اگر دچار آفتاب سوختگی شده‌اید، با درمان‌های خانگی می‌توانید سوزش پوست‌تان را تسکین دهید و همچنین التهاب ناشی از آن را کاهش دهید. در پائین به چند درمان خانگی برای آفتاب سوختگی اشاره خواهد شد:
1. جوش شیرین:
به دلیل قلیایی بودن جوش شیرین، درمان خوبی برای تسکین آفتاب سوختگی است. به علاوه، دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی است که سوزش ناشی از آفتاب سوختگی را بهبود می‌بخشد.
• وان حمام را با آب سرد پر کنید، یک لیوان جوش شیرین به آن اضافه کنید و خوب آ‌ن‌ها را به هم بزنید. 15 دقیقه در آن دراز بکشید. بعد از بیرون آمدن از حمام، صبر کنید تا خیسی بدن‌تان با جریان هوا خشک شود. این کار را یک بار در روز انجام دهید تا نتیجه مثبت آن حاصل شود.
• همچنین می‌توانید 4 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با مقداری آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس با پارچه‌ای نخی، این خمیر را روی نواحی ای از بدن‌تان که دچار آفتاب سوختگی شده است، بمالید. این خمیر باید 10 دقیقه روی پوست‌تان بماند و سپس آن را با آب ولرم بشوئید. بسته به شدت آفتاب سوختگی، این کار را 1 تا 2 بار در روز انجام دهید تا آفتاب سوختگی شما بهبود یابد.
2. جو دو سر:
جو دو سر نیز در درمان آفتاب سوختگی موثر است و تسکین دهنده است. هم‌چین باعث بازگرداندن رطوبت طبیعی پوست و کاهش سوزش می‌شود.
• وام حمام را با آب سرد پر کنید و یک لیوان جو دو سر داخل آن بریزید. نیم ساعت در آن دراز بکشید. بعد از بیرون آمدن از وان حمام، اجازه دهید تا بدن‌تان با جریان هوا خشک شود و به هیچ عنوان حوله را به پوست خود نمالید. روزی یک بار این کار را انجام دهید تا از آفتاب سوختگی نجات پیدا کنید.
• همچنین می‌توانید جو دو سر را با آب کافی بپزید. اجازه دهید تا کاملا سرد شود و سپس آن را روی نواحی‌ای که دچار آفتاب سوختگی شده است، بمالید؛ جو باید نیم ساعت روی پوست‌تان بماند و سپس آن را با آب سرد بشوئید. این کار را روزی 2 الی 3 بار انجام دهید.
3. آلوئه ورا:
آلوئه ورا دارای خاصیت ضد التهابی فوق العاده‌ای است که علائم مختلف آفتاب سوختگی را درمان می‌کند. و همچنین دارای خاصیت تسکین بخشی است که درد ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش می‌دهد.
• برگ آلوئه ورا را برش بزنید و ژلی که از آن خارج می‌شود را جمع کنید.
• آن را یک ساعت داخل یخچال نگه دارید.
• لایه‌ای نازک از این ژل سرد شده را روی پوست آفتاب سوخته بزنید.
• اجازه دهید این ژل به قدری روی پوست‌تان بماند تا به طور کامل جذب آن شود.
• به مدت چندین روز، این کار را 5 الی 6 بار در طول روز انجام دهید.
تمام این راه های درمان خانگی، برای درمان آفتاب سوختگی‌های خفیفی که منجر به قرمزی، التهاب و درد می‌شوند، موثر هستند. در آفتاب سوختگی‌های شدیدی که سبب ایجاد زخم و تاول می‌شوند، باید از درمان‌های دیگری استفاده کنید و یا این‌که حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
