عادات نادرستی که باعث پیری می‌شود

دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

تحریریه زندگی آنلاین : عادات نادرستی که شما را پیر می‌کنند عادات نادرست دارید و نمی‌دانید که با انجام این عادات جوانی و زیبایی خودتان را از بین می‌برید. جدی بگیرید فاکتورهایی که ساده از کنارش می‌گذرید و به‌راحتی زیبایی شما را از بین می‌برند.

استفاده از ناخن‌هایتان به عنوان ابزار

زمانی که ناخن زیبایتان را برای باز کردن و یا کندن چیزی استفاده می‌کنید زیبایی دستانتان را در معرض آسیب قرار می‌دهید.

 بیشتربخوانید:

نقش تغذیه و سبک زندگی بر شادابی و سلامت پوست

استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب

اگر بدانید که استفاده از کرم ضد آفتاب برای حفظ زیبایی و جوانی پوست شما چقدر اهمیت دارد هرگز از زیر استفاده از ان شانه خالی نمی‌کنید. لکه‌های قهوه‌ای و آفتاب‌سوختگی‌ها نمونه‌ای از آسیب‌های آفتاب بر روی پوست هستند.

بازی کردن با موها

درست است که زمانی که عصبی و یا کسل هستید عادت دارید با موهایتان بازی کنید و مدام با دستانتان آنها را بکشید و رها کنید ولی باید بدانید که این نوع رفتار با موهایتان زیبایی و سلامت آن‌ها را تخریب می‌کند.

شانه زدن زیاد موها

از قدیم گفته‌اند که هر چیزی حدی دارد و شانه زدن موها هم یکی از این موارد است. اگرچه این روشی برای کاهش استرس در میان برخی از خانم‌هاست ولی باید با رفتاری دیگر جایگزین شود البته رفتاری صحیح.

شانه زدن موهای خیس

 هرگز موهای خیستان را شانه نزنید این عادت نادرست از لحاظ بهداشتی و سلامتی برای موهایتان توصیه نمی‌شود.

 بیشتربخوانید:

خداحافظی با چین و چروک های دور چشم

استفاده از صابون‌های قلیایی

 این صابون‌ها پوست نرم و لطیف بدنتان را خشک و طشت خواهند کرد.

 خوابیدن با آرایش خانم‌هایی با پوست‌های حساس و چرب این عادت را با یک قلم قرمز خط بزنند تا پوستشان زودتر از موعد دچار پیری نشود.

نشستن کافی صورت

برخی از خانم‌ها توجه زیادی به شستشوی کافی صورت ندارند و نمی‌دانند که این تنبلی به ضرر انهاست. از آنجایی که پوست صورت جزو بخش‌هایی است که پوشیده نمی‌شود بیشتر در معرض آلودگی‌ها قرار دارد.

سیگار!!

در این مورد تنها می‌توانم بگویم که سیگار کشیدن و مصرف دخانیات که متاسفانه این روزها یکی از عادت‌های خانم‌های جوان است سریع‌ترین راه پیری پوست آنهاست.

فشار دادن جوش

تقریباً همه ما در طول زندگی خود حداقل یک‌بار این کار را انجام داده‌ایم. اگر می‌خواهید در درازمدت ظاهری زیبا داشته باشید، از فشار دادن جوش‌هایتان پرهیز کنید. این عادت، بدترین کاری است که می‌توانید با پوست‌تان انجام دهید زیرا موجب زخم و عفونت می‌شود. بهترین راه این است که هر روز به‌خوبی صورتتان را با لوسیون‌های ضد باکتری، صابون‌های مخصوص و کرم بشویید.

 بیشتر بخوانید:

از بین بردن پف زیر چشم با چند راهکار ساده

جویدن ناخن‌ها

جویدن ناخن‌ها یکی از عاداتی که شاید اکثر شما دچارش باشید. ناخن جویدن نه تنها زیبایی‌تان را تحت تأثیر قرار می‌دهد بلکه برای سلامتی شما هم ضرر دارد. در طول روز به دلیل لمس اشیا مختلف، باکتری‌های زیادی روی دست و زیر ناخن‌های شما جمع و با جویدن آنها، به دهانتان منتقل می‌شوند. چه کسی ناخن‌های کوتاه و جویده شده را می‌پسندد؟ به جای آن، آدامس بجوید. حتی می‌توانید از لاک‌های تلخ استفاده کنید تا شما را از این کار باز دارد.

کندن پوست و گاز زدن لب

 باید بگویم که جویدن لب‌ها از یک طرف موجب خشک شدن بیشتر لب و از طرف دیگر باعث می‌شود شما این کار را مدام تکرار کنید. این عادت بدی است که باید به سرعت کنار بگذارید. راه حل آن نیز ساده است. یک عدد مرطوب کننده لب بخرید و مرتب آن را به لبانتان بمالید.