تحریریه زندگی آنلاین : پف زیر چشم (به انگلیسی:puffy eyes یا Bags under eyes) که به نام ورم پری اربیتال هم شناخته می‌شود به تورم و پف کردگی بافت‌های اطراف چشم گفته می‌شود که به علت جمع شدن بی‌اندازه مایع در پوست اطراف چشم اتفاق می‌افتد. از آنجایی که پوست اطراف چشم نازک‌ترین پوست در بدن است، تورم و تغییر رنگ آن خیلی زود جلب توجه می‌کند.
بیشتربخوانید:
پف زیر چشم نشانه چیست؟
در اکثر اشخاص پف چشم تنها گاهی وقت‌ها به وجود می‌آید و به غیر یکی دو مورد، بقیه موارد پف چشم با هر علتی که بوجود آمده باشد، قابل درمان است.
کمبود مایعات
استفاده زیاد نمک
کمبود خواب
تماس با نور افتاب
استرس و نگرانی زیاد
حساسیت‌ها و آلرژی‌هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است.
تغییرات هورمونی بدن در زمان حاملگی و زمان قاعدگی
گریه‌های طولانی مدت
بالا رفتن سن (این شرایط از پف چشم را معمولاً نمی‌توان رفع کرد)
بیشتربخوانید:
درمان پف زیر چشم برای چه کسانی لازم است؟
چنانچه همیشه، حتی بعد از خواب کافی خسته بنظر می‌رسید.
چشم‌هایتان تمام روز متورم است و پف زیر چشم‌هایتان هیچوقت از بین نمی‌رود.
پوست اضافی دور چشم‌هایتان وجود دارد.
آرایش شدن برایتان دشوارتر شده است.
خانواده و دوستانتان دائم از شما سؤال می‌کنید که چرا خسته‌اید یا خوب نخوابیده‌اید.
درمان‌های خانگی پف زیر چشم
در پزشکی برای درمان قطعی و از بین بردن پف زیر چشم شیوه‌های مختلفی از جمله لیزر پف زیر چشم، جراحی پلک یا بلفاروپلاستی، بوتاکس پف زیر چشم و درمان پف زیر چشم با کربوکسی تراپی استفاده می‌شود.
کمپرس سرد
کمپرس سرد یکی از موثرترین و ارزان‌ترین شیوه‌ها برای درمان پف پلک است. سرما سبب منقبض شدن رگ‌های خونی و کاهش آن می‌شود.
درمان‌های دیگر مثل ماساژ، گذاشتن چای کیسه‌ای مرطوب و سرد روی چشم، گذاشتن برش‌های خیار سرد روی چشم، سیب زمینی رنده شده خام، ماسک سفیده تخم مرغ، قهوه آسیب شده، قاشق سرد، نخودفرنگی منجمد و کمپرس شیر منجمد هم به رفع پف پلک بالا و پائین کمک می‌کند.
بیشتربخوانید:
ماسک خیار
خیار دارای خواص ضد التهابی و خواص خنک کنندگی بوده و یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای پف زیر چشم، سیاهی دور چشم و درمان چین و چروک دور چشم شمرده می‌شود.
برای برخورداری از خواص خیار، آن‌ها را به صورت حلقه حلقه ببرید و در 10 دقیقه در یخچال قرار دهید، اکنون دراز بکشید و حلقه‌های خیار را بر روی چشم‌ها قرار دهید، بگذارید 10 دقیقه بماند. این شیوه را دو تا سه بار در روز تکرار کنید تا سریعتر نتیجه بگیرید.
سیب زمینی برای پف زیر چشم
نشاسته موجود در سیب زمینی دارای خواص ضد التهابی بوده و یک شیوه درمانی طبیعی برای پف زیر چشم و سیاهی دور چشم شمرده می‌شود.
یک سیب زمینی را با پوست بشویید و خوب خشک کنید، آنرا به دو تکه ببرید و در پارچه‌های تمیزی قرار داده و بر روی چشم‌ها بگذارید، اجازه دهید چند دقیقه بماند و آنگاه بردارید. این شیوه را چند مرتبه در روز انجام دهید تا سریعتر نتیجه بگیرید.
برنامه خواب منظم داشته باشید
از آنجایی که کم خوابی یکی از دلایل پف کردن پلک است، منطقی است که توصیه کنیم سعی کنید هر شب حداقل هفت ساعت بخوابید. خواب کافی مهم است، ولی خوب خوابیدن هم به همین اندازه اهمیت دارد. هفت ساعت خواب ناارام سبب نمی‌شود که صبح با چشم‌هایی شاداب با دنیا روبرو شوید.
سفیده تخم مرغ برای از بین بردن پف چشم
چند عدد سفید تخم‌مرغ را هم زده و با استفاده از برس مخصوص دور چشم‌هایتان بزنید. این کار سبب می‌شود ناحیه دور چشم‌هایتان کشیده‌تر شده و کم‌تر پف کرده بنظر برسد. بگذارید سفیده تخم‌مرغ 20 دقیقه روی پوستتان بماند و بعد صورتتان را با آب خنک بشویید.
بیشتربخوانید:
مصرف نمک را کم کنید
مصرف نمک معمولاً برای ما یادآور فشار خون بالاست ولی بهتر است که بدانید، سدیم سبب تجمع مایع و درنهایت تورم دور چشم می‌شود. چنانچه می‌خواهید که نمک مصرف کنید بهتر است که از نمک‌های دریایی تصفیه شده، آن هم به اندازه بسیار کم استفاده کنید. از غذاهایی که نمک در آن‌ها زیاد است مثل پیتزا و بعضی از سوپ‌ها، پرهیز کنید. سبزیجات تازه، مخصوصاً کرفس می‌تواند اشتهایتان به نمک را کاهش دهد.
مواظب نورخورشید باشید
زیاد ماندن در زیر نور افتاب، علاوه بر خشک کردن پوست، به چروک شدن و افتادگی آن منجر می‌شود. یک کرم ضد آفتاب خوب، یک جفت عینک آفتابی مقاوم در برابر اشعه UV و یک کلاه می‌توانند معجزه کنند و از پوستتان در مقابل نورخورشید مراقبت نمایند و از تیره شدن پوست دور چشمانتان جلوگیری کنند.
