گفتگو با دکترحسین طباطبایی،*
آقای دکتر، بهتر است دوش بگیریم یا در وان بخوابیم؟
تفاوت چندانی با هم ندارند. فقط از نظر بهداشتی متفاوت‌اند. به طور معمول وقتی دوش می‌گیرید، آب روی سر و بدن‌تان جاری می‌شود و پوست و موی‌تان را می‌شوید و می‌رود. این آبی است که جریان دارد و از آب لوله‌کشی شهر بوده و پاکیزه است. ولی وقتی آب را در وان پر می‌کنید و در آن دراز می‌کشید، این آب راکد است و امکان آلودگی آن وجود دارد و مقداری از چرک بدن فرد وارد آب وان می‌شود. از طرف دیگر، وقتی دوش می‌گیرید آب کمتری استفاده می‌شود تا بخواهید برای حمام کردن تمام اعضای خانواده وان را از آب پر و خالی کنید. همچنین شستشوی کامل بدن و اعمال بهداشتی زیر دوش راحت‌تر است.
کدام بهداشتی‌تر است؟
دوش گرفتن. به دو دلیل، چون وقتی فرد در وان دراز می‌کشد مقداری از چرک و آلودگی‌های سطح بدنش وارد آب راکد وان می‌شود که این آب وان را آلوده می‌کند. از سوی دیگر، وقتی حمام فرد تمام می‌شود و آب وان خالی می‌شود، مقداری از این آلودگی‌ها به دیواره‌های وان می‌چسبد. وقتی یکی دیگر از اعضای خانواده که می‌خواهد به عنوان نفر بعدی حمام کند وان را از آب پر کند، این آلودگی‌ها دوباره وارد آب شده و آب را آلوده می‌کند.
خوب باید چه کرد؟
باید اعضای خانواده‌ای که از وان برای حمام کردن استفاده می‌کنند، به رعایت بهداشت وان که وسیله‌ای عمومی به حساب می‌آید توجه کافی داشته باشند. هر نفر پس از استحمام دیواره‌های وان را با وسیله‌ای زبر از آلودگی‌ها پاک و ضد عفونی کند تا برای استفاده نفر بعدی آماده باشد.
کیسه و سفیدآب چطور؟ واقعا کیسه کشیدن چرک‌ها را از روی پوست پاک می‌کند؟
ما به هیچ وجه استفاده از کیسه و سفیدآب را توصیه نمی‌کنیم چون باور‌هایی که درباره آن در فرهنگ ما وجود دارد، غلط است. ما با کیسه کشیدن می‌خواهیم به زور طبقه سطحی پوست را که لایه شاخی نام دارد، از سطح پوست برداریم و خیلی‌ها وقتی به اصطلاح با کیسه چرک می‌کنند تصور می‌کنند این چرک‌ها هستند که از پوست خارج شده‌اند، درحالی که این لایه‌ای از پوست است که شما به زور کنده‌اید. وجود لایه شاخی پوست که سطح آن را می‌پوشاند و لایه‌ای مرده از سلول‌های پوستی است، برای حفاظت لایه‌های زیرین پوست که زنده‌اند لازم است.
پس پیشنهاد شما چیست؟
استفاده از یک لیف نرم و صابون بهترین است. یک لیف نرم برای برداشتن عرق از سطح پوست کافی است. با استفاده از یک لیف نرم آن بخش از سلول‌های سطحی پوست که آمادگی جدا شدن از سطح پوست را دارند، برداشته شده و می‌ریزند. بنابراین لازم نیست شما با یک کیسه زبر و سفیدآب زبرتر و با فشار دست به جان طبقه سطحی پوست‌تان بیفتید چون این کار سلامت پوست و نقش حفاظتی آن را به خطر می‌اندازد.
بعضی‌ها در یکبار حمام رفتن، سه بار سرشان را شامپو می‌کنند. این کار درست است؟
این شامپو کردن فرمول خاصی دارد. اگر شما پوست طبیعی یا مایل به چرب دارید که اغلب جوان‌ها چنین پوستی دارند، از این فرمول می‌توانید استفاده کنید. اگر هر روز به حمام می‌روید باید یک بار شامپو کنید. اگر یک روز در میان به حمام می‌روید باید دو بار شامپو کنید و اگر سه روز یک بار حمام می‌کنید باید سه بار شامپو کنید یعنی به ازای هر روز باید یک بار شامپو بزنید. ولی بهتر است، با فواصل کمتری به حمام بروید تا کمتر شامپو بزنید. پس اگر هر روز حمام بروید و یک بار شامپو بزنید، بهتر از سه روز در میان سه بار شامپو زدن است.
درباره کسانی که پوست خشک دارند چطور؟
کسانی که پوست طبیعی مایل به خشک دارند باید بر حسب خشکی موهایشان یک روز در میان یا دو روز در میان به حمام بروند و تعداد دفعات شامپو زدن را کمتر کنند. کسانی که به دلیل پیری پوست و موهایشان خشک شده است می‌توانند هر روز حمام کنند ولی هر روز شامپو نکنند و با آب تنها دوش بگیرند. بهتر است به دلیل خشکی پوست و مویشان دو یا سه روز یک بار شامپو بزنند.
توصیه آخر
نکته آخر این است که پس از استحمام فاصله میان انگشتان پا به طور کامل خشک شود. به دلیل اینکه پس از شستن پا، اغلب رطوبت میان انگشتان پا باقی می‌ماند و این رطوبت مستعد پرورش قارچ‌هایی در این محیط می‌شود که از موارد بیماری‌زا است و همچنین به سفید شدن و لیچ شدن میان انگشتان پا منجر می‌شود، برای پیشگیری از این مشکل باید پا را پس از شستن، خوب خشک کرده و سپس از جوراب و کفش استفاده کنید.
پی نوشت ها :
* متخصص پوست و مو درباره روش‌های درست حمام کردن
منبع:www.salamat.com
/خ
