بعضی افراد همه مسائل را مدیریت کرده و همیشه و همه جا موفق هستند. آنها افرادی هستند که در همه کارهایی که انجام می دهند موفق هستند و دلیل موفقیت آنها فقط این نیست که خیلی تلاش می کنند یا انسانهای خوش شانسی هستند، بلکه دلیل موفقت آنها این است که آنها قبل از اینکه بخوابند عادت های خاصی دارند و آداب مشخصی را انجام می دهند.
در این مقاله ما چند توصیه برای شما گردآوری کرده ایم، پس شما هم می توانید مثل آن افراد، موفق باشید.
. . . تفکر می کنند.
کارآفرینان موفق مانند راسل سیمونز و یا اپرا وینفری صبح ها بعد از خواب و شبها قبل از خواب تفکر می کنند. بنابراین وقتی که قبل از خواب تفکر کنید، ذهن شما می تواند تعادل خود را به دست بیاورد و آماده ایجاد ایده های جدید شود. فقط 10دقیقه قبل از خواب کافی است تا فردایی متمرکزتر و پربارتر داشته باشید.
. . . زمانی را به بودن در کنار خانواده اختصاص می دهند.
هر روز زندگی می تواند واقعا گیج کننده و پر هرج و مرج باشد. پس گذراندن وقت با خانواده و دوستان، خوردن شام با آنها، صحبت کردن و انجام دادن کارهای دیگر در کنار آنها باید برای شما در اولویت باشد. متوازن بودن تعادل زندگی کاری بسیار مهم است.
. . . مطالعه می کنند.
مطالعه راهی خیلی خوب برای آرام شدن، حفظ تعادل و از بین بردن آشفتگی های ذهن است. توصیه می شود که کتاب های ادبی بخوانید، چون با این کار، فکر کردن به مسائل دیگر متوقف می شود.
. . . زمانی را در طبیعت می گذرانند.
بعد از پایان کار یا قبل از خواب، به پارک بروید و قدم بزنید و ببینید که چه معجزه ای می شود. امتحان کنید. خواهید دید که چقدر راحت آرامش خود را به دست می آورید. زمانی هم که بیشتر در طبیعت باشید به دلیل دریافت اکسیژن بیشتر و دلایل علمی دیگر زودتر خسته می شوید و آسانتر به خواب می روید.
. . . روزشان را مرور می کنند.
قبل از اینکه بخوابید در مورد روزیکه گذراندید فکر کنید و برای خود مشخص کنید که چه کاری را درست انجام دادید و چه کاری را اشتباه و قصد دارید چه تغییری و چگونه در فردای خود ایجاد کنید.
. . . لیست کارهای روزانه خود را آماده می کنند.
وقتی که کارهای زیادی برای انجام دادن دارید، اضافه کردن3 تا 5 مورد از مهمترین هایشان به لیست کارهای روزانه تان می تواند خیلی مفید و موثر باشد، بنابراین هرگز از انجام کارهای ضروری تان عقب نمی افتید.
. . . آفلاین می شوند.
افراد موفق قبل از اینکه بخوابند نه گوشی موبایل یا ایمیل هایشان را چک می کنند و نه تلویزیون تماشا می کنند. گوشی موبایل و لپتاپ خود را در طول شب در اتاق دیگری بگذارید و تلویزیون هم قبل از رفتن به رختخواب خاموش کنید. وقتی که سکوت هست، آرامش هم هست و با آرامش شما راحت تر استراحت می کنید.
. . . آینده خود را تصور می کنند.
بسیاری از افراد موفق قبل از خواب، فردای خود را تصور می کنند که تا چه اندازه می توانند مفید و موفق باشند. انجام این کار این انگیزه را به شما می دهد که زمانی که بیدار می شوید با امید و تلاش بیشتری روز خود را آغاز کنید.
. . . افکارشان را می نویسند.
افراد کارآفرین و موفق افکار و احساساتشان را در پایان روز می نویسند و تلاش می کنند که چگونگی درست یا اشتباه انجام شدن کارها را تجزیه و تحلیل کنند.
نوشتن به شما کمک خواهد کرد تا افکارتان را طبقه بندی کرده و از شر دشواری ها وسختی های زندگی خلاص شوید.
