رازهای تناسب اندام با آجیل (اینفوگرافی)

آجیل با دارا بودن فیبر، پروتئین و چربی‌های غیراشباع، به شما احساس سیری طولانی‌مدت می‌دهد و از پرخوری جلوگیری می‌کند. همچنین، مصرف منظم آجیل می‌تواند سرعت متابولیسم بدن را افزایش دهد و به کاهش جذب چربی توسط بدن کمک کند.

کانال عصر ایران در تلگرام

بیشتر بخوانید:

6 ویژگی جالب آجیل برای دیابت (اینفوگرافی)

تماشاخانه

برج‌های عجیبی در ایران که ساعت دقیق را نشان می‌دهند / ایرانیان در 1000 سال قبل به دانشی دست یافته بودند که باور کردنی نیست (فیلم)

طالبان ورزشکاران زن افغان در المپیک را به رسمیت نمی شناسد/ کمیته المپیک: طالبان اجازه حضور در المپیک را ندارند (فیلم)

فیلم های دیگر

عضویت در اینستاگرام عصر ایران

15 سال پیش در چنین روزی

این لحظه با حافظ

نظرات کاربران

6 ویژگی جالب آجیل برای دیابت (اینفوگرافی)

با خوردن مغزیجات آجیلی کاهش وزن را تجربه کنید

بهترین آجیل‌ها برای رفع کم‌خونی

بعد از چه مدت اثرات تمرینات ورزشی را می‌بینیم؟