سلولیت؛ از علت تا درمان

 

آیا تاکنون با نواحی موج دار روی پوست خود به ویژه در قسمت ران‌ها و یا باسن مواجه شده اید؟ تغییرات این چنینی می‌توانند نشانه‌ای از پیشروی سلولیت در بدن باشند. سلولیت در واقع تجمع بافت چربی در ناحیه خاصی از بدن به صورت چاقی موضعی است که معمولا به صورت فرورفتگی‌هایی روی پوست خود را آشکار می‌سازد.

سلول‌های چربی در کیسه‌هایی که میان رشته‌های لایه‌های مختلف بافت پیوندی پوست نگه داشته می‌شوند تجمع یافته و به دنبال افزایش وزن با فشردگی بیشتر پوست از شکل طبیعی خارج خواهند شد. این روند می‌تواند به فرورفتگی پوست و ایجاد توده‌های پرتقالی شکل از چربی منجر شود. سلولیت بیشتر در بافت‌های زیر دیده می‌شود:

- باسن
- ران
- شکم
- سینه

همانطور که گفته شد سلولیت در اثر تجمع چربی در بافت زیرین پوست ایجاد می‌شود. در این میان برخی از بانوان بیش از دیگران مستعد ابتلا به آن هستند. اما به طور کلی میزان سلولیت و سطح پیشرفت آن تا اندازه زیادی به ژنتیک فردی، درصد چربی بدن و سن فرد بستگی خواهد داشت.

 

علاوه بر این ضخامت پوست نیز می‌تواند در ظاهر سلولیت‌ها تاثیرگذار باشد. با این حال به نظر می‌رسد که توزیع چربی در بدن بانوان بیشتر از مردان قابل مشاهده باشد.

شایان ذکر است که رشته‌های کلاژن بین پوست و عضله، چربی‌های زیرین را به بسته‌های کوچکی تقسیم می‌کنند. افزایش سن منجر به نازک شدن پوست و از بین رفتن تدریجی قابلیت ارتجاعی آن می‌شود. همین مسئله باعث خواهد شد که سلولیت بیشتر نمایان شود. علل اصلی سلولیت به یکی از گروه‌های زیر تعلق می‌گیرد:

- هورمون‌ها
- رژیم غذایی نامناسب
- سبک زندگی ناسالم
- سموم انباشته شده
- ژنتیک
- افزایش وزن
- بی تحرکی
- بارداری

روش‌هایی که در ادامه اشاره می‌شوند، همگی توسط پزشک عمومی و یا متخصص پوست صورت گرفته و نیازمند مداخله پزشکی مستقیم هستید:

- کرایولیپولیز: کرایولیپولیز یک روش غیر تهاجمی به منظور کاهش سلولیت است که با منجمد یا به اصطلاح فریز کردن سلول‌های چربی در قسمت زیرین پوست، عارضه سلولیت را از بین می‌برد. این رویکرد درمانی باعث پاره شدن سلول‌های چربی و جذب محتوای آن‌ها توسط بدن خواهد شد.

البته باید توجه داشته باشیم که برای مشاهده اثرات مطلوب این روش به حداقل 3 الی 4 ماه زمان نیاز خواهیم داشت.

- اولتراساوند: اولتراساوند یا استفاده از امواج فراصوت روش غیر تهاجمی دیگری برای هدف قرار دهی سلولیت‌های شکمی و ران‌ها خواهد بود. نتایج مورد انتظار این متد طی مدت زمان 2 الی 3 ماه آشکار می‌شوند. به توصیه متخصصین پوست بهتر است روش اوتراساوند با یکی دیگر از متد‌های درمان سلولیت به صورت ترکیبی مورد آزمایش قرار بگیرد.

همچنین می‌توان به واسه اولتراساوند اثربخشی سایر روش‌های درمانی سلولیت را اندازه گیری کرد.

- سلفینا: سلفینا (Cellfina) روشی بدون نیاز به جراحی است که در آن از یک سوزن به منظور از بین بردن پیوند محکم میان سلول‌های چربی در قسمت زیر پوست استفاده می‌شود. این متد می‌تواند در انهدام کامل سلولیت‌های ران و باسن موثر واقع شود. نتیجه در کمتر از 3 روز ظاهر شده و تا حداکثر 3 سال نیز دوام خواهد داشت.

- لیزر: چندین روش نسبتا متداول برای درمان سلولیت‌های پوستی وجود دارند که بر پایه ماساژ بافتی ساخته شده اند. امروزه این روش‌ها در ترکیب با فناوری فرکانس رادیویی، امواج مادون قرمز و انواع لیزر‌ها در راستای کاهش سلولیت‌ها استفاده می‌شوند.

برای مثال سلولاز یکی از متد‌های لیزر درمانی است که می‌تواند پیوند‌های مستحکم دخیل در ایجاد سلولیت را در هم بشکند. بهبود شرایط به دنبال این رویکرد‌های درمانی پس از چندین جلسه مداوم دیده می‌شوند و ممکن است 6 ماه یا بیشتر هم به قوت خود باقی بمانند.

 

- ورزش: ورزش مستمر از طریق کاهش وزن کمک قابل توجهی به کاهش سلولیت‌های بدن می‌کند. تنها کافیست یک برنامه کامل که ترکیبی از تمرینات هوازی و قدرتی است را تدارک ببینید و به طور منظم آن را انجام دهید. طبیعی است که یک بدن عضلانی، سرحال‌تر و فاقد چربی اضافه باشد.

- اسکراب دانه‌های قهوه: استفاده از ترکیب دانه‌های قهوه به عنوان لایه بردار روشی محبوب برای از بین بردن سلول‌های مرده، تحریک رشد سلول‌های جدید و همچنین سفت شدن پوست است. می‌توان از محلول دانه‌های قهوه به تنهایی و یا در ترکیب با روغن نارگیل، روغن زیتون و شکر به منظور تهیه یک اسکراب قوی کمک گرفت. مخلوط ساخته شده را به آرامی روی نواحی درگیر ماساژ و حداقل 10 دقیقه فرصت بدهید.

دانه‌های قهوه گردش خون را افزایش داده و جریان لنف را تقویت می‌کنند. هرچند مطالعه علمی مشخصی برای تایید اطلاعات فوق در دست نیست، اما اثرات مذکور به طور تجربی به تایید رسیده اند.

- سرکه سیب: مصرف سرکه سیب ممکن است به کاهش وزن بدن کمک کند. همین کاهش وزن در ادامه از شدت سلولیت‌ها می‌کاهد. روزی 3 مرتبه هر بار 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب رقیق شده برای درمان کمکی سلولیت توصیه می‌شود. همچنین می‌توان از ترکیب مساوی سرکه سیب و آب برای ماساژ روی نواحی درگیر به صورت موضعی استفاده کرد.

به طور کلی دیده شده که تغییر سبک زندگی از جمله نوشیدن آب بیشتر طی روز، مصرف فرآورده‌های طبیعی برای کمک به لاغری و سم زدایی بدن تاثیر مطلوبی بر سلولیت‌ها به مرور زمان خواهند داشت.