ماهان شبکه ایرانیان

طرز تهیه مرغ رژیمی؛ با این غذا لاغر بمانید

در این ویدئو، به شما عزیزان طرز تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی را آموزش می‌دهیم که از خوردن آن بسیار لذت خواهید برد.

برترین‌ها: در این ویدئو، به شما عزیزان طرز تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی را آموزش می‌دهیم که از خوردن آن بسیار لذت خواهید برد.

کسانی که رژیم لاغری دارند، در استفاده از غذاهای سرخ کردنی محدودیت دارند. امروز در این مطلب طرز تهیه مرغ در فر را به شما آموزش می‌دهیم که طعم بی‌نظیر سیب‌زمینی تنوری‌ کنارش ضیافتتان را تکمیل می‌کند و طعمی متفاوت و عالی را تجربه خواهد کرد. با خیال راحت و بدون استرسِ چاق شدن این غذای خوشمزه را میل کنید. نوش جان!

مواد لازم:

  • ران مرغ: 10 عدد
  • سیب‌زمینی: 4 عدد
  • نمک: 2 قاشق غذاخوری
  • فلفل: 1 قاشق چای‌خوری
  • زنجبیل: 1 قاشق چای‌خوری
  • ادویه پاپریکا: 2 قاشق چای‌خوری
  • ادویه کاری: 1/5 قاشق چای‌خوری
  • رزماری: 1 قاشق چای‌خوری
  • لیمو: نصف عدد
  • روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری
  • فلفل دلمه: 1 عدد

نکته: مواد اولیه را به میزان تعداد نفرات و اشتهایتان می‌توان کم یا زیاد کرد.

طرز تهیه مرغ و سیب‌زمینی رژیمی؛ با این غذا لاغر بمانید

طرز تهیه مرغ و سیب‌زمینی رژیمی؛ با این غذا لاغر بمانید

طرز تهیه:

ویدئوی زیر، راهنمای شما در طرز تهیه این غذای خوشمزه خواهد بود.

طرز تهیه مرغ و سیب‌زمینی رژیمی
منبع: cookistwow 
قیمت بک لینک و رپورتاژ
نظرات خوانندگان نظر شما در مورد این مطلب؟
اولین فردی باشید که در مورد این مطلب نظر می دهید
ارسال نظر
پیشخوان