زندگی مجموعه‌ای است از لحظات خوب و بد، غم و شادی، سختی و خوشی. برای تمام افراد پیش می‌آید که روزهایی در زندگیشان را با شادی سپری نکنند. اما همیشه باید به دنبال راهی بود تا بتوان خود را شادتر کرد و از لحظه لحظه خود لذت بیشتری برد. هر شخصی برای اینکه حال و هوای خود را عوض کند راه‌هایی دارد.
رنگی رنگی در یک نظرسنجی از کاربران خود این سوال را پرسیده که «برای شادتر کردن خودت چه کاری انجام می‌دهی؟» ما پاسخ کاربران خانم را بررسی کرده و ده موردی را که بیشتر از همه به آن‌ها اشاره شده با شما درمیان می‌گذاریم. پس با بنیتا همراه باشید.
یک: خرید کردن
خرید کردن توانست با اختلاف در رتبه اول قرار گیرد. حالا می‌توانیم بگوییم تمام شوخی‌ها و طنزهایی که درباره علاقه خانم‌ها به خرید ساخته می‌شود ریشه در واقعیت دارد. خانم‌های پاسخ‌دهنده به این سوال با قاطعیت اعلام کرده‌اند که خرید کردن حس خوبی به آن‌ها می‌دهد، حال و هوایشان را عوض کرده و باعث شادتر شدنشان می‌گردد. این خانم‌ها به خرید لوازم التحریر، کتاب، خوراکی، گل و ... اشاره کردند. چندین کاربر نیز گفته‌اند برای خودشان هدیه، گل یا خوراکی‌های مورد علاقه‌شان را می‌خرند تا حس خوبی داشته باشند.
دو: موسیقی گوش کردن
در مرحله بعدی، گوش دادن به موسیقی گزینه‌ای بود که رای بالایی داشت. نکته جالب اینکه نوع موسیقی‌های که به آن اشاره می‌شد متفاوت بود. عده‌ای با گوش کردن به موسیقی ملایم و تعداد زیادی با آهنگ‌های شاد حس بهتری پیدا می‌کنند و شادتر می‌شوند.
سه: کتاب خواندن
بسیاری از خانم‌ها کتاب خواندن را یکی از راه‌های شاد شدن و داشتن حس خوب دانسته‌اند. این می‌تواند یک خبر خوب باشد که مطالعه تا این حد بین خانم‌های ایرانی محبوب است. اما سوال اینجاست با این همه علاقه به کتاب چرا سرانه مطالعه در ایران تا این حد ناامیدکننده است؟
چهار: کارهای هنری
نقاشی، طراحی، عکاسی، درست کردن کاردستی و ... از کارهای هنری‌ای هستند که خانم‌ها برای پیدا کردن حس خوب به انجام آن مشتاق‌اند. عده‌ای اختصاصا به ساز زدن اشاره کرده‌اند و گفته‌اند این کار عمیقا درونشان را شاد می‌کند.
پنج: رقص
این گزینه توانست در رتبه پنجم قرار گیرد. بسیاری از خانم‌ها به این اشاره کردند که تنهایی رقصیدن با آهنگ‌های شاد می‌تواند یک معجزه‌گر برای روحیه‌شان باشد. آن‌ها در زمانی که به شادی نیاز دارند آهنگ شاد گذاشته، رقصیده و با این‌کار فکرهای غم‌انگیز خود را کنار می‌گذارند.
شش: گردش و تفریح
رفتن به طبیعت، وقت‌گذرانی در کافه، دیدن فیلم در سینما و تفریحات بیرون از خانه ششمین موردی است که از دید کاربران خانم این نظرسنجی می‌تواند به شادتر بودن آن‌ها کمک کند.
هفت: ورزش کردن
خانم‌ها به گزینه ورزش کردن اشاره زیادی داشته و اظهار کرده‌اند که رفتن به باشگاه، پیاده روی یا قدم زدن در هوای خوب می‌تواند حس خوشایندی به آن‌ها بدهد. یکی از کاربران نظر جالبی داشت و گفته بود با اینکه ورزش کردن را دوست ندارد ولی چون بعد از آن حال خوبی را تجربه می‌کند پس این‌کار را انجام می‌دهد!
هشت: فیلم دیدن
خانم‌ها فیلم دیدن را برای شادتر شدن خود موثر می‌دانند. بعضی به فیلم‌ها رماتیک و عده‌ای به انیمیشن اشاره کرده‌اند. فیلم دیدن نیز مثل کتاب خواندن یکی از راه‌هایی است که برای مدت کوتاهی می‌توان از فکر کردن به مشکلات زندگی خود دست کشید و در داستان دیگری غرق شد.
نه: خوراکی خوردن
تعدادی از کاربران خانم به این موضوع اشاره کرده‌اند که برای شادتر شدن خودشان خوراکی‌های مختلفی می‌خورند. تنقلات، شیرینی و شکلات طرفداران زیادی در بین این دسته از کاربران داشت که این می‌تواند همان پرخوری عصبی باشد که در بحث‌های پزشکی به آن اشاره می‌شود. در پرخوری عصبی فرد برای آرام شدن و داشتن حس بهتر درحالی که بدن از لحاظ فیزیکی در شرایط گرسنگی نیست شروع به بی‌رویه خوردن می‌کند.
ده: وقت‌گذرانی با دوستان و خانواده، حرف زدن با دیگران
خانم‌های ایرانی این‌کارها را در مواقعی انجام می‌دهند که نیاز به شاد شدن دارند. آن‌ها با دوستان خود معاشرت کرده و یا با خانواده‌شان وقت می‌گذرانند تا حس بهتری پیدا کنند. تعدادی از خانم‌ها گفته‌اند اینکه کنار مادرشان باشند حس شادی و آرامش بیشتر به سراغشان می‌آید. مادران جوانی هم گفته‌اند که از وقت‌گذرانی و بازی با کودکانشان حس شادی می‌کنند.
این ده مورد، بیشتر از بقیه گزینه‌ها رای آورده بودند اما از دیگر راه‌های شاد شدن به آشپزی، رسیدگی به گل و گیاهان منزل، آرایش کردن و لاک زدن، مرتب کردن خانه و تغییر دادن دکوراسیون، پوشیدن لباس‌های مورد علاقه، باغبانی، نوشیدن چای، رویاپردازی و... اشاره گردید.
دو پاسخ برتر
بنیتا از بین تمام نظرهای کاربران خانم دو نظر را به عنوان بهترین پاسخ انتخاب کرده است. یکی از کاربران گفته است: «بهترین راه شاد شدن و شاد ماندن، دوری کردن از آدم‌های منفی و نزدیک شدن به انسان‌هایی است که حس خوبشان را به دیگران انتقال می‌هند. نباید گذاشت افرادی که امواج منفی دارند روی شما تاثیر بگذارند.»
کاربر دیگری نوشته است: « در زندگی، بخشی از شادی ما در گرو شاد کردن دیگران است. هر وقت حس می‌کنم نیاز به حس خوب دارم به دیگران کمک کرده و برای شاد بودن دیگر افراد تلاش می‌کنم. آن‌وقت حال خودم هم بهتر می‌شود.»
داشتن حس خوب و احساس شادمانی حق هر انسانی است. اما شما برای شاد بودن خودتان چه کارهایی انجام می‌دهید؟ نظرات خود را در کامنت بازگو کنید. می‌توانید به مطلب « اگر ایرانی‌ها 2 ساعت وقت اضافه داشتند چه می‌کردند» هم سری بزنید.
