آیا بازی ‌های کامپیوتری برای ذهن خوب است؟

تحقیقات نشان می‌دهد که بعضی بازی‌های کامپیوتری خاص می‌تواند هماهنگی چشم-دست را بالا ببرد، مهارت‌های حل مشکل را بهبود بخشد و توانایی ذهن فرد برای پردازش اطلاعات را ارتقا دهد.

اما بعضی ‌اوقات بازی‌های کامپیوتری بیشتر از اینکه فایده برسانند مشکلات بیشتری برای سلامتی ایجاد می‌کنند. کسانی که وقت زیادی را به نشستن پشت این بازی‌ها می‌گذرانند نمی‌توانند به اندازه کافی ورزش کنند. ورزش نکردن می‌تواند موجب مشکلات جسمی مختلفی مثل اضافه وزن شود.

متخصصین همچنین نگران هستند بازی‌های کامپیوتری زیاد از حد می‌تواند در زندگی فرد اخلال ایجاد کرده و بر چیزهایی مثل عملکرد او در مدرسه و دوستی‌هایش اثر منفی بگذارد. بعضی روانشناسان نگران این هستند که بعضی افراد حتی به این بازی‌ها معتاد می‌شوند. و هنوز مشخص نیست که بازی‌های پر از خشونت و ارتباطات جنسی نامناسب چه عوارضی برای مغز دارند.

با اینکه هنوز بحث بر سر این مسئله زیاد است اما لذت بردن از بازی‌های مناسب به تعادل عاقلانه به نظر می‌رسد. سعی کنید از انواع مختلفی از بازی‌ها استفاده کنید:

بعضی‌ وقت‌ها با بازی‌های استراتژی مغزتان را تحریک کنید؛ گاهی اوقات هم بازی‌ هایی را انجام دهید که کمک می‌کنند با اعمالی که در تصویر اتفاق می‌افتد رابطه فیزیکی پیدا کنید.

این نکات را رعایت کنید و وقت بازی کردنتان را به یک تا دو ساعت در روز کاهش دهید. بازی‌های کامپیوتری می‌توانند بخشی از یک زندگی متعادل و متوازن باشد.

KidsPersia.com