اسکار (جاى زخم)

10 راه براى کاهش آسیب وارده
چگونگى درمان یک بریدگى بستگى به اسکار موجود آن دارد و این که چقدر شما به آن اهمیت مى‏دهید.

اسکار را در نطفه خفه کنید.
 

اگر شما نمى‏خواهید دندان‏هاى‏تان پوسیده شود، قند نخورید و اگر نمى‏خواهید دچار اسکار شوید، سعى کنید جایى از بدن‏تان بریده نشود. موضوع بسیار ساده است. هر بار که پوست بریده شود، اسکار ایجاد مى‏شود؛ اما اسکار در بعضى افراد بیشتر از بقیه ایجاد مى‏شود. این کاملا یک مسأله‏ى شخصى است. هر زمانى که مى‏خواهید با وسایل نوک تیز و دندانه‏دار کار کنید، شلوارهاى بلند، پیراهن‏هاى آستین بلند و دست‏کش بپوشید تا پوست را در برابر آسیب‏هاى احتمالى وارده حفاظت کند.

کمک کنید تا زخم‏ها به خوبى التیام پیدا کنند.
 

امکان ایجاد اسکار در زخمى که به سرعت و تمیز التیام پیدا مى‏کند از زخمى که دیر التیام پیدا مى‏کند کمتر است. مطمئن شوید که تمام بریدگى‏ها و خراشیدگى‏ها را به درستى تمیز کرده‏اید. )هیدروژن پراکساید ماده پاک کننده خوبى مى‏باشد( و سعى کنید محل زخم را در طول التیام با پمادهاى آنتى‏بیوتیک مرطوب نگه دارید.

دلمه پوست را نکنید.
 

مادرتان حق داشت؛ کندن دلمه‏هاى زخم در حال التیام، امکان باقى ماندن اسکار را زیاد مى‏کند.

با یک بانداژ بال پروانه‏اى، فاصله‏ها را ببندید.
 

اگر پوست‏تان بریده شده و بریدگى بزرگ است باید براى بخیه زدن به پزشک مراجعه کنید؛ اگر بریدگى در صورت بود )جایى که اسکار قابل مشاهده است( نیز باید به پزشک مراجعه کنید، اما اگر بریدگى کوچک بود و شما نگران تشکیل اسکار هستید، از بانداژ بال پروانه‏اى استفاده کنید؛ این بانداژها در اکثر داروخانه‏ها وجود دارند و به التیام بهتر زخم با حداقل اسکار ممکن کمک مى‏کنند؛ این بانداژها فقط باید وقتى به کار روند که زخم کاملا تمیز شده باشد.

رژیم غذایى متوازنى را رعایت کنید.
 

زخم‏ها به درستى بهبود پیدا نمى‏کنند مگر اینکه بدن شما مواد لازم را براى این کار تأمین کند. چه چیزى لازم است؟ پروتئین‏ها و ویتامین‏هایى که با تغذیه درست تأمین مى‏شوند، ضرورى است و ماده‏ى مهم دیگر در التیام زخم‏ها، روى است. منابع حاوى روى شامل کدو حلوایى کباب شده و تخم آفتاب گردان، فندق، پنیر، گ‏وشت گاو کم چرب، گوشت بوقلمون سیاه و بادام زمینى مى‏باشد.

پوست خود را در برابر محیط محافظت کنید.
 

غدد عرق و چربى و غدد مویى در اسکار آسیب مى‏بینند و پوست آن قسمت را نسبت به دیگر مناطق بدن، آسیب پذیرتر مى‏کنند. اسکارهاى بزرگ نظیر سوختگى‏هاى درجه سه را با یک کرم پوستى خوب چرب کنید تا در برابر ساییدگى‏ها حفاظ مناسبى داشته باشد.

به آرامى جاى اسکار را پاک کنید.
 

یکى از عوامل اصلى آزردگى اسکار پوست، شستن بیش از حد این اسکارها مى‏باشد. بنابراین دکتر لیزر توصیه مى‏کند که به آرامى اسکارها را تمیز کنید.

با ضد آفتاب‏ها، روى اسکار را بپوشانید.
 

اسکارها نسبت به مناطق دیگر بدن، رنگدانه کمترى دارند. بنابراین محافظت کمترى در برابر نور خورشید دارند و به آفتاب سوختگى حساس‏ترند، شما باید تمام اسکارها را با ضد آفتاب‏ها بپوشانید.

راهى دیگر
 

روى زخم روغن بمالید.
 

یک کپسول ویتامین E بگیرید. آن را باز کنید و بگذارید روغن آن به روى زخم یا اسکار بریزد. به نظر ساده مى‏آید و همچنین مؤثر؛ خیلى از مردم این کار را مى‏کنند. بعضى‏ها حتى قسم مى‏خورند که این روش از تشکیل اسکار جلوگیرى مى‏کند و یا اسکار ایجاد شده را از بین مى‏برد.
اما چه عاملى باعث از بین رفتن اسکارهاى قدیمى مى‏شود؟ ویتامین E کمک مى‏کند که التیام زخم سریع‏تر صورت پذیرد و نسبت به حالت‏هاى عادى، سریع‏تر پیش برود؛ احتمالا این اثر، به کاهش اسکار کمک مى‏کند.
چه سرى در ویتامین E وجود دارد که به روند التیام زخم‏ها کمک مى‏کند؟ در واقع روغن موجود در کپسول‏ها در این امر دخیل است. شما فقط محل اسکار را مرطوب نگه مى‏دارید و هیچ معجزه‏اى صورت نمى‏گیرد.
شما اگر از روغن بدون ویتامین E استفاده کنید همین تأثیر را خواهید دید.

بیش از حد حساس و نگران نباشید.
 

اسکارهاى تازه تشکیل شده اغلب قابل مشاهده‏اند اما زیاد نگران نباشید، به یاد داشته باشید که رنگ اسکار به مرور زمان از بین مى‏رود.
منبع : دایرة المعارف پزشک خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا

پی‌نوشت‌ها:
 

* انتشارات سپهر اندیشه - 1387