تلفن‌های همراه در قرن 21 انقلابی در صنعت ارتباطات ایجاد کردند. استفاده از این ابزار‌ها در سال‌های اخیر رشد چشم گیری داشته است. بر اساس نتایج پروژه ای در این حوزه ، تا ژانویه ی 2014 ، نود درصد بزرگ‌سالان آمریکایی صاحب یک تلفن همراه بوده اند.بر اساس آماری دیگر 32 درصد آمریکایی‌ها صاحب یک کتاب خوان و 42 درصد نیز دارای تبلت در این سال بوده اند. مردم به صورت متوالی در حال بررسی کردن دستگاه‌های خود برای بررسی پیام‌ها ، آلارم‌ها و یا زنگ‌ها هستند. حتی زمانی که تلفن آن‌ها زنگی نمی‌خورد. اعتیاد به تلفن‌های همراه بدون این‌که اطلاع داشته باشید در حال به خطر انداختن سلامت شماست. در معرض قرار گرفتن طولانی مدت در برابر اشعه‌های الکترومغناطیس تلفن‌های همراه سلامت شما را در زمینه‌های مختلف آسیب خواهد زد.
در حقیقت تحقیق‌های گوناگون جنبه‌های مختلف ضرر رسان به سلامتی شما را ثابت می‌کنند.به این دلایل که نشان می‌دهند چرا تلفن‌ها برای سلامتی شما مضرر هستند توجه کنید :
- به تأخیر انداختن خواب
استفاده از تلفن همراه در شب می‌تواند خواب شما را به تأخیر بیاندازد. نور ناشی از تلفن‌های همراه ریتم خواب شبانه روز بدن را بهم ریخته و سبب ترشح هورمون‌های هوشیاری می‌شود.
علاوه بر این اگر تلفن همراه خود را در طول شب نزدیک خود نگه دارید ، احتمال آن‌که با پیام‌های هشدار دهنده و لرزش دستگاه از خواب بپرید زیاد خواهد بود.
برطبق مطالعه ای که در سال 2011 در BMC منتشر شد ، اختلالات خواب ، استرس و سمپتوم افسردگی ارتباط مستقیم با استفاده‌های زیاد از تلفن‌های همراه دارد. در این تحقیق ،افراد بین 20 تا 24 سال در طول یک سال مورد بررسی قرار گرفتند.
در بررسی ای دیگر که در سال 2015 صورت گرفت ، مشخص شد خوابیدن در یک اتاق با وجود یک صفحه‌ی نمایش(مثل تلویزیون) ، در میزان مدت خواب تأثیر دارد.
علاوه بر این ، طبق تحقیق دیگری در سال 2014 که توسط مجله ی Microscopy and Ultrastructure منتشر شد ، کودکان بیشتر از بزرگ‌سالان در معرض امواج قرار می‌گیرند. از این رو ، والدین درباره ی میزان استفاده ی فرزندان خود از دستگاه‌های تلفن همراه مراقبت بیشتری باید داشته باشند.
شب هنگام از تلفن‌های همراه دوری کنید تا خواب راحت تری داشته باشید.
- گسترش آلودگی‌ها
اگر از تلفن خود در مکان‌هایی مثل دست‌شویی ، بیمارستان ، مغازه و مکان‌های عمومی‌دیگر استفاده می‌کنید ، احتمال بالایی وجود دارد که تلفن شما آلوده شده باشد.
بر اساس تحقیقی در سال 2011 که توسط دانشگاهی در لندن صورت گرفت ، محققان حدود 400 دستگاه تلفن همراه را برای سنجش میزان باکتری‌های موجود ارزیابی کردند. به طور شگفت آوری ، 92 درصد تلفن ها از باکتری‌ها عاری نبودند.
همین طور بر اساس تحقیقی دیگر که در سال 2009 انجام شد، تلفن‌های همراه پتانسیل بالایی در جذب عوامل بیماری زا دارند .
استفاده از ژل‌های آنتی باکتریال در مواردی از انتقال باکتری‌ها از تلفن‌های همراه به دستان جلوگیری نمی‌کنند.
تحقیق دیگر که در مجله ی Bone and Joint Surgery در سال 2015 منتشر شد ،اذعان داشت تلفن‌های همراه منبعی برای انتشار آلودگی‌های باکتریالی و بیماری زا در اتاق‌های عمل هستند که پیشنهاد شد این دستگاه‌ها بیشتر از یک مرتبه در هفته تمیز شوند.
- افزایش مشکلات قلبی
تششعات ساطع شده از تلفن همراه برای سلامت قلب شما خوب نیست. این امواج سبب ضعیف شدن غشا سلولی می‌شود.
امواج ساطع شده از تلفن‌های همراه بر طبق تحقیقی که در سال 2010 در مجله ی Oncology منتشر شد ، سبب بی‌قاعدگی ضربان قلب شده و به مرور زمان به آن آسیب می‌رساند.
همچنین طبق تحقیق دیگر در سال 2013 توسط American Society for Hypertension مشخص شد استفاده از تلفن همراه سبب فشار خون بالا می‌شود.
با توجه به نکات گفته شده ، سعی کنید موبایل خود را در جیب پیراهن و نزدیک قلب خود نگه ندارید. همچنین افرادی که قلب باتری‌ای دارند نیز از قرار دادن تلفن نزدیک قفسه ی سینه‌ی خود ، اکیداً خودداری کنند.
- ضعف بینایی
چشم‌ها در برابر اثرات حرارتی ای که توسط امواج ساطع شده از تلفن‌های همراه ایجاد می‌شوند ، آسیب پذیر هستند.
صفحه‌ی موبایل چون از صفحه‌‌های مانیتور کوچک‌تر است ، برای خواندن متن آسیب بیشتری به چشم‌های شما وارد می‌شود.
چشم آدمی‌تمایل دارد دستگاه را نزدیک تر آورده و دیر تر پلک بزند. همین عادت سبب تنبل شدن چشم شما می‌شود.
بر اساس تحقیقی که در سال 2010 توسط دانشکده ی علم و دانش Charotar صورت گرفت ، دانشمندان چشم انسان را به طور شدید در معرض امواج الکترومغناطیس قرار دادند و دریافتند استفاده از تلفن همراه خطر ابتلا به آب مروارید را افزایش می‌دهد. همچنین می‌تواند بر روی قرنیه ، شبکیه چشم و باقی اعضای دستگاه بینایی نیز تأثیرات منفی اعمال کند.
