تحریریه زندگی آنلاین : اسکین کر به مجموعه‌ای از روش‌های مراقبت پوست گفته می‌شود که یه سالم ماندن پوست و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کند. بزرگ‌ترین عضو در بدن انسان پوست است که مساحت آن در حدود 2 مترمربع است. پوست علاوه بر اینکه یک مانع محافظ بین بدن و محیط اطراف است برای حفظ سلامتی بدن نیز نقش مهمی دارد. علاوه بر این موارد، پوست می‌تواند ویتامین D را که برای سلامتی استخوان‌ها بسیار ضروری است از نور خورشید تولید کند. اسکین کر یک صنعت عظیم جهانی است. هرگونه تکنیک و مهارت که باعث پاکسازی و مراقبت از پوست شود، اسکین کر گفته می‌شود. اسکین کر طیف وسیعی از روش‌هایی است که از پوست شما محافظت می‌کند مانند تغذیه، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آفتاب و استفاده مناسب از نرم‌کننده‌ها. اسکین کر به سالم ماندن پوست کمک می‌کند و ضعف آن باعث ایجاد زخم و آکنه و چروک می‌شود. همچنین پوست ناسالم باعث ایجاد بیماری و عفونت می‌شود.
اسکین کر برای افرادی که مشکلات پوستی دارند مانند پسوریازیس و یا حساسیت پوستی دارند بسیار مفید است. اسکین کِر شامل پاکـسازی، مزوتراپی، هیدرودرمی، هیـدرولـیفت، مــیکرو درم، کلاژن درمانی، اسـید میــوه، فیشیال صورت، جوانسازی، کیوتن درمانی، GOLD CARE، خــاویار درمـانی و به همـراه آموزش مراقبت از پوست در منزل و... است.
بیشتر بخوانید:
اسکین کر به روش هیدرودرمی یا آبرسانی پوست
اسکین کر برای پوست‌های خشک، آفتاب‌سوخته و یا پوسته‌پوسته شدن مناسب است. هیدرودرمی، هیدراته کردن و یا فیوژن آکوادرم روشی از اسکین کر برای احیای سلول‌های مرده پوست است. هیدرودرمی یا آبرسانی پوست با دستگاهی به نام هیدرودرم انجام می‌شود. این روش اسکین کر برای پوست‌های خشک، آفتاب‌سوخته و یا پوسته پوسته شدن مناسب است. همچنین هیدرودرمی برای کسانی که بر اثر رژیم‌های غذایی نادرست پوستشان دچار چین‌وچروک شده است بسیار مثمر ثمر است.
ماساژ صورت
یکی دیگر از روش‌های اسکین کر و مراقبت از پوست صورت استفاده از ماساژ صورت است. ماساژ صورت به همراه مدیتیشن منجر به خون‌رسانی بیشتر به پوست می‌شود و در نتیجه باعث اکسیژن‌رسانی و دفع سموم و مواد زائد می‌شود.
پاکسازى پوست صورت
پاکسازی پوست با هدف اسکین کر می‌تواند آلودگی‌های سطحی و دانه‌های سر سیاه را از سطح پوست جدا کند تا مواد معدنی و اکسیژن به سطح پوست برسد. پاکسازی پوست از مراقبت‌های اساسی پوست است که باعث زیبایی، جوانسازی و شادابی پوست می‌شود. پاکسازی می‌تواند هم در منزل به کمک محصولات طبیعی و یا کرم‌های شیمیایی انجام شود و هم می‌تواند در سالن‌های آرایش و زیبایی و یا کلینیک‌های تخصصی پوست به کمک دستگاه و یا ماسک‌های پوست صورت بگیرد.
یشتربخوانید:
اسکین کر به روش میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ یک روش برای اسکین کر یا مراقبت از پوست است. میکرونیدلینگ یا اصطلاحاً سوزن درمانی پوست یکی دیگر از روش‌های میکرونیدلینگ است که به عنوان C.I.T یا درمان به روش خود القایی کلاژن (Collagen Induction Therapy) نیز شناخته می‌شود. از میکرونیدلینگ به منظور تحریک بدن برای تولید کلاژن استفاده می‌کنند. این روش از اسکین کر باعث کاهش خطوط چین‌وچروک، ترک‌های پوستی، رفع شلی پوست، جوانسازی و همچنین رفع زخم‌های ناشی از آکنه و آبله‌مرغان می‌شود.
میکرونیدلینگ تنها یک روش برای اسکین کر یا مراقبت از پوست نیست بلکه از آن برای درمان طاسی و ترمیم مو نیز استفاده می‌شود. میکرونیدلینگ به‌وسیله دستگاهی به نام میکرونیدل استفاده می‌شود که به دو صورت مارولر دستی و برقی وجود دارد.
در روش میکرونیدلینگ به منظور اسکین کر و مراقبت از پوست یکسری سوزن استریل ریز و نوک تیز وارد پوست می‌شود و در روش دستی خطوطی میکروسکوپی روی پوست ایجاد می‌کند اما در قلم‌های برقی که سری‌های دایره‌ای دارد سوزن‌ها در پوست نقاط ریزی به‌صورت ضربه‌ای ایجاد می‌کند.
