آیا احساس می‌کنید پوست‌تان پیرتر شده است؟ یا چروکها موجب ناراحتی شما شده‌اند؟ ز‌مانی که 35 ساله هستید ممکن است اولین علایم پیری در صورت شما ظاهر شود یا ممکن است 55 سال‌تان باشد و هنگام جشن تولد‌تان اصلا مشخص نشود که چند سال‌تان است؟
کارشناسان معتقدند، ز‌مانی که صورت‌مان پر از چین و چروک می‌شود، تازه به دنبال کمکی برای رفع چین و چروک‌های صورت خود هستیم.
بسیاری از زنان مانند مردان تصور می‌کنند پیری پوست و چروکیدگی آن کاملا طبیعی است، از این رو به دنبال درمان نمی‌روند اما با دانش و آگاهی از روش‌های رفع چروک می‌توان این چین و چروکها را از بین برد.
بر این اساس متخصصان پوست در دانشگاه هاکنساک نیوجرسی چند راه را برای کاهش چروکیدگی پوست توصیه می‌کنند:
از زیاد قرار گرفتن در معرض نورخورشید اجتناب کنید. نور خورشید اولین عامل ایجاد چروکیدگی صورت است. قرارگیری در معرض نور خورشید در ایجاد چروکیدگی پوست بسیار موثرتر از ارث است. از میان خواهر و برادران، آنهایی که کمتر زیر نور خورشید قرار می‌گیرند کمتر دچار چروکیدگی پوست می‌شوند.
از کرم ضدآفتاب استفاده کنید: در صورتی که می‌خواهید بیرون بروید، حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضدآفتاب نه تنها از چروک شدن پوست جلوگیری می‌کند بلکه از ایجاد سرطان پوست هم می‌کاهد.
سیگار نکشید: اگرچه برخی مطالعات در این زمینه در حال بررسی‌های بیشتر است اما تحقیقات نشان داده است که سیگار موجب پیری و چروک شدن پوست می‌شود. سیگار با آزاد کردن آنزیمی که کلاژن و الاستین پوست را از بین می‌برد پوست را چروکیده می‌کند. این دو ماده یعنی کلاژن و الاستین از مواد مهم در سلامت پوست هستند. تحقیقات در دوقلوها نشان می‌دهد، خواهر و برادرانی که سیگاری هستند تا 40 درصد بیشتر دچار چروکیدگی پوست می‌شوند و پوست‌شان نازک‌تر است.
به اندازه کافی بخوابید: محققان دانشگاه یال آمریکا می‌گویند ز‌مانی که به اندازه کافی نمی‌خوابید، بدن میزان بیشتری کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون می‌تواند سبب شکنندگی پوست شود. پس به اندازه کافی استراحت کنید تا ترشح هورمون رشد انسانی که به شادابی و ضخامت پوست کمک می‌کند بیشتر شود و حالت ارتجاعی پوست مناسب باشد.
منبع:http://www.salamat.com/خ
