ساندرا آنت بولاک زادهٔ 26 ژوئیه 1964 یک هنرپیشه اهل ایالات متحده آمریکا است.
بولاک در شهرستان آرلینگتون، ویرجینیا به دنیا آمد. او دختر «هلگا میر»، یک خوانندهٔ آلمانی اپرا و معلم آواز نیمهوقت، و «جان دبلیو بولاک»، یک پیمانکار پنتاگون و معلم آواز و مدیرعاملی از آلاباما، بود. پدربزرگ مادری بولِک یک دانشمند باهوش از نورنبرگ آلمان بود. او به دفعات به همراه مادرش با تورهای اپرای او شرکت میکرد و بسیاری از سالهای بچگی خود را در آلمان و سایر نقاط اروپا زندگی کرد. او زبان آلمانی را به روانی صحبت میکند و از طریق ملیت سابق مادرش دارای تابعیت آلمانی نیز هست. بولاک در بچگی باله و هنرهای آوازی را مطالعه کرد و در تولیدهای اپرای مادرش نقش کوچکی را نیز ایفا میکرد.
بولاک در دبیرستان واشینگتن-لی درس خواند؛ جایی که او یک چیرلیدر بود و در برنامههای تئاتر آنجا شرکت میکرد و با یک بازیکن فوتبال آشنا شد. او در سال 1982 فارغالتحصیل شد و در دانشگاه کارولینای شرقی در گرینویل کارولینای شمالی ثبتنام کرد. در این زمان او به عنوان پیشخدمت در یک رستوران کار میکرد.او بعداً تحصیل را در سال پایانی (بهار 1986) را برای ادامهدادن حرفهٔ بازیگری ترک و برای گذران زندگی بهعنوان پیشخدمت در یک کافه مخصوص همجنسگرایان در نیویورک کار کرد.
او پس از اجرای نقشهای موفقی در دههٔ 1990 میلادی همچون سرعت و وقتی تو خواب بودی به شهرت رسید. پس از آن او حرفهاش را به عنوان یک بازیگر هالیوودی نقش اول مشهور با فیلمهایی مانند خانم موافقت و تصادف که تحسین منتقدان را دریافت کردند، آغاز کرد. در سال 2007 او با داشتن سرمایهٔ 85 میلیوندلاری در ردهٔ 14 ثروتمندترین اشخاص نامدار زن قرار گرفت. همچنین در سال 2010 'پردرآمدترین' بازیگر زن هالیوود نام گرفت بین ژوئن 2009 تا یک سال بعد حدود 58 میلیون دلار بابت فیلمهای پیشنهاد و نقطه کور دریافت کردهاست و برنده جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول زن و گوی طلایی به عنوان بهترین بازیگر نقش اول زن بخاطر بازی در فیلم نقطه کور در سال 2009 است. ساندرا بولاک با 10 میلیون دلار دستمزد بیشترین دستمزد را در بین بازیگرهای زن هالیوود را داراست.