تقریبا همه ما به کرات شنیده ایم که لیموترش خواص بی نظیری دارد و بهتر است در وعده های غذایی روزانه تا حد امکان از آن استفاده شود. از جمله می توان به کمک به گوارش هر چه بهتر غذا یا خواص لاغری و پاکسازی داخلی بدن اشاره نمود.
شما می توانید با نوشیدن یک لیوان آب و لیموترش در ابتدای صبح موجب بهبود عملکرد کبد شده و از شکل گیری سنگ کلیه پیشگیری کنید.
همچنین، در این روزهای گرم تابستانی، یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها لیموناد است که می توانید در طعم های مختلف آن را درست کرده و از مزیت های فراوان لیموترش بهره مند گردید. برای آشنایی با روش تهیه لیموناد بد نیست سری به این مطلب زده و آن را از نگاه بگذرانید.
گفتنی است که لیموترش حتی در مورد اینکه درون‌گرا هستید یا برونگرا هستید نیز رازهایی را برملا می کند. در صورت کنجکاوی در مورد این موضوع، می توانید به این مطلب سری زده و آن را مطالعه فرمائید.
اما فارغ از تمامی این مسایل و تفاسیر، شاید برایتان جالب باشد بدانید که تقریبا بیشتر مردم دنیا به روشی غلط، آبِ لیموترش را در خانه می گیرند.احتمالا عادت دارید که لیموترش را از وسط دو نیم کرده و کف صاف آن را داخل دستگاه آب لیموگیری دستی گذاشته و سپس فشار دهید.
باید بدانید که این غلط ترین روشی است که همه ما به انجام آن عادت کرده ایم.
اگر می خواهید بیشترین آب را از لیموترش خوشمزه و پر خاصیت خود بگیرید، بهترین کار این است که برعکس همیشه رفتار کنید.
یعنی پس از قاچ کردن لیموترش، بخش انتهایی آن را برش دهید و دور بیندازید. سپس انتهای لیمور را در کف دستگاه بگذارید؛ یعنی صورت لیموترش بالا باشد. سپس آن را فشار داده و خودتان تفاوت میزان آبی که به این روش گرفته اید را با عملکرد قبلی خود مقایسه کنید.
در آخر نیز بد نیست برخی از خواص سلامتی لیموترش را برایتان یادآوری کنیم:
- آب‌لیمو تأثیر قوی قلیایی روی بدن دارد و عامل طبیعی در برابر اسید اضافه بدن است.
- لیمو ترش از بروز انواع سرطان جلوگیری می کند.
- برای درمان آکنه مفید است.
- تب، اضطراب، آفت دهان و میخچه را از بین می برد.
- یک عدد لیموی 100 گرمی حاوی 29 کیلو کالری انرژی است.
- روغن لیمو خاصیت تقویت‌کننده رگ‌ها را دارد که با واریس مقابله می‌کند.
- لیمو ترش به خاطر داشتن خواص اسیدی، یک ضد عفونی کننده قوی به شمار می رود.
- این میوه حاوی فیبر بسیار بالایی است.
- پیاز و سیر همراه با لیمو به طور موثری با فشارخون بالا مقابله می‌کند.
- در کاهش چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد.
- لیموترش منبع غنی ویتامین C محسوب می شود.
- بررسی‌ها نشان می‌دهد لیمو تأثیر آرام‌بخش دارد و خستگی مفرط، سرگیجه، اضطراب، تنش و دستپاچگی را از بین می‌برد.
- همچنین، تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می گردد.
