آسیب رسیدن به چشم ها با این عادت های روزمره

همچنین کارهای دیگری وجود دارد که ممکن است بدون اینکه متوجه شویم سلامت چشم‌ها را تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه به اشتباهات روزمره‌ای اشاره شده که باید از آنها اجتناب کرد:

1- شستشوی چشم‌ها با آب گرم

آیا تصور می‌کنید آب گرم می‌تواند خستگی چشم‌ها را در پایان یک روز طولانی تسکین دهد؟ این باور اشتباه است. به گفته متخصصان، چشم‌ها محل گرما هستند و باید با آب دمای اتاق یا آب سرد شسته شوند. پس به یاد داشته باشید که هرگز برای شستشوی چشم از آب داغ استفاده نشود.

 بیشتربخوانید:

کشف نشانه های بیماری از طریق چشم ها

2- به میزان کافی پلک نزدن

ممکن است متوجه نباشید اما پلک زدن مکرر چشم‌ها می‌تواند برای سلامت چشم حائز اهیمت باشد؛ در حالی که انجام ندادن آن می‌تواند مضر باشد. هنگام کار با تجهیزات الکترونیکی اغلب پلک زدن را فراموش می‌کنیم.

3- استفاده زیاد از قطره اشک مصنوعی

بیشتر افراد گاهی اوقات از اشک مصنوعی برای خشکی چشم استفاده می کنند، اما استفاده طولانی مدت از آن می تواند چشم‌ها را حتی خشک‌تر کند.

4- استفاده کردن از کمپرس گرم چشمی برای خواب

اجازه دهید چشم‌ها هنگام خواب آزاد باشند و پوششی روی آنها قرار ندهید.

 بیشتربخوانید:

آلودگی استخرها عامل بیماری های چشمی

8درمان طبیعی برای خشکی چشم

5- مالیدن چشم‌ها

مالش چشم‌ها به دلایل زیادی برای سلامت چشم ضرر دارد. چشم‌ها دارای لایه بسیار نازکی از ملتحمه هستند که از آنها محافظت می‌کند. به جای مالش، چشمان خود را با آب سرد بشویید.

 بیشتربخوانید:

بررسی سکته چشمی از علت تا درمان

گل مژه چشم با چشمانتان چه می‌کند؟