تحریریه زندگی آنلاین- گروه دنیای سلامت
آیا شما نیز جزو آن کسانی هستید که از بوی بد پاهای خود رنج می‌برید؟ آیا مردم به محض آنکه پاهایتان را از کفش درمی‌آورید، از اطراف شما پراکنده می‌شوند. ما به شما چند روش پیشنهاد می‌کنیم تا بتوانید از شر بوی بد پا خلاصی یابید.
پاهای خود را بشویید
شاید فکر کنید که یک روش ساده برای از بین بردن بوی پاها کافی است؛ اما راه اصلی رهایی از همه باکتری‌ها و سلول‌های مرده‌ای است که باکتری‌ها از آنها تغذیه می‌کنند؛ بنابراین شست‌وشوی سطحی و عجولانه پاها برای از بین بردن این باکتری‌ها کافی نیست. با یک کیسه، مسواک و یا سنگ‌پا و یک صابون ضد باکتری پاهای خود را به خوبی بشویید.
فراموش نکنید که لابه‌لای انگشتان پاهایتان را خیلی تمیز بشویید و بعد از شست‌وشو آنها را به خوبی خشک کنید. رطوبت ناشی از شست‌وشو یا عرق کردن پاها، محیط مناسبی برای رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها فراهم می‌کند؛ بنابراین برای خشک کردن کامل پاهایتان وقت بیشتری صرف کنید. پاهای خود را دست کم روزی یک بار بشویید.
اگر امکان شست‌وشوی پاهایتان وجود نداشت، با یک تکه دستمال کاغذی یا دستمال ضد باکتری آغشته به الکل آنها را تمیز کنید.
خیساندن پاها
شاید باور نکنید؛ ولی پاهای شما روزانه به اندازه دو فنجان عرق می‌کنند! با برخی روش‌ها می‌توان پاها را تمیز و سالم نگاه داشت؛ مثلاً بعضی از ترکیبات اجازه نمی‌دهند محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها در پاها فراهم شود. این ترکیبات عبارتند از:
سفیدکننده
هفته‌ای یک بار به مدت 5-10 دقیقه پاهای خود را با مایع سفیدکننده تمیز کنید. یک قاشق غذاخوری مایع سفیدکننده را در یک لیتر آب ولرم حل کرده و به پاهایتان بمالید تا خوب خیس شوند. اگر با این کار پوست پاهایتان خیلی خشک شدند، بعد از شست‌وشو آنها را با مقداری وازلین یا کمی کرم چرب کنید.
به این ترتیب بوی بد پاها نیز از بین می‌رود. مایع سفیدکننده، باکتری‌ها را از بین می‌برد. جوراب‌های سفید خود را نیز گاهی اوقات با مایع سفیدکننده بشویید. اگر کفش‌های‌تان نیز در برابر این مایع مقاوم هستند، گاهی اوقات داخل آنها مقداری مایع سفیدکننده بریزید.
یک ساعت و نیم بعد مایع را از کفش‌های خود خالی و آنها را به طور کامل خشک کنید. دقت داشته باشید که قبل از خشک شدن کفش‌ها، آنها را پا نکنید.
چای
هفته‌ای یک بار به مدت 30 دقیقه، پاهایتان را با چای بشویید. اسید مازوئی موجود در چای باعث خشکی پوست پاهایتان می‌شود.
آب نمک
نیم فنجان نمک را در یک لیتر آب حل کنید و آن را روی پاهایتان بریزید و بدون آنکه پاهایتان را با آب بشویید، فقط آنها را خشک کنید...
برای خواندن بخش دوم- مراقبت از پاها- اینجا کلیک کنید.
