قهوه یکی از نوشیدنی‌های بسیار پرطرفدار در بیش از نیمی از جهان به شمار می‌آید که مردم بسیاری در دنیا از این نوشیدنی استفاده کرده و از خواص قهوه آگاه‌اند و از این نوشیدنی خوش طعم و انرژی‌زا در طی روز استفاده کرده و به‌طور کل روز خود را با این نوشیدنی آغاز می‌کنند.
دانه قهوه در کشورهای بسیاری کاشته شده و تولید می‌شود که از عطر بسیار خوب و البته طعم‌های متنوعی برخوردار است. هنگام خرید می‌توانید بوی خوش آن را استشمام کرده و پس از دم‌آوری از عطر و طعم لذت‌بخش آن بهره‌مند شوید.
ما در این مطلب سعی داریم ضمن پرداختن به تاثیر نوشیدن قهوه بر سلامتی، به این پرسش پاسخ دهیم که قهوه مناسب برای مصرف روزانه چه قهوه‌ای است و آیا قهوه برای مردان مناسب است یا خیر؟
قهوه چیست و چه اثری بر سلامت دارد؟
همان‌طور که پیش‌تر اشاره کردیم، قهوه یکی از نوشیدنی‌های دلچسب و محبوب در دنیا است و جایگاه ویژه‌ای در بین مردمان کشورهای مختلف دارد. از خواص قهوه می‌توان به کافئین بالای آن اشاره کرد که سبب رفع خستگی و خواب آلودگی در افراد شده و این ویژگی می‌تواند در مواقع ضروری مانند رانندگی در شب و یا به هنگام درس خواندن و کارهای حساس به افراد بسیار کمک نماید. بسیاری از افراد عادت به نوشیدن یک فنجان قهوه در روز دارند؛ بسیاری دیگر از قهوه چند بار در روز استفاده می‌کنند، مثل ما ایرانی‌ها که نسبت به چای چنین اشتیاقی داریم.
از دیگر خواص قهوه می‌توان به نشاط‌بخشی؛ تقویت هوش و اعصاب، کاهش اشتها در افراد، رفع بیماری یبوست، تقویت نمودن حافظه، تنظیم تنفس، آرامش بخش، تقویت قوای جنسی، رفع تب، درمان یرقان، تنظیم سیستم گوارش و هضم آسان اشاره کرد و علاوه‌بر آن به سبب برخورداری از خواص آنتی باکتریالی که دارد، در درمان سرفه، تسکین درد و سردرد، جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها و تقویت قوای جسمی نیز بسیار موثر است.
تاثیر قهوه برای مردان تا چه اندازه است؟
همان‌طور که گفتیم، بسیاری از افراد در کل دنیا از قهوه استفاده می‌کنند، اما تاثیری که قهوه بر مردان دارد ممکن است با زنان متفاوت باشد. یکی از مهم‌ترین مزایایی که قهوه بر مردان دارد، تقویت قوای جنسی آن‌هاست. چنانچه کافئین بیشتری به مردان برسد، کمتر دچار اختلال نعوظ می‌شوند، به شرط آن‌که به بیماری دیابت مبتلا نباشند؛ زیرا دیابت تشدیدکننده این موضوع در مردان است و عاملی را نمی‌توان یافت که بتواند در برابر آن مقابله نماید.
شاید نتوان رابطه علی و معلولی دقیقی را میان مصرف قهوه و تاثیر قهوه بر مردان قائل شد، ولی مصرف 3 تا 5 فنجان قهوه در طی روز می‌تواند بروز بیماری‌های قلبی و ناتوانی جنسی را کاهش دهد؛ بنابراین می‌توان گفت اگر مردان به جای استفاده از داروهای جنسی از قهوه استفاده نمایند، خواص قهوه سبب می‌شود تا مشکلات کم شدن قوای جنسی گریبان‌گیر آن‌ها نشود.
همچنین قهوه برای جلوگیری از استرس بسیار مناسب است، به همین منظور هنگامی که بیرون هستید و دچار استرس شده‌اید، به یک کافی‌شاپ رفته و یک فنجان قهوه سفارش دهید. اگر هم در خانه هستید، سریع برای درست کردن یک فنجان قهوه اقدام کنید. به همین دلیل است که زوج‌ها با نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صبح می‌توانند رابطه جنسی و عاطفی بهتری باهم داشته باشند.
