تحریریه ماهنامه دنیای سلامت
حساسیت صفتی است که با بیش از حد همراه است داشتن این ویژگی گاه بسیار خوب است و گاه بسیار بد. برخی مدارک و تحقیقات نشان می‌دهند که افراد بسیار خلاق در طول تاریخ، افراد بسیار حساسی نیز بوده‌اند و توانسته‌اند به جزئیاتی توجه کنند که عامه مردم از کنارشان عبور می‌‌کردند. احساسات آنها بسیار سریع آسیب می‌بیند و آسانتر از دیگران ضربه می‌بینند.
حساسیت با وجود آنکه انواع مختلفی دارد ولی به طور کلی افراد زندگی درون گراتری داشته باشند سروکار داشتن پیچیدگی‌های زندگی و توجه کردن به آنها باعث می‌شود که افراد حساس، احساس خستگی بیشتر می‌کنند و حتی ممکن است به سندرم خستگی مزمن نیز دچار شوند. سیستم عصبی آنها حتی قادر است محرک‌های کوچک با نوسانات بسیار ریز را نیز ثبت کند.
در زندگی همه ما مواقعی هستند که سایه حساسیت را تجربه می‌‌کنیم و دچار حساسیت موقت نسبت به چیزی می‌شویم اما در مورد افراد بیش از اندازه حساس، این تجربه کردن‌ها و احساسات حالت مداوم و پیوسته دارند آنقدر که حتی شخصیت آنها را شکل می‌دهد و روی شغل، زندگی، زندگی اجتماعی و روابط خصوصی‌شان نیز اثر می‌گذارد.
افراد بیش از اندازه حساس، همه جا هستند چیزی حدود 20 درصد از جمعیت جهان جزو این دسته هستند. تفاوت در جنسیت افراد تأثیر چندانی در این زمینه ندارد به همین دلیل حدود 50 درصد از این افراد مرد و 50 درصد خانم هستند. معمولاً‌حساسیت با آنها متولد می‌شود و بعداً‌به وجود نمی‌آید.
اتفاقات و حوادث زندگی این افراد را متأثر و غمگین می‌کند، مرگ و بیماریهای حاد اطرافیان و نزدیکان آنها را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. حس بویایی و لامسه این افراد بسیار فعال است به طوری‌که نمی‌‌توانند پارچه‌های زبر و خشن و صداهای ناگهانی و بلند را تحمل کنند. معمولاً از چیزهایی شکایت می‌کنند که اصلا دیگران متوجه نشده‌اند و به آنها توجه نکرده‌اند.
کمی دئودورانت یا خوشبو کننده باعث سردرد آنها می‌شود اگر برای طولانی مدت در یک مهمانی یا جشن باشند، خسته شده و در گوشه‌ای دورتر از سایرین می‌نشینند. در واقع تمام این احساسات، تجربیات شخصی آنهاست مثل این است که به جای 10 انگشت دستها برای احساس کردن و لمس کردن، 50 انگشت دارند.
معمولاً به افراد بیش از اندازه حساس لقب، درون‌گرا داده می‌شود. در افراد درون‌گرا، روابط متقابل اجتماعی، باعث کاهش میزان انرژی و تهی شدن می‌شود و علت آن نیز واکنش بسیار قوی در برابر تمام چیزهای پیرامونشان است. آنها نیاز به زمانی بیشتر برای پردازش کردن دارند. از هر 5 فرد مبتلا به حساسیت بیش از حد یا HSP، یک نفر برون‌گراست و 4 نفر مابقی درون‌گرا هستند. وقتی اطرافیان آنها مثبت و خوب هستند آنها نیز انرژی فراوان می‌گیرند اما روابط منفی و افکار منفی پیرامونشان به آنها امواج منفی بسیار قوی ساطع می‌کند و میزان انرژی‌شان را به حداقل می‌رساند.
واکنش‌های بسیار نشان دادن، یکی از ویژگی‌های خاص افراد حساس است حساسیت این افراد به اتفاقات پیرامون، باعث می‌شود که مرتباً وارد چالش‌های جدید شوند و حوادث غیر منتظره زندگی باعث می‌شود مرتباً منتظر یک خطر یا اتفاق بد باشند:
تحقیقات و بررسی‌هایی که روی مغز افراد حساس HSP و سایر افراد معمولی انجام شده است، ؟؟ می‌دهد که تفاوت‌های زیادی بین آنها وجود دارد. لایه بیرونی در این افراد بیش از حد فعال است و علت آن نیز واکنش نشان دادن به تمام محرک‌های بیرونی است. دانشمندان روی بیش از صد دانش‌‌‌آموز تحقیق کرده‌اند و دریافته‌اند که ذهن افراد خلاق بسیار بازتر از سایرین است و نسبت به غیر خلاق‌ها بیشتر به محرک‌ها واکنش نشان می‌دهند فعالیت بخش‌هایی از مغز آنها لحظه به لحظه بیشتر می‌شود اما پاسخ‌دهی واکنش نشان دادن‌های زیادی به موقعیت‌های مختلف باعث می‌شود که این افراد مستعد ابتلا به نگرانی‌های شدید و حتی افسردگی شوند مخصوصاً در شرایط ناامیدی و سخت. با این وجود این افراد طعم‌ها، صداها، دیدنی‌ها، زیبایی‌ها، حس کردنی‌ها و. . . را بیشتر می‌فهمند و درک می‌کنند و اگر عوامل و شرایطی محیط‌شان سازگار باشد، بسیار مثبت و ملایم می‌شوند.
بنا به تحقیقات به عمل آمده این افراد بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به میگرن، سندرم روده تحریک‌پذیر، سندرم خستگی مزمن و آلرژی هستند. تغییرات بویایی و دیدنی و حتی تغییر در وضعیت آب وهوا می‌تواند آنها را تحریک کند. احساسات شدید در چنین مواقعی منجر به میگرن می‌شود افزایش ناگهانی هورمونهای استرس در بدن می‌تواند منجر به بروز برخی مشکلات و ناراحتی‌های مربوط به سلامت شود مثلا باعث کاهش عملکرد مغز یا بروز بیماریهای قلبی شود. حساسیت‌های بیش از حد این افراد با برخی واکنش‌ها مثل اشک ریختن و گاه هیجانات بسیار شدید همراه است. در واقع نوسانات روحی در آنها همچنین به چشم می‌خورد و تمام این موارد محصول بیولوژی منحصر به فردشان است.
برای خواندن بخش دوم - آدم‌های حساس و زودرنج- اینجا کلیک کنید.