گوناگون ؛ نوکر تنبل

اربابی، نوکری تنبل داشت، روزی به او دستور داد برو انگور و انجیر خریداری کن.

نوکر، سهل انگاری کرده یکی از این دو را خرید و آورد، ارباب نوکر را کتک زد و گفت: از این پس هر وقت از تو کاری خواستم، به جای یک کار، باید دو کار انجام دهی، او گفت: چشم.

روزی ارباب بیمار شد و به نوکرش دستور داد که برود و طبیبی بیاورد او رفت و طبیب را با یک مرد دیگر آورد.

ارباب گفت: این مرد دوم کیست؟

نوکر گفت: این گورکن است، تو به من گفتی هر وقت یک کار از من خواستی دو کار برایت انجام دهم. اینک فرمان تو را اطاعت کردم یک طبیب آوردم با یک قبر کن، که اگر طبیب تو را نتوانست معالجه کند، گورکن حاضر است و دیگر نیازی به رفتن دوباره برای پیدا کردن گورکن نیست.

سمندر

اندرز

بعمری گر تو لفظی زشت گوئی	بگویندت که مرد زشت خوئی
غم بعد از سخن بیهوده باشد	رفو کی می شود کوهی به موئی
نسنجیده نگو اول بیندیش	که آب رفته می ناید به جوئی
به قدر وسعتت می کوش اول	بیندیشی و بعد از آن بگوئی
از اینرو عاقلان کمتر بگویند	که از لفظی بر آید زرد روئی
محالست آنکه لب بر لب نهاده	خجالت عایدش گردد ز سوئی
ز خود غافل مشو حتی به حرفی	که نتوانی به هیچ آبش بشوئی

عوارض رژیم های لاغری

آناهیتا خرمی متخصص تغذیه گفت:

رژیمهای لاغری و تأثیری که این رژیم ها در مکانیسم بدن دارد، باعث ایجاد بیماری می شود.

وی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان افزود: رژیمهای لاغری دو دسته اند، برخی آزمایش شده و مورد قبول پزشکان در دنیا است، اما برخی دیگر مورد تأیید پزشکان نیست و عوارض بدی خواهد داشت.

وی یادآور شد: در علم تغذیه، هرمی با عنوان هرم غذایی وجود دارد که مورد قبول دانشمندان و پزشکان است. در پایه این هرم، غذاهایی که دارای هیدروکربونها و نشاسته است قرار دارد و هرچه به طرف بالا می رود میوه، سبزیجات، لبنیات و گوشتها است و در نوک هرم چربی ها قرار دارد که این رژیم یک رژیم متعادل هرمی است.

وی گفت: اگر رژیم غذایی منطبق با این هرم به اضافه ویتامینها و مواد معدنی باشد، رژیم بسیار مناسبی است.

خرمی تصریح کرد: رژیمی که از تعادل این هرم خارج باشد، باعث اختلالات گوارشی متابولیکی، کم خونی و کمبود ویتامین ها می شود همچنین عوارضی چون افسردگی، خستگی، ریزش مو و چین و چروک پوست و کمبود آب در بدن را در پی خواهد داشت.(روزنامه کیهان، شماره 18029، 4/6/1383).