برای جلوگیری از حمله حشرات می توانید از روغن خردل بر روی پوست استفاده کنید.
در پایان پیشنهاد می کنیم به منظور به منظور به منظور آشنایی با دیگر خواص انواع روغن می توانید بر روی لینک کلیک نمایید.