مزوتراپی
به تنظیم نقض هورمون‌ها از طریق لایه زیر پوست می‌پردازد. در این فرآیند دکتر پوست تمام ویتامین‌ها، مواد معدنی، مغذی، کوآنزیم ها را زیر پوست تزریق می‌کند.
بیشتربخوانید:
HOT STONE
از دیگر راههای اسکین کر به منظور جوانسازی و مراقبت پوست استفاده از سنگ‌های آذرین و یا روش Hot Stone است که با تحریک فیبروبلاست‌ها به کمتر شدن چین‌وچروک‌ها و کم عمق شدن آنها کمک می‌کند.
میکرودرم آبریژن
یکی از روش‌های محبوب جوانسازی و زیباسازی پوست جهت تحریک اپیدرم و کلاژن‌سازی می‌باشد.
نکاتی در مورد اسکین کر و مراقبت از پوست در منزل
استفاده از ضد آفتاب مناسب برای پوست
استفاده از کرم ضدآفتاب با درجه مناسب SPF را فراموش نکنید. مهم نیست در چه فصل و یا آب و هوایی هستید بلکه باید در تمام شرایط آب و هوایی آفتابی، ابری، بارانی و برفی حتماً از ضدآفتاب مناسب برای محافظت از پوست در برابر UVA و UVB و سایر اشعه‌های مضر خورشید استفاده کنید. این اشعه‌های مضر باعث افزایش چین‌وچروک و پیری زودرس می‌شود.
استفاده از مرطوب کننده‌های مناسب برای پوست
مراقبت از پوست با مرطوب کننده‌های قوی را دست کم نگیرید. لوسیون بدن و انواع کرم‌ها را بعد از شست‌وشوی پوست و حمام استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌ها در سلامتی پوست شما مؤثرند و باعث آبرسانی به آن می‌شوند.
اسکین کر با شستشوی روزانه صورت
پوست خود را روزی دو بار یک‌بار در صبح و یک‌بار در شب قبل از خواب بشویید و بعد از آن از یک تونر و یا مرطوب‌کننده پوست برای ماساژ پوست خود استفاده کنید. مرطوب کردن حتی برای افرادی که پوست روغنی و چرب دارند لازم است. مرطوب کننده‌ای بخرید که برای نوع پوست شما مناسب (خشک، نرمال یا روغنی) باشد.
رعایت رژیم غذایی مناسب برای افزایش کلاژن سازی پوست
مواد غذایی مانند ماهی، سبزیجات تازه‌ی سبز، ویتامین ث، تخم‌مرغ، گوجه‌فرنگی، مغز تخم کدو، آووکادو، سیر، دانه‌ی گیاه شیا و ژلاتین منابع مهم برای کلاژن سازی در بدن هستند. با وجود اینکه امروزه کرم‌های زیادی حاوی کلاژن به بازار آمده‌اند ولی نقش تغذیه در کلاژن سازی بسیار تأثیرگذار است. کلاژن باعث بازسازی و جوانسازی پوست می‌شود و بعد از سن 30 سالگی روند تولید آن کم می‌شود.
مراقبت از پوست صورت در اطراف چشم‌ها
پوست دور چشم حساس، نازک و آسیب‌پذیر است و با افزایش سن زودتر دچار پیری می‌شود و به مراقبت بیشتری احتیاج دارد. برای مراقبت و اسکین کر اطراف چشم بهتر است در ابتدا از پاک‌کننده‌های مخصوص دور چشم استفاده کنید و سپس کرم مخصوص دور چشم را روزی یک یا دو بار در اطراف چشم خود بمالید.
مصرف آب کافی و مورد نیاز بدن
بدن ما برای سالم ماندن به 8 تا 10 لیوان آب در طول روز احتیاج دارد. مصرف این مقدار آب و نوشیدن منظم آب باعث آبرسانی به ارگان‌های داخلی بدن از جمله پوست می‌شود. پس یکی از راحت‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راههای اسکین کر و مراقبت از پوست نوشیدن آب به مقدار کافی هست. برای اینکه مصرف آب نتیجه موثرتری بر سلامت پوست شما داشته باشد بهتر است کمی آبلیمو یا تکه‌های لیموترش را به آن اضافه کنید. همچنین مواد غذایی مثل سبزیجات که فیبر بالایی دارند کمک می‌کند که بدن آب کمتری از دست بدهد.
ورزش کردن و پرهیز از استرس
از دیگر راههای مفید، ارزان و همیشه در دسترس برای اسکین کر و داشتن پوستی سالم ورزش کردن است. ورزش باعث کاهش استرس، افزایش سلول‌های خونی و اکسیژن‌رسانی به بدن می‌شود. فقط با روزی 30 دقیقه پیاده‌روی می‌توان استرس را کاهش داد و پوستی سالم و جوان داشت. کاهش استرس باعث افزایش سرعت روند جوانسازی پوست می‌شود.
