امروز قصد داریم تا در مورد چند توصیه‌ی عجیب صحبت کنیم که احتمالاً شما را نیز شگفت‌زده می‌کند. همه‌ی ما قبلاً در مورد تمامی توصیه‌های پوستی شنیده و همه‌ی آن‌ها را حفظ هستیم؛ آرایش خود را پاک کنید، آب کافی بنوشید، رطوبت بدن را حفظ کنید و هزاران توصیه‌ی دیگر. قطعاً این موارد همچنان نیز مهم هستند، اما امروز قصد داریم از چند توصیه‌ی عجیب و غیر معمول صحبت کنیم. توصیه‌هایی که از سوی متخصصین شناخته‌شده‌ی پوستی ارائه شده‌اند. در ادامه با بنیتا همراه باشید.
1- بیشتر آرایش کنید
بله، این مورد به‌عنوان یک توصیه‌ی پوستی کمی عجیب است، اما حقیقت دارد. ازآنجایی‌که ما روز خود را در شهرهای بزرگ سپری می‌کنیم، پوستمان علاوه بر تحمل تابش اشعه‌ی خطرناک نور خورشید، در معرض آلودگی و گردوغبار نیز قرار می‌گیرد. مرطوب کردن پوست قبل از زدن کرم ضد آفتاب بسیار مهم است، اما یک لایه‌ی قابل توجه از آرایش هم می‌تواند گزینه‌ی خوبی باشد. ازاین‌رو به سراغ یک لایه‌ی ضخیم از کرم زیر سازی بروید. کاری که این آرایش انجام می‌دهد این است که مانع دیگری در برابر نور خورشید، گردوغبار و آلودگی ایجاد کرده و پوست شما را محافظت می‌کند. البته، هرگز فراموش نکنید که زمان در خانه بودن آرایش خود را پاک کنید. برای مطالعه‌ی بیشتر به مطلب معرفی کرم ضد آفتاب مناسب برای انواع پوست ها مراجعه کنید.
2- کمتر آب بنوشید
این گزینه واقعاً شوکه کننده است، اما حقیقت این است که دلایل اندکی برای تأثیر نوشیدن 8 لیوان آب در روز وجود دارد. ما نه‌تنها برای تأیید این کار دلایل علمی کافی را نداشته، بلکه با این ادعای متخصصین پوست روبرو هستیم که نوشیدن زیاد آب باعث از دست رفتن مواد معدنی بدن می‌شود. قطعاً نوشیدن آب در حد معقول در طول روز برای حفظ رطوبت بدن لازم است، اما تأمین آب بدن با میوه و سبزیجات، هر از چند گاهی، ایده‌ی خوبی است؛ زیرا این مواد فیبر موردنیاز بدن و همچنین رطوبت آن را بدون از دست رفتن مواد معدنی تأمین می‌کنند.
3- در زیر مرطوب‌کننده‌ی خود از روغن استفاده کنید
اگر تصور می‌کردید که روغن‌های صورت تنها مناسب مراقبت از پوست شما در شب هستند، سخت در اشتباه بوده اید. متخصصین پوست توصیه می‌کنند که اگر شما چند قطره از این روغن‌ها را قبل از کرم مرطوب‌کننده به پوست بزنید (چه در روز و چه در شب)، کرم مرطوب‌کننده‌ی شما بهتر و سریع‌تر جذب پوست شده و تأثیر بیشتری خواهد داشت. البته، اگر دارای آکنه پوست هستید، می‌توانید از این کار صرف‌نظر کرده و یا تنها از روغنی استفاده کنید که باعث جوش زدن پوست شما نمی‌شود.
4- جوش‌های خود را با آسپرین درمان کنید
شاید قبلاً در مورد این موضوع شنیده باشید، زمان آن فرارسیده تا درمان با خمیردندان را به نفع روش جدید کنار بگذارید. اگر یک جوش بر روی صورت خود دیدید، تنها کاری که نیاز است انجام دهید پودر کردن یک قرص آسپرین و ترکیب آن با اندکی آب برای درست کردن یک خمیر است. این خمیر را بر روی ناحیه‌ی آسیب‌دیده قرار دهید تا التهاب آن خوابیده و درمان شود.
5- در رژیم غذایی خود در مورد نان‌ها تجدیدنظر کنید
همه‌ی ما می‌دانیم که وجود شکر فراوان در رژیم غذایی نه‌تنها برای پوست بلکه برای سلامت کلی ما نیز مضر است. بااین‌حال، متخصصین اشاره دارند زمانی که ما مقدار قابل‌توجهی از غلات را در رژیم غذایی خود مصرف می‌کنیم (برنج، نان) بدنمان آن‌ها را مانند شکر تجزیه کرده و از همین رو همان تأثیر را بر پوست داشته و آن را کدر و خسته می‌کند. به‌جای مصرف این غلات می توانید از میوه‌ها، سبزیجات و آجیل‌ها در رژیم غذایی خود بهره ببرید.