حتی مطالعات نشان داده است که نوشیدن تنها دو فنجان قهوه در روز می‌تواند زندگی جنسی شما را به‌طرز چشمگیری بهبود بخشد، اما واقعا دلیل علمی این امر چیست و خواص قهوه برای مردان تا چه اندازه است؟
محققان معتقدند که کافئین باعث ایجاد واکنش شیمیایی می‌شود که با شل شدن عضلات باعث افزایش جریان خون به آلت می‌شود و به این ترتیب زنان و به خصوص مردان رابطه جنسی قوی‌تری می‌توانند ایجاد نمایند.
اما ذکر این نکته نیز ضروری است که دو فنجان قهوه بسیار مفید خواهد بود ولی بیشتر از آن می‌تواند مضر باشد؛ زیرا زیاد مصرف کردن قهوه نیز می‌تواند نتیجه عکس داشته باشد.
خرید ملزومات کافی شاپ
قهوه مناسب برای مصرف روزانه چه قهوه‌ای است؟
نکته‌ای که هنگام خرید قهوه مناسب برای مصرف روزانه باید در نظر داشته باشید، کیفیت و تاثیری است که انواع مختلف این نوشیدنی بر بدن انسان می‌گذارد؛ به‌عنوان مثال، دانه‌های عربیکا و روبوستا که از مشهورترین گونه‌های قهوه در جهان هستند، به‌صورت مجزا یا ترکیبی عرضه‌شده و از لحاظ ظاهر، میزان کافئین، عطر و همچنین طعم با یکدیگر تفاوت بسیاری دارند.
البته خواص قهوه در همۀ قهوه‌ها کمابیش یکسان است، اما دانه عربیکا و روبوستا دارای کیفیت و قیمت‌های متفاوتی هستند. دانه عربیکا بسیار پرطرفدار بوده، گران‌تر است و همچنین از لحاظ کیفیت و عطر و طعم نیز نسبت به دانه روبوستا از سطح بهتری برخوردار بوده و محبوبیت بیشتری در جهان دارد.
با اینکه میزان کافئین در دانه روبوستا بیشتر است، اما با این حال عربیکا از کاربرد بیشتری برخوردار بوده و با وجود آن‌که خواص قهوه عربیکا بیشتر است، اما باید اذعان داشت که کشت و تولید آن دشوار است. یکی از علل اصلی گران‌قیمت بودن این نوع دانه قهوه نیز همین موضوع است.
بنابراین در هنگام خرید قهوه، با توجه به نیاز خود می‌توانید گونه دلخواه خود را انتخاب نمایید؛ برای مثال، اگر نیاز دارید که نوشیدنی شما از کافئین زیادی برخوردار باشد، می‌بایست قهوه روبوستا را خریداری نمایید و در عوض اگر عطر و طعم بهتری را میطلبید، بهتر است از قهوه عربیکا استفاده کنید.
جمع‌بندی
پیش‌تر به خواص قهوه اشاره کردیم و گفتیم همان‌طور که قهوه برای مردان می‌تواند تاثیر خوبی داشته باشد، چنانچه زیاده از حد مورد مصرف قرار بگیرد، می‌تواند مشکلاتی از قبیل سردرد، سوء‌هاضمه، رفلاکس معده، مشکلات ادراری، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را به همراه داشته باشد.
جالب است بدانید که در سال 2015 تعدادی از مردان مورد آزمایش قرار گرفتند تا نقش کافئین در اختلالات جنسی آن‌ها بررسی شود. دربارۀ عادات غذایی و برنامه خوراکی آن‌ها در طول روز سوال شد و محققان به این نتیجه رسیدند، مردانی که در برنامه غذایی خود قهوه و کافئین مصرف می‌کنند، کمتر به مشکل جنسی دچار هستند؛ بنابراین برای بهره‌مند شدن از خواص قهوه، نوشیدن یک تا دو فنجان از این نوشیدنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
