امروزه لاغری بدون تحمل گرسنگی یکی از علاقمندی‌های افراد شده است. به‌طوری که هر روش عجیب و غیر منطقی را امتحان می‌کنند تا به آن دست یابند. اما راه‌های طبیعی و بی‌ضرری نیز وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند بدون این‌که از گرسنگی رنج ببرید وزنتان را پایین بیاورید. در این مطلب چند نوشیدنی مفید به شما معرفی می‌کنیم که با استفاده مداوم و هر روزه‌ی آن‌ها می‌توانید در اندام خود تغییرات مثبت ایجاد کنید. پس با بنیتا همراه باشید.
چای سبز
این نوشیدنی در بین ایرانی‌ها محبوبیت زیادی پیدا کرده است. چای سبز خواص زیادی دارد، مثل پیشگیری از سرطان، آرتروز و... اما خاصیتی که این روزها باعث شده افراد این نوشیدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانند خواص لاغری و چربی سوزی آن است. چای سبز با افزایش متابولیسم بدن باعث می‌شود بدون گرفتن رژیم‌های سخت رو به لاغری حرکت کنید. اما نوشیدن آن به همراه خوردن حجم وسیع و بی‌رویه غذا به شما کمک آنچنانی نمی‌کند. لازم به ذکر است که مصرف بیش از سه فنجان در روز توصیه نمی‌شود و اگر به چای سبز خود مقداری دارچین نیز اضافه کنید موثرتر خواهد بود.
آب به همراه تخم شربتی
تابستان است و بدن شما بیشتر از همیشه نیاز به نوشیدن آب دارد. اما با اضافه کردن تخم شربتی به آب می‌توانید هم تشنگی و نیاز بدنتان را تامین کرده هم لاغر شوید. مصرف تخم شربتی علاوه بر این‌که کلسیم زیادی به بدن شما می‌رساند باعث می‌شود احساس سیری کرده و غذای کمتری میل کنید. اگر می‌خواهید کمتر گرسنه شوید از این نوشیدنی در طی روز به صورت مداوم استفاده کنید. می‌توانید برای تاثیر بیشتر به آن آب لیموی تازه نیز اضافه کنید. اما از افزودن شکر به این نوشیدنی خودداری کنید.
قهوه تلخ
قهوه از مواردی است که متابولیسم بدن شما را بالا برده و موجب لاغری می‌شود. اما زمان و شیوه استفاده از آن بسیار مهم است. در قهوه شما نباید اثری از شکر یا هرگونه مواد قندی یافت شود. بهترین زمان استفاده از این نوشیدنی قبل از ورزش و فعالیت‌های شدید بدنی است. چرا که انرژی کافی برای تمرین به شما رسانده و سوخت و ساز بدنتان را تا حد موثری افزایش می‌دهد.
آب کرفس
کرفس یکی از مواد غذایی است که کالری منفی دارد. یعنی استفاده از آن و انرژی لازم برای هضم آن کالری بیشتری از خود این گیاه مصرف می‌کند. نوشیدن آن برای افرادی که ورزش می‌کنند بسیار موثرتر است زیرا به چربی‌سوزی بدن آن‌ها کمک می‌کند.
آب ولرم، عسل، لیمو و خاکشیر
یک معجون استثنایی برای ناشتا! نوشیدن ترکیب این مواد نیم ساعت تا 40 دقیقه قبل از صبحانه باعث می‌شود سیستم گوارشی بدن شما عملکرد بهتری داشته باشد و لاغر شوید. توجه داشته باشید استفاده از عسل نباید به اندازه‌ای باشد که نوشیدنی شما خیلی شیرین شود.
نکته‌ای که باید به آن دقت کنید این است که برای تاثیرگزاری این نوشیدنی‌ها نباید عجله داشت. مواد طبیعی برای تاثیر، نیاز به زمان بیشتری دارند اما می‌توانید با خیال راحت، بدون آسیب رساندن به بدن خود و تحمل رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا لاغر شوید و سبک زندگی سالم‌تری داشته باشید.
و در انتها اگر دوست دارید می‌توانید سری به مطلب « سه راه لاغری بدون ورزش و رژیم» بزنید.
