با شروع سرما،خارش پوست زیاد می‌شود و خشکی هوا، پوستمان را خشک می‌کند و مثل زمین شوره‌زار، پر ترک می‌سازد. خشکی پوست عارضه‌ای شایع است و بسیاری از افراد برای رفع آن به انواع فرآورده‌های بهداشتی پناه می‌برند. برای جلوگیری از بروز چین و چروک پوست که از عوارض خشکی آن است، بهتر است با روش‌های علمی‌مراقبت از پوست خشک و خشکی پوست آشنا شویم.
برای آن که بتوانیم به خوبی از پوستمان مراقبت کنیم، قبل از هر چیز باید درباره علت و عوامل خشک شدن پوست و بروز پوست خشک آگاه شویم.
عوامل خارجی خشکی پوست
یکی از عوامل خارجی که سبب خشکی پوست می‌شود، مواجهه با آب و هوا یا باد گرم است. شستن زیاد از حد پوست، سبب از بین رفتن لایه‌های چربی محافظ پوست شده و پوست را خشک می‌کند. مشاغلی که در تماس مداوم با مواد شوینده و پاک‌کننده هستند، فرد را در معرض ابتلا به پوست خشک قرار می‌دهند. همچنین درمان‌هایی که برای آکنه صورت می‌گیرد، اگر به صورت بی‌رویه و بیش از حد اعمال شود، می‌تواند پوست را خشک کند.
عوامل داخلی خشکی پوست
یک عامل مهم، بالا رفتن سن است که سبب کم شدن توانایی پوست در حفظ رطوبت می‌شود. همچنین بعضی از بیماری‌ها مانند درماتیت آتوپیک یا اگزمای سرشتی نیز از میزان این توانایی می‌کاهد. رژیم‌های سخت، سوء تغذیه و کمبود مواد غذایی نیز می‌تواند سبب به هم ریختگی این سد حفاظتی شود.
مراقبت از پوست خشک
1) برای شست و شوی پوست خشک از آب تصفیه نشده استفاده نکنید. هرگز با آب داغ پوست خود را نشویید.
2) برای حفظ شادابی و تازگی پوست صورت خود از آب معدنی استفاده کنید. از کیسه حمام یا لیف خشک و زبر استفاده نکنید.
3) پوست خشک نیاز به مراقبت کامل دارد. تمیز کردن ملایم، ماساژ منظم و استفاده از کرم چرب‌کننده و مرطوب‌کننده لازم است. کرم مرطوب‌کننده، مقدار آب سطح خارجی پوست را افزایش می‌دهد، در نتیجه نرم و مرطوب به نظر می‌آید.
4) برای شست و شو از صابون‌های ملایم با PH طبیعی استفاده کنید. هیچ‌وقت صابون‌هایی را که صرفا تبلیغاتی است و برای پوست مناسب نیست، به‌کار نبرید.
5) بعداز شستن پوست، با کرم بچه آن را چرب کنید. قبل از خواب، هر شب پوست صورت خود را با کرم مخصوص ماساژ دهید.دراطراف چشم که خطوط ریز زیادی دارد و خیلی زود چروک می‌شود، مقدار بیشتری از این کرم تقویت‌کننده بمالید.
6) از مصرف صابون‌هایی که شدیدا قلیایی هستند و یا مواد پاک‌کننده‌ای که دارای مقادیر زیادی مواد خشک‌کننده و قلیایی هستند، خودداری کنید.
7) پوست خود را با آب مرطوب کنید، سپس یک لایه نازک از یک مرطوب‌کننده روی پوست خود بمالید تا از اثر هوا به پوست جلوگیری کند و خشکی پوست را از بین ببرد و دوباره آن را نرم کند.
مرطوب‌کننده
مقدار کمی از یک مرطوب‌کننده طبیعی را روی پوست اطراف گردن، لب‌ها و چشم‌های خود بمالید. آقایانی که ریش خود را می‌تراشند، باید سریع این کار را انجام دهند. 10 دقیقه صبر کنید و دوباره این کار را تکرار کنید.
بعداز شستن و تمیز کردن پوست، کمی‌آب به پوست خود بپاشید و با حوله‌ای نرم به آرامی پوست خود را خشک کنید. سپس از سینه تا بالای پیشانی را با یک کرم مرطوب‌کننده نرم کنید. 5 دقیقه صبر کنید تا کرم جذب پوست شود (برای جذب سریع‌تر، صورت و گردن خود را با یک لیف گرم بپوشانید) سپس با یک پارچه نرم، اضافی کرم را پاک کنید.
