دکتر فرزاد پور جم؛ پزشک عمومی
زنانی که می‌خواهند در نیمه دوم حیات خویش از هر جهت بهترین باشند باید برای ساختن آینده خود تلاش کنند. متوسط زنان سال‌های بیش‌تری از عمر خود را بعد از یائسگی سپری می‌کنند پس باید کیفیت زندگی در این سال‌ها را بالا ببرند. سلامت پوست آینه تمام‌نمایی از سلامت عمومی بدن است.
پزشکان کهن تشخیص بسیاری از بیماری‌ها را از روی رنگ و شکل قوام پوست می‌دادند. ارتباط تنگاتنگی بین تغییرات پوستی و اختلالات هورمونی در بانوان میانسال وجود دارد، گاهی پیگیری و بررسی بیماری‌های پوست و مو سبب تشخیص و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، استخوانی روحی و روانی می‌شود.
پس از 50 سالگی خطوطی بر چهره ظاهر می‌شود. این خطوط سال‌هایی را نشان می‌دهد که در معرض آفتاب و سرما و گرما بوده‌ایم، نشان دهنده غم و شادی‌ها اخم‌ها و لبخند‌هاست. آیا صبح که از بستر برمی‌خیزد و جای بالش را بر چهره خود می‌بینید به این موضوع فکر کرده‌اید که ممکن است به مرور زمان این خطوط قسمتی از چهره‌تان شود. چه کرمی می‌تواند این خطوط را صاف کند؟ چه درمان جادوئی می‌تواند شیارها را از صورت‌تان پاک کند؟
جوش در میانسالی
گاهی بانوان در میانسالی دچار جوش و آکنه می‌شود که علت اصلی آن اختلالات هورمونی است. وضعیت پوست شما منطبق بر نحوه زندگی شماست اگر سلامت خود را نادیده گرفته و تحت فشارها بیش از حد روحی هستید، پوست شما گواه این ماجراست.
همچنین پوست به تغییرات مثبت زندگی نیز سریع‌تر از سایر اندام‌ها پاسخ می‌دهد. اگر آرامش روحی و روانی داشته باشیم و غذای سالم بخوریم، سیگار نکشیم و ورزش کنیم اولین تغییرات مثبت سلامتی را در پوست خود خواهیم دید.
نقش عوامل بیرونی در سلامت پوست
1- آفتاب: از بزرگ‌ترین مشکلات پوست تماس با آفتاب و سایر اشعه‌های UV (لامپ‌های مهتابی) می‌باشد. پیری پوست، کک و مک، خشکی، کدر شدن پوست و سرطان‌های پوستی از عوارض تماس طولانی مدت با اشعه UV می‌باشد.
2- رطوبت: هر عاملی که موجب از دست رفتن رطوبت پوست گردد موجب خشکی و چین و چروکی پوست می‌شود.
از مصرف صابون‌های شدیداً معطر و آرایش‌های غلیظ پرهیز کنید، زیرا رطوبت پوست را می‌کاهد. سعی کنید از انواع مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌ها استفاده کنید.
3- سیگار: بعد از گذشت سال‌ها در اطراف لب‌های افراد سیگاری خطوط ریز ظاهر می‌شود، زیرا با هر پکی که به سیگار می‌زنند ماهیچه‌های اطراف لب منقبض می‌شود. به علاوه مواد سمی موجود در سیگار باعث اختلالات عروقی و کاهش خونرسانی پوست می‌شود.
4- حالت چهره: اخم کردن، خندیدن، بالا انداختن ابرو، جمع کردن گوشه چشم حتی در افراد جوان هم باعث ایجاد خطوطی در چهره می‌شود...
برای خواندن بخش دوم- مراقبت از پوست در دوران یائسگی- اینجا کلیک کنید.