می‌دانید که رابطه‌تان با همسرتان چطور پیش می‌رود؟ همه چیز روی روال است یا نه؟ خیلی وقت‌ها شاید رابطه‌ای بیمار باشد ولی خود ما شاید متوجه این نکته نشویم. در این‌جا تستی را برای شما در نظر گرفته‌ایم که در ابتدا هر کدام از شما باید تنهایی این تست را بدهند و سپس امتیازات‌تان را جمع کنید و ببینید که چند امتیاز کسب کرده‌اید و در کدام گروه سه گانه قرار می‌گیرید. در نهایت نتیجه تست خودتان را با نتیجه تست همسرتان مقایسه کرده و پاسخ‌ها را با هم آنالیز کنید و بدین ترتیب است که می‌توانید رابطه‌تان را مستحکم تر کنید.
بعد از خواندن هر سوال، گزینه‌ای که از نظرتان بیش از همه به واقعیت زندگی و رابطه میان شما و همسرتان نزد1 است را انتخاب کنید. در پایان تست، امتیازات هر سوال را با هم جمع کرده و نمره نهایی را به دست بیاورید. این تست 24 سوال دارد و بیشترین امتیاز هر سوال،2 امتیاز و کمترین آن صفر است.
1- درکنار انجام کارهای روزمره، درکنار همسرتان به شما خوش می‌گذرد و باهم لذت می‌برید؟
خیلی وقت‌ها ( 2امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
2-این حس را دارید که زندگی مشترک‌تان دچار 1 نواختی شده؟
خیلی وقت‌ها (0 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (2 امتیاز)
3-آیا شما به همسرتان وابسته‌اید یا او به شما وابستگی دارد؟
خیلی وقت‌ها (0 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (2 امتیاز)
4- فکر می‌کنید که شما آن فردی هستید که همسرتان همیشه آرزویش را داشته؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
5-گاهی وقت‌ها شک می‌کنید که همسرتان ممکن است به شما خیانت کند؟
خیلی وقت‌ها (0 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (2 امتیاز)
6- می‌توانید قاطعانه بگوئید که همسرتان شما را واقعا دوست دارد؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
7-علایق، نیازها و احساسات‌تان را به همسرتان ابراز می‌کنید؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
8- آزادی ابراز احساسات‌تان را بدون آن‌که منجر به جرو بحث شود را دارید؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
9-در حال حاضر می‌توانید بگوئید که عمیقا همسرتان را می‌شناسید؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
10- در طول هفته بازه مشخص زمانی وقت دارید که صرف خودتان کنید؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
11-رابطه شما و همسرتان باعث می‌شود که شرایط روحی‌تان دائما از حالت مثبت به حالت منفی برود؟
خیلی وقت‌ها (0 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (2 امتیاز)
12-آیا شخصیت همسر یا احساسات او را، حتی اگر مطابق میل و تائید شما نباشد، پذیرفته اید؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
13-فکر می‌کنید که آتش عشق میان شما همچنان برقرار است؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
14-در طول هفته حداقل دو یا سه بار با هم رابطه جنسی دارید؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
15- درطول روز زمانی را صرف می‌کنید تا بیشتر به هم نزدیک‌تر شوید؟ (باهم آهنگ گوش کنید، گفتگو کنید و محبت رد و بدل نمائید و مسائل مورد علاقه‌تان را با هم به اشتراک بگذارید؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
16- هیچ یک از شما دو نفر، سعی می‌کنید تا تصمیم‌هایی را به دیگری تحمیل کنید؟
خیلی وقت‌ها (0 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (2 امتیاز)
17-آیا حس می‌کنید که رابطه شما در بحران است؟
خیلی وقت‌ها (0 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (2 امتیاز)
18- هردوی شما خودتان را در قبال درآمدها و خرج‌های خانه مسئول می‌دانید؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
19- حس می‌کنید که کشمکش‌ها ، تاثیری منفی بر عشق میان شما و همسرتان دارد؟
خیلی وقت‌ها (0 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (2 امتیاز)
20- درشرایط سختی که میان‌تان به وجود می‌آید، هردویتان سعی می‌کنید تا با کوتاه آمدن بنشینید و مشکل را حل کنید؟ یا این‌که هریک به دنبال برد شخصی خودش است؟ (سوال اول سوال اصلی است)
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
21- حس می‌کنید که مشکلاتی اساسی و بزرگی وجود دارند که نیاز به حل شدن دارند وباید با همسرتان دراین باره تلاش و گفتگو کنید؟
خیلی وقت‌ها (0 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (2 امتیاز)
22- آیا دلخوری و ناراحتی‌ای در دل‌تان مانده که هنوز نتوانسته‌اید به خاطر آن همسرتان را ببخشید؟
خیلی وقت‌ها (0 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (2 امتیاز)
23- درطول هفته زمانی را صرف می‌کنید که با انجام فعالیتی مشترک، به رشد فردی و شخصیتی هردویتان کمک کنید؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
24- حس می‌کنید که به کمکی روانی نیاز دارید تا زندگی شخصی یا زندگی مشترک‌تان را تغییر دهید؟
خیلی وقت‌ها (2 امتیاز) گاهی اوقات (1 امتیاز) به ندرت (0 امتیاز)
نتیجه:
بین 34 تا 42 امتیاز:
شما و همسرتان به ثبات خوبی در رابطه‌تان رسیده اید. البته لازم است که برخی وجهه‌های زندگی‌تان که باید بهتر شود را با هم بررسی کنید تا بتوانید درکنار هم رشد کرده و به انسجام بیشتری برسید. همیشه به دنبال اهداف و چالش‌های جدیدی باشید
بین25تا33 امتیاز:
کشمکش های‌تان را حل کنید و این کار را به آینده موکول نکنید. از جزئیات غافل نشوید؛ چه مسائل فردی باشند و چه مسائلی مربوط به ابراز علاقه میان‌تان. به دنبال راه بهتری برای ارتباط گرفتن با همدیگر باشید و مشکلات‌تان را حل کنید؛ به نحوی هم به نفع هردویتان باشد.
کمتر از24 امتیاز:
به یک کمک روانی و حرفه ای نیاز دارید تا به رابطه‌تان کمک کنید. به اولویت‌های زندگی توجه کنید و برای شناخت بیشتر از یک‌دیگر زمان بیشتری بگذارید. به دنبال چالش‌هایی باشید تا بتوانید از عشق موجود میان‌تان مطمئن شوید. عذرخواهی را فراموش نکنید. همدیگر را ببخشید و اشتباهات هم را فراموش کنید و دلخوری ها را در دل‌تان نگه ندارید.
