برای رسیدن به زندگی سالم و طبیعی، آرامش روحی و حال خوب باید توجه خاصی به جسم خود داشته باشیم و این نکته را هیچ گاه فراموش نکنیم تا جسم ما سالم نباشد روحی که در کالبد جسم قرار گرفته است به آرامش نمیرسد.
مزاج ما چیست؟
گاهی با خوردن مواد سالم و اورگانیک فکر می کنیم بدنی سالم داریم اما با این حال ممکن است علایم زیر را نیز داشته باشید.
کسالت، عصبی بودن، مشکلات دفع و ادرار، اختلال حافظه، مشکلات هضم و دستگاه گوارشی، دیدن کابوس و خواب های آشفته، خشکی پوست، تیره‌گی پوست، سفیدی بیش از حد پوست، زرد رنگ بودن سفیدی چشم، خودخوری، افسردگی ، پژمردگی جسم و روح، مشکلات تنفسی، ریزش موی شدید، سوزش ادرار، زود عصبی شدن، احساس گشنگی زیاد و زود سیر شدن، تمایل نداشتن به ارتباط با دیگران و…
موارد گفته شده برخی از علائمی هستند که به خاطر مزاج بدن به وجود می آید و با دانستن مزاج بدن خود و رساندن آن به حد اعتدال میتوانیم جسم و روحی سالم داشته باشیم. همانطور که در موارد بالا دیدیم برخی از اختلال های روانی نیز به خاطر مزاج بدنمان روی می دهد.
در این مطلب با مزاج خود آشنا خواهید شد!
مزاج ها به چهار دسته تقسیم می شوند:
گرم و تر (دمی مزاج) ، رکن آتش
گرم و خشک (صفراوی)، رکن هوا
سرد و تر (بلغمی)، رکن آب
سرد و خشک (سودایی) ، رکن خاک
مزاج ما چیست؟ حال برای تشخیص مزاج، 5 مورد بیان شده است که شما با در نظر گرفتن آن ها میتوانید مزاج خود را تشخیص دهید.
راه های تشخیص مزاج:
لمس کردن
رنگ پوست بدن
مو
خواب و بیداری
فعالیت های نفسانی
لمس کردن
توجه داشته باشید که برای لمس کردن، باید فردی این کار را انجام دهد که مزاجش معتدل باشد او باید بر روی بازو یا ساعد فرد دست خود را بکشد.
اگر احساس گرمی کرد پس گرم مزاج است.
اگراحساس سردی کرد پس سرد مزاج است.
اگر در حین لمس کردم احساس نرمی را حس کرد پس مزاجش تر نیز هست.
اگر احساس خشک بودن دست داد پس مزاجش خشک نیز هست.
رنگ پوست
پوست بدن شما سفید است؟ یکی از نشانه های کم خونی است و مزاج متمایل به سردی است.
رنگ زرد مایل به قرمزی دارد؟ نشانه وجود خون غیر طبیعی در بدن شماست سریع به پزشک طب مراجعه کنید.
قرمزی پوست دارید؟ نشان از گرمی زیادی خون در بدن شماست.
پوستتان تیره است؟ متاسفانه نشان از غیر تمیز بودن خون شماست و مستعد غلبه سودا شده اید.
رنک پوست بدنتان به بادنجانی میزد؟ نشانه صفرایی است(گرم و خشک)
همه میگویند چرا رنگت مانند گچ شده است؟ مزاج شما سرد و تر است شما بلغمی هستید.
برای اینکه نوع رنگ پوست خود را تشخیص دهید میتوانید این مطلب را بخوانید.
مو
باید مو را به چند دسته تقسیم بندی کنیم
سرعت رشد ما چقدر است؟ اگر سریع است، مزاج شما گرم است.اگر برعکس است پس مزاجتان سرد است.
البته اگه رشد موی شما خیلی سریع است دلیل بر گرمی و خشکی مزاج شماست.
بدن شما کم مو است یا پر مو؟ اگر کم مو هستید پس مزاجتان سرد است و اگر پر مو ست پس گرم است.
موی شما نازک است یا کلفت؟ کلفتی مو دلیل برگرمی و خشکی و نازکی مو دلیل بر سردی و تری است.
موی شما مجعداست یا صاف؟ مجعد بودن دلیل بر گرمی و خشکی و صاف و لخت بودن دلیل بر سردی و تری مزاج است.
اگر رنگ مویتان سیاه است دلیل بر گرمی و خشکی موی شماست. اگر حنایی است دلیل بر اعتدلال مزاج شماست.
خواب و بیداری
اگر زیاد می خوابید دلیل بر سردی و تری مزاج است اگر کم خوابی دارید و مدت زیادی بیدار می مانید دلیل بر خشکی و گرمی مزاج شماست. اگر خواب و بیداری شما معتدل است پس شما بهترین مزاج را دارید مزاج شما اعتدال است.
افعال نفسانی
همانطور که گفته شد مزاج بر روی روح آدمی نیز تاثیر می گذارد ، موارد گفته شده در زیر به افراد دارای مزاج گرم اشاره دارد و برعکس آن مزاج های سرد را شامل می شود.
حسن ظن، امیدوار بودن ، جوانمرد و با غیرت، استعداد فهم مطالب ، اهل تردید نیست و سریع تصمیم می گیرد، پر جنب و جوش، زیرک، بی قراری، سنگدل، وقاحت و پررویی
حال برای خشکی و تری بودن مزاج :
خشکی: ثبات حافظه ، ثبات در رضایت
تری: حافظه کم، ناپایداری سریع در اتفاقات، از هر چیزی یک لحظه راضی است یک لحظه ناراضی.
البته ناگفته نماند اگر فردی را دیدید که دارای خصوصیات گرم مزاجی است اما خصوصیات نفسانی اش به موارد بالا نمیخورد به این دلیل است که این ها قابل کنترل هستند و با معنویات و خوردن غذای مناسب مزاج خود، می توان مزاج را به اعتدال کشاند.
امیدوارم تا اینجای کار شما مزاج خود را تشخیص داده باشید در پست بعدی درمورد هر مزاج به طور تخصصی بحث خواهد شد و بیماری هایی که این مزاج ها باعث آن هستند و البته راه آسان درمان هر کدام . با ما همراه باشید