حمام شیر
بعضی متخصصان توصیه می‌کنند یک بار در هفته حمام شیر بگیرید. شیر موجب تغذیه و نرمی‌پوست شما می‌شود. 250 گرم پودر شیر و نصف قاشق غذاخوری روغن بادام را در آب گرم وان بریزید. سپس در وان دراز بکشید تا شیر روی پوست شما اثر کند. بهترین دارو برای لب‌های خشک و ترک خورده، مخلوط شیر و چند قطره گلاب و آب لیموترش است که بهتر است هر شب قبل از خوابیدن این محلول را به لب‌های خود بمالید. بعد از تمیز کردن پوست خود، آن را مرطوب کنید تا خشک نشود. یک محلول مرطوب‌کننده یا روغن مخصوص صورت استفاده کنید که دارای مواد مغذی و طبیعی باشد. هرگز از کرم‌های جامد استفاده نکنید. از دستگاه بخور یا سماور یا یک ظرف آب روی شوفاژ برای مرطوب کردن هوای اتاق به خصوص در زمستان استفاده کنید. این کار موجب می‌شود پوست، آب کمتری از دست بدهد. در هوای سرد زمستانی که باد هم می‌وزد، حتما یک کرم مرطوب‌کننده به صورت خود بمالید زیرا سرما موجب تبخیر آب از پوست می‌شود. باد هم سرعت تبخیر را افزایش می‌دهد. در شب برای شستن کرم روی صورت از یک تمیز‌کننده روغنی استفاده کنید، کرم بچه برای این منظور مناسب تر است.
یک بار در هفته برای روشن شدن پوست، از ماسک مخصوص صورت استفاده کنید. برای تهیه این ماسک، یک قاشق مربا خوری خاک رس سبز رنگ و یک قاشق مرباخوری عسل را مخلوط کنید. این مخلوط را به صورت خود بمالید ولی مواظب باشید اطراف چشم‌ها نمالید. 15دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید. در حالی که پوست صورت کمی‌مرطوب است، یک مایع نرم‌کننده یا روغن طبیعی مخصوص به صورت خود بمالید. برای از بین بردن خشکی پوست انگشتان دست، از کرم ویتامین E استفاده کنید. موقع خواب این مخلوط را به پوست دست خود بمالید. از صابون‌های معمولی و قلیایی و کرم‌های پاک‌کننده مواد آرایشی استفاده نکنید، این مواد به پوست آسیب زده و موجب خشکی و چین و چروک آن می‌شوند. برای پاک کردن پوست خود، از روغن زیتون و روغن بادام استفاده کنید. به آرامی‌روغن را به پوست خود بمالید، سپس با آب گرم آن را بشویید و با یک پارچه نرم، پوست خود را خشک کنید. هنگام حمام کردن از آب خیلی داغ استفاده نکنید. اگر مجبورید جلوی آفتاب باشید، همیشه به صورت و قسمت‌هایی از پوست خود که در معرض تابش آفتاب هستند، یک ضدآفتاب مناسب بمالید.
گیاهان دارویی
گل همیشه بهار موجب نرم شدن پوست می‌شود. می‌توانید از آن برای بُخور صورت استفاده کنید. 5 قطره روغن اسطوخودوس یا عصاره جوی دو سر را به آب وان اضافه کنید. بعد از حمام از روغن رقیق شده گل پامچال استفاده کنید. روغن درخت چای موجب مرطوب و صاف شدن پوست می‌شود.
بُخور با گیاهان دارویی
گیاهان مفید برای این کار بابونه، اسطوخودوس و نعناع است. دو تا چهار قاشق غذاخوری از این گیاهان را (خشک یا تازه) در دو لیتر آب به آهستگی بجوشانید. بعد از کمی‌جوشیدن، ظرف را از روی حرارت بردارید و روی زمین یا میز قرار دهید. سپس صورت خود را مدت 15 دقیقه روی بخار ظرف نگه دارید. همچنین می‌توانید برای این کار یک حوله هم روی سر خود بیندازید (به حالت بُخور دادن). بعد از15 دقیقه صورت خود را با کمی‌آب سرد بشویید و صبر کنید تا صورتتان خشک شود یا با یک حوله آن را خشک کنید. سپس می‌توانید از یک مرطوب‌کننده طبیعی یا کرم مخصوص صورت خود استفاده کنید.
منبع:www.salamat.com
/ک
