چشم روی هم بگذارید هر چه عید است آمده و رفته است و دوباره همه چیز به شکل روزمره خود درمی‌آید. باز باید صبح‌های گرگ و میش از خواب بیدار شد و بدون توجه به نوع هوای آن روز سر کار و زندگی رفت و با مشکلات و مسایل گوناگون دست و پنجه نرم کرد.
ای وای، باز شنبه شد! یعنی باز یک هفته کار و باز تعطیلی آخر هفته و غروب روز جمعه! اگر بگوییم این حرف‌ها را دست کم در دل‌مان به خود نمی‌گوییم کتمان حقیقت کرده‌‌ایم.
یک راه برای این که حسی شادتر و آرام‌تر داشته باشید این است که به روزتان رنگ و بویی متفاوت بدهید. روان‌شناسی رنگ که بفهمی نفهمی حوزه‌ای جدید در زمینه پژوهش‌ها به شمار می‌آید برای این بتوانید تاثیری متمایز بر ذهن خود بگذارید حرف‌هایی برای گفتن دارد. شاید به نظرتان کاری ساده و پیش پا افتاده بیاید اما باور کنید اگر روزتان را به رنگ خاکستری و کبود درآورید به تمامی متفاوت می‌شود.
پنج روشی را که در ذیل می‌آید بخوانید تا بیاموزید که می‌توان حس شادی را در چشم بر هم زدنی ایجاد کرد:
با قرمز در دل همه بنشینید
Credit: independent
تحقیقات نشان داده که لباس قرمز به مرد و زن جذابیت می‌بخشد. اگر خانم هستید رژ قرمز استفاده کنید تا آن روز ببینید که چه طور در دل همه جا می‌شوید. محققان دانشگاه روچستر با انجام تحقیق در سال 2010 دریافتند که وقتی مردی لباس قرمز به تن می‌کند جذابیت بیشتری برای زنان دارد. همچنین پژوهش صورت گرفته در دانشگاه سیتی در شهر نیویورک در سال 2015 می‌گوید زنانی که لباس قرمز می‌پوشند در دل مردها خوش می‌نشینند.
آبی بپوشید تا کمتر افسرده شوید
آبی رنگ آرامش است. به آسمان آبی فکر کنید یا به دریای آبی آرام! احتمالا حال‌تان بهتر می‌شود. نانسی جی. استون، استاد روان‌شناسی دانشگاه کریتون، دریافته است که آدم‌ها زمانی که لباس آبی به تن دارند کمتر در خصوص کار خود دستخوش دلواپسی می‌شوند. اگر شما هفته‌ای سراسر نگرانی و اضطراب در پیش رو دارید و اگر خانم هستید، لاک آبی به ناخن‌های خود بزنید تا هر بار که به دست‌هایتان نگاه می‌کنید از اضطراب شما کاسته شود.
به رنگ زرد نگاه کنید تا شادتر شوید
Credit: independent
مطالعه‌ای در دانشگاه وی یو آمستردام نشان داده است که رابطه‌ای بین رنگ زرد و حس شادمانی وجود دارد. برای خودتان یک مسواک زرد بخرید تا صبح‌ها هر وقت نگاه‌اش می‌کنید در چشم بر هم زدنی حس و حال‌تان عوض شود!
با رنگ صورتی احساس آرامش کنید
Credit: independent
مانند رنگ آبی، رنگ صورتی نیز به انسان حس آرامش می‌دهد. در سال 1979 روان‌شناسان دریافتند که اگر هر فردی به مدت دو دقیقه به شیئی به زرد صورتی نگاه کند، حس و حالش به کلی عوض می‌شود. اگر خانمی عصبانی هستید، بلافاصه رژی به رنگ صورتی به لب‌های خود بزنید.
رنگ سبز خلاقیت شما را بالا می‌برد
Credit: independent
پژوهش صورت گرفته در سال 2012 در دانشگاه مونیخ ثابت کرد که افراد شرکت کننده در آزمایش این تحقیق با دیدن رنگ سبز خلاقیت‌شان افزایش یافته است و هر بار که از رنگ سبز استفاده کرده و یا به آن نگاه کرده‌اند چیز جدیدی به ذهن‌شان رسیده است. اگر خلاقیت شما به پایان رسیده است، شمعی به رنگ سبز روشن کنید و آن را روی میز کار خود قرار دهید تا قدرت خلاقیت ذهن شما را افزایش دهد.
خلاصه این که کمی به رنگ لباس‌هایی که می‌پوشید و وسایلی که از آنها استفاده می‌کنید دقت کنید تا همیشه حسی سرشار از شادمانی درون شما قلیان کند.
منبع: بنیتا
مقالات مرتبط
-
-
