اگر پدر یا مادر یک نوجوان هستید می‌دانید که بعید است که آنها شب را خوب بخوابند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که کمبود خواب باعث می‌شود خطرات بیشتری نوجوانان را در زمینه تصادفات، اتفاقات ورزشی و مصدومیت‌های ناشی از کار تهدید کند، چرا که آنها نمی‌توانند دقت بالایی داشته باشند یا سریع واکنش نشان دهند. همچنین خواب کم باعث مشکلات در سلامت روان می‌شود و آنها را دچار افسردگی هم می‌کند.
طبق تحقیق جدیدی که انجام شده، نوجوانانی کمتر می‌خوابند بیشتر احتمال دارد که کارهای خطرناک انجام دهند؛ برای مثال کمربند ایمنی خودرو را نبندند یا سوار خودرو راننده‌ای شوند که در حالت عادی نیست.
آن ویتون، از پژوهشگران این تحقیق می‌گوید: «مغز آنها متفاوت است و هنوز بالغ نشده است.» در این تحقیق 50
هزار دانش‌آموز دبیرستان بررسی شده‌اند. طبق این تحقیق، اگر نوجوانان حدود 9 ساعت در شب بخوابند، احتمال خطرات جانی برای آنها کمتر می‌شود. تقریبا 40 درصد دانش‌آموزان کلاس نهم گفتند که شبی 9 ساعت می‌خوابند.
