بوی بد دهان شاید خود شخص را متوجه نکند ولی اطرافیان را اذیت میکند توصیه میکنیم حتما بوی بد دهان را از بین ببرید تا باعث اذیت دیگران نشود بسیاری از عناصر وجود دارد که باعث بوی بد دهان می شوند در ادامه می خواهیم علتها و درمان آن را برایتان بگوییم با ما همراه باشید.
بوی بد دهان
بوی بد دهان مانند این است که چراغ عقب ماشینتان شکسته باشد: تا کسی بهتان نگوید متوجهش نمی شوید، و در مورد بوی بد دهان این خیلی خجالت آور است.
علل بوی بد دهان
هر دوی این موارد نیازمند عکس العملی سریع هستند.
مشکل: لثه ها معمولا بوی بد دهان را ماسک می کنند. باید به دنبال مقصر اصلی باشید.
دکتر تینا جیاناکوپولوس، دندانپزشک در بوستون می گوید: ورم لثه یکی از دلایل شایع است، اگر چنین مشکلی دارید، باید متوجه خونریزی، التهاب و پس رفتن لثه ها بشوید.
مشکل این نیست؟ این هفت دلیل احتمالی را نادیده نگیرید تا مبادا دچار بوی بد دهان شوید.
1- داروهای خاصی استفاده می کنید
داروهای مخصوص فشار خون بالا، داروهای ضد افسردگی، و آنتی هیستامین ها، می توانند عوارض جانبی همچون خشکی دهان را در پی داشته باشند. خشک شدن دهان می تواند منجر به بوی بد دهان شود، چون بزاق برای شستن قطعه های غذا از حفره دهانی ضروری است.
بزاق دهانتان را مرطوب نگه می دارد، اسید ها را خنثی می کند و سلول های مرده ای که جمع می شوند را می شوید.
کمبود بزاق دهان به معنای جمع شدن قطعات غذا، سلول ها و باکتری ها است که بی بدی را تولید می کنند.
اگر دارویی استفاده می کنید که دهانتان را خشک می کند، باید مقدار زیادی آب بنوشید و آدامسی بجوید که در آن زایلیتول وجود دارد، تا به رطوبت دهان افزوده شود.
2- گرسنه هستید
آنقدر سرتان شلوغ بوده که شام را جا انداختید؟
غذا خوردن به تولید مجدد بزاق در دهان کمک می کند. بدون غذا دهان خشک می شود و شرایط برای بوی بد دهان محیا خواهد شد.
3- عفونت دهانی دارید
عفونت دهانی به معنای مقدار زیادی باکتری است، که می توانند از خود بوی بد یا سولفور آزاد کنند. اگر فکر می کنید ممکن است عفونتی مانند پری‌کورینتس ، که عفونت بافت نرم سقف دهان است داشته باشید، وقت آن رسیده که با مراجعه به دندانپزشک تغییری در عادات بهداشت دهان و دندان خود دهید.
4- مسواک زدن و استفاده از نخ دندانتان اشتباه است
واقعیت: بسیاری از ما مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را درست بلد نیستیم و این باعث تجمع ذرات در دهان می شود.
ذراتی از غذا که در دهان گیر افتاده اند تولید باکتری را تقویت می کنند و باعث التهاب می شوند، در نتیجه دهانمان بوی بد می گیرد.
روش درست مسواک زدن: مسواک را به صورت افقی مقابل دندان ها بگیرید، و به حالت 45 درجه خمش کنید. سپس مسواک را به صورت افقی حرکت دهید، باید روزی دو مرتبه و به مدت دو دقیقه این کار را انجام دهید.
نخ دندان چه؟ به خاطر داشته باشید نخ دندان باید آرام و سراسری باشد.
نخ دندان باید به آرامی زیر هر کدام از لثه ها برود و دندان را در بر بگیرد. مسواک به تنهایی کافی نیست و باید برای تمیز شدن کامل دهان و دندان نخ دندان را نیز در نظر گرفت.
5- به زبان بی توجه هستید
مرواریدهای سفیدتان تنها چیزی نیستند که به مسواک زدن احتیاج دارند.
باکتری ها همه جای دهان رشد می کنند، مخصوصا روی زبانتان. پس به داروخانه بروید و یک مسواک زبان بخرید و هر روز دو مرتبه در کنار دندان زبانتان را نیز تمیز کنید. فقط به خاطر داشته باشید لازم نیست خیلی فشار بیاورید.
