راهنمایی در مورد پوسته پوسته شدن ناخن‌ها

پوسته شدن ناخن در زنان و به خصوص زنان خانه‌دار بسیار شایع است و مهم‌ترین دلیل آن هم ازتباط مستقیم دست با مواد شوینده و شیمایی است؛ برای جلوگیری و یا رفع پوسته شدن ناخن، دانستن یک سری نکات لازم است.

ناخن‌های تمیز و آراسته شما نشان می‌دهد که از آن‌ها خوب مراقبت می‌کنید؛ اما پوسته شدن ناخن‌هایتان عدم مراقبت از آن‌ها را نشان می‌دهد. پوسته شدن ناخن‌ها یک عارضه شایع است که در 20 درصد مردم دنیا دیده می‌شود. اگر بدانید که چه راه‌های ساده‌ای برای رفع این مشکل وجود دارد متعجب خواهید شد. در این مطلب شما را با راه‌حل‌های برطرف کردن این مشکل آشنا خواهیم کرد. در ادامه با بنیتا همراه باشید.

این راهنمایی به شما در رفع مشکل پوسته شدن ناخن کمک فراوانی خواد کرد؛ اما شاید برخی از این نکات خود سبب پوسته شدن ناخن‌ها باشد. این نکات شما را در رفع و جلوگیری از بازگشت این عارضه کمک می‌کند. این عارضه به عنوان اونیکاسکیزیا یا دیستروفی ناخن شناخته می‌شود. اگر در این عارضه ناخن‌ها دچار پوسته شدن به‌ صورت افقی می‌شوند که به آن اونیکلسکینزیا می‌گویند و یا ممکن است به ‌صورت عمودی در ناخن‌ها ایجاد شود که به این عارضه اونیکرهاکزیس می‌گویند. وقتی ناخن‌ها دچار اونیکلسکینزیا و اونیکرهاکزیس با هم می‌شود به آن «سندروم ناخن شکننده» یا پوست بینایی می‌گویند. طبق تحقیقات دانشگاه امراض استخوان آمریکا، ترک در ناخن‌ها در زنان بیشتر از مردان است و این امر بیشتر در زنان مسن شایع است.

تصاویر ناخن‌های پوسته شده

چگونه با روش‌های خانگی پوسته شدن ناخن‌ها را درمان کنیم

درمان لایخ لایه شدن ناخن
Credit: getty image
پوسته شدن افقی و عمودی ناخن‌ها به علت شکنندگی است که به خاطر خشکی یا نرمی ناخن‌ها است. رطوبت بیش از حد از یک سو برای مثال خیس شدن مکرر ناخن‌ها باعث نرمی و شکنندگی ناخن‌ها می‌شود و از سوی دیگر قرار گرفتن در معرض رطوبت‌گیرهای شیمیایی و شرایط محیطی خشک، باعث خشکی و پوسته شدن ناخن‌ها می‌شود. چه کارهایی انجام دهیم که وقتی به ناخن‌های خود نگاه می‌کنیم احساس خوبی از تصمیم خود در مورد انجام راهکارها برای رفع پوسته شدن ناخن‌ها داشته باشیم. در اینجا ما شما را در مورد نحوه رفع پوسته شدن ناخن‌ها در خانه‌هایتان راهنمایی می‌کنیم.

خلاص شدن از شر پوسته شدن ناخن‌ها توسط هیدروتراپی (آب درمانی)

اگر احساس خشکی و شکنندگی در سطح رویی ناخن یا زیر ناخن می‌کنید، به خصوص وقتی که (در افرادی که) سروکار آن‌ها بیشتر با مواد شیمیایی و مواد پاک کننده است. اصلا نگران نباشید مرطوب شدن ناخن می‌تواند شما را از شر پوسته شدن ناخن راحت کند. روزانه به مدت 15 دقیقه دست خود را در معرض آب قرار دهید، توصیه می‌شود این عمل قبل از خواب صورت گیرد گه باعث می‌شود خشکی ناخن شما برطرف و از پوسته شدن آن خلاص شوید.

استفاده از محصولات مناسب جهت رفع پوسته شدن ناخن‌ها

Credit: getty image
طبق تحقیقات دانشگاه امراض استخوانی آمریکا استفاده از محصول لوسیون حاوی لانولین، الون یا آلفا هیدروکسی اسیدها، یا محصولات نوستراتا بهترین درمان کننده‌های عارضه پوسته شدن ناخن‌ها هستند. برای ترمیم ترک‌های افقی و عمودی در پوسته شدن ناخن با روش ساده ناخن‌ها را به مدت 5 دقیقه بشویید و بعد با لوسیون روی آن بمالید. با توجه به توصیه‌های مطرح شده برای جلوگیری از پوسته شدن ناخن از وازلین و مرطوب کننده‌ها مثل محصول ستافیل با ایجاد رطوبت در ناخن مشکل پوسته شدن ناخن‌ها را حل کنید.

پوشیدن دستکش جهت جلوگیری از پوسته شدن

جلوگیری از پوسته شدن ناخن
Credit: getty image
اگر دست شما در طول روز به ‌طور مداوم با آب در ارتباط است مثلا در پخت و پز، شستشو و یا مواد شیمیایی حتما از یک دستکش پلاستیکی ضد آب مناسب استفاد کنید که توصیه می‌شود داخل دست‌کش با لایه‌ای از پنبه پوشیده باشد این کار باعث می‌شود که ناخن‌ها در تماس مستقیم آب یا مواد شیمیایی نباشد و از پوسته شدن ناخن‌ها جلوگیری شود.

چسب ناخن برای ناخن‌های پوسته شده

چسب ناخن
Credit: getty image
برخی افراد از چسب ناخن که در داروخانه‌ها موجود است برای رفع عارضه پوسته شدن ناخن استفاده می‌کنند. اگرچه این راه کمتر مورد توجه قرار گرفته است زیرا چسب ناخن مشکل پوسته شدن را اساسی حل نمی‌کند به استثنای بیماری ترومای (N) ناخن، این درمانی موقتی برای پوسته شدن ناخن‌ها است.
چند پیشنهاد در استفاده از چسب ناخن برای عارضه پوسته شدن ناخن:
1- شستن ناخن با آب و صابون
2- یک قطره از چسب را روی ناخن ریخته و کل ناخن را با این قطره پوشش دهید و آن را به تمام نقاط آسیب دیده منتقل کنید.
3- اجازه دهید تا چسب روی ناخن خشک شود و بعد آن را با سمباده ناخن پاک کنید.
4- در پایان از لاک ناخن لهستانی برای روشن ساختن ناخن‌هایتان استفاده کنید.

مصرف مکمل بیوتین برای پوسته شدن

مکمل بیوتین
Credit: getty image
اگرچه کمبود ویتامین به ندرت باعث پوسته شدن ناخن می‌شود اما طبق تحقیقات دانشگاه امراض استخوانی و پوستی آمریکا برخی مردم که از مکمل بیوتین (یک ویتامین B کمپلکس) به صورت خوراکی مصرف می‌کنند در جلوگیری از این عارضه بسیار مفید است. دانا استرن متخصص پوست در دانشکده پزشکی شهر نیویورک با مصرف مکمل بیوتین موافق است و می‌گوید که بیوتین یک استحکام کننده موثر برای مو و ناخن است ولی برای زنان باردار توصیه نمی‌شود.

این راه‌هایی خانگب برای درمان و جلوگیری از پوسته شدن ناخن بود اگر باز این عارضه به سراغ شما آمد حتما به یک متخصص مراجعه کنید.