افرادی که طبع آن ها به سمت سردی و خشکی می رود، پوست پر لک تری
دارند. به همین دلیل باید این افراد از خوردن بادمجان، عدس، گوشت گوساله،
ترشی، سرکه، غذاهای کنسروی، مانده و مخلوط پرهیز کنند.
راهکارهای پیشگیری و کاهش لک :
حفظ آرامش و نشاط
داشتن برنامه غذایی منظم
مصرف میوه و سبزی
کاهش مصرف غذاهای شیرین و چرب
پرهیز از خوردن ماست، نوشابه و سالاد با غذا
مصرف ریحان و جعفری همراه غذا
درمان یبوست و حبس نکردن ادرار
داشتن خواب مفید و کافی
استفاده از ماسک های گیاهی
مصرف کرم ضد آفتاب مناسب پوست
استفاده از ژل آلوئه ورا
مصرف روغن بادام
ماساژ پوست با لیمو ترش، گوجه فرنگی و پوست موز تازه
مصرف روغن کرچک
برای از بین بردن لک صورت استفاده موضعی از
آبلیمو، شیر، ماست ترش و بادام و همچنین مخلوط گلاب، آب خیار و آبلیمو به
صورت روزانه مفید است و پوست را شفاف می‌کند. همچنین مصرف آبلیمو با عسل
نیز مفید است.
منبع: روزنامه خراسان
با کک و مک خداحافظی کنید
