تحریریه ماهنامه دنیای سلامت
مهم‌ترین علت ابتلا به سرطان سینه ژنتیک است:
این باور کاملا اشتباه است، زیرا فقط 5- 10 درصد از افرادی که در خانواده خود این بیماری را دارند به آن دچار می‌شوند. نحوه زندگی و ژنتیک وقتی که با یکدیگر همراه می‌شوند، ایجاد مشکل می‌کنند؛ یعنی افرادی که به طور ژنتیکی مستعد ابتلا به سرطان سینه بوده و نکات ایمنی لازم را رعایت نمی‌کنند، بسیار بیشتر در معرض خطر هستند.
زنانی که سینه‌های کوچک‌تری دارند، بیشتر در معرض خطر هستند:
اندازه سینه شما هیچ نقشی در احتمال ابتلا به سرطان سینه ندارد! تمام سرطان‌های سینه در سلول‌هایی رشد می‌کنند که مسؤول تهیه شیر و فرستادن آن به نوک سینه هستند و تمام زن‌ها بدون وجود هیچ ارتباطی با اندازه سینه در این باره به یک اندازه در معرض خطر قرار دارند. چیزی که باعث کوچک یا بزرگ شدن سینه می‌شود، میزان چربی و بافت بنیادی سینه است و البته این مورد تاثیر بسیار کمی در احتمال بروز این بیماری دارد. به هر حال همه خانم‌های بالای 40 سال لازم است به طور مرتب ماموگرافی کنند.
ماموگرام خطر ابتلا به سرطان سینه را از بین برده یا کاهش می‌دهد:
ماموگرام به طور مرتب قادر به کاهش خطر ابتلا به این بیماری نیست، تنها می‌توان از این راه پی به وجود سرطان سینه برد و خطر مرگ را در بیماران 16 درصد کاهش داد. انجام ماموگرافی هر سال یک بار تقریبا برای تمام زنان الزامی است تا از طریق روش‌های جدید پی به بود یا نبود سرطان سینه برده شود. ماموگرام با کیفیت بالا بهترین راه برای اطلاع از سرطان سینه، خصوصا در مراحل اولیه است.
سرطان سینه همواره به شکل یک توده کوچک ظاهر می‌شود:
حدود 10 درصد از افرادی که دچار سرطان سینه می‌شوند، هیچ نوع توده کوچک، درد و سایر علائم دیگر را نداشته‌اند. در 80- 85 درصد از افرادی هم که متوجه توده کوچکی در سینه خود می‌شوند، توده خوش‌خیم دارند که معمولا به آنها تومورهای غیرسرطانی می‌گویند. هر نوع نشانه‌ای از سرطان سینه باید حتما توسط پزشک چک شود. به این علائم توجه کرده و اهمیت دهید:
تغییر حالت سینه و نوک پستان احساس توده‌ای کوچک داخل یا نزدیک سینه و حتی در زیر بغل
درد سینه و حساسیت در نوک سینه تغییر در اندازه سینه احساس گرما به هنگام دست زدن به سینه
پوسته‌پوسته شدن، قرمزی و التهاب پوست سینه، نوک پستان و اطراف آن ترشحات نوک سینه
ماموگرام‌ها باعث سرطان سینه می‌شوند:
آسیب ناشی از تشعشعات در ماموگرام بسیار ناچیز است و در مقایسه با مزایای فراوان آن، به حساب نمی‌آید. امروزه این آسیب‌ها بسیار کمتر هم شده است و به هیچ‌وجه قابل مقایسه با 20 سال گذشته نیست. عوامل ایجاد این عوارض بسیار مختلف است و هر کس باید در مورد خود با پزشک مشورت کند. افرادی که بیشتر در معرض خطر هستند، بهتر است قبل از چهل‌سالگی ماموگرافی کنند.
قرص‌های ضدبارداری باعث سرطان سینه می‌شوند:
طبق گفته پزشکان هنوز مدارک و شواهد کافی دال بر سرطان‌زا بودن این قرص‌ها وجود ندارد و نمی‌توان خانم‌ها را از مصرف این نوع قرص‌ها منع کرد. براساس برخی بررسی‌ها و تحقیقات انجام شده در دهه نود، قرص‌های ضدبارداری خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهند؛ اما پزشکان معتقدند که فرمول این قرص‌ها در سال‌های اخیر تغییر کرده است و حاوی هورمون‌های بسیار کمتری هستند و در حال حاضر هیچ ارتباطی میان مصرف این قرص‌ها و ابتلا به سرطان سینه وجود ندارد.
تغذیه و سرطان سینه
اگر شما به تازگی تحت درمان سرطان سینه قرار گرفته‌اید یا در گذشته تحت درمان بوده‌اید، نوع تغذیه شما به طور ویژه و خاص دارای اهمیت دو چندان می‌باشد. تغذیه سالم یعنی دریافت کامل از تمام گروه‌های غذایی تا تمام مواد مغذی به بدن تان برسد. تغذیه سالم بهترین راه بالابردن سطح‌ایمنی بدن، سطح توان و انرژی فرد، کاهش خستگی و خلق و خو بهتر است.
برخی غذاها باعث سلامتی بیشتر می‌شوند از‌این بابت که سیستم‌ایمنی را تقویت می‌کنند و احتمال خطر را تا حد امکان در فرد پایین نگه می‌دارند. در عین حال که پیروی از یک رژیم سالم اثرات جانبی درمان را کنترل می‌کنند، کارایی درمان را در فرد بالا می‌برد.
بدون توجه به‌اینکه فرد چه سرطانی دارد کاهش دریافت چربی منافع سلامتی بسیاری برای فرد دارد. علاوه بر‌این که معمولا کاهش دریافت چربی با سایر انتخاب‌های غذایی سالم مثل؛ دریافت بیشتر سبزیجات و میوه‌ها و کاهش وزن همراه است. در مطالعات متعدد نشان داده شده است که داشتن یک رژیم کم چرب (25 درصد کالری دریافتی روزانه) خطر برگشت کنسر سینه را در فرد کاهش می‌دهد.
برای خواندن بخش دوم - اشتباه‌های رایج پیرامون سرطان سینه - اینجا کلیک کنید
