بدنمان هنگامی که مشکلی در رابطه با سلامتی ما وجود دارد، در فرستادن پرچم های قرمز به دنیای خارج، نسبتاً خوب عمل می کند. مواردی از قبیل تب به دلیل عفونت و یا کهیرهای خارش دار ناشی از یک واکنش آلرژی زا. اما گاهی اوقات نشانه ها گمراه کننده اند و یا به سادگی گم می شوند، به خصوص زمانی که این نشانه ها در یکی از قسمت های بدن وجود دارند که بیشتر از بقیه جلوی چشمان شماست، یعنی دستهایتان! به عنوان مثال، آیا می دانستید که بلندی انگشتانتان، حالت ناخن هایتان و حتی درجه ی رنگ کف دستهایتان می توانند میزان سلامتی شما را در آینده پیشگویی کنند؟ این علامت های کوچک را بر روی دست های خود بررسی کنید و در صورتی که نکته ای از مطالب زیر در مورد شما صحت دارد، همین امروز پزشک خود را ببینید؛ زیرا حق شما از زندگی یک آینده ی روشن و سلامت است!
انگشتان متورم به چه معناست؟
همه ی ما می دانیم که میان وعده های شور و پرنمک می توانند در بدن باعث پف و ورم شوند، اما اگر شما از مصرف نمک زیاد پرهیز می کنید و نشانه های فوق هنوز وجود دارند و در صورتی که دوره ی قاعدگی شما نزدیک نیست، دلیل این نوع ورم می تواند کم کاری تیروئید باشد و به آن معناست که غده ی تیروئید، هورمون های مورد نیاز برای تنظیم سوخت و ساز بدن و ادامه ی عملکرد صحیح آن را کمتر از حد لازم تولید می کند. مشکلات تیروئید می تواند منجر به کندی سوخت و ساز بدن، افزایش وزن و تجمع آب شود. عدم درمان کم کاری تیروئید می تواند باعث خستگی، کم کاری و ناتوانی جنسی و حتی (در سطوح بالاتر) نارسایی قلبی شود. یک آزمایش خون ساده نشان خواهد داد که تیروئید شما درست کار نمی کند و قرص های هورمونی ترکیبی و تجویز شده توسط پزشک می تواند به هورمون ها و انگشتان شما کمک کنند تا به حالت طبیعی خود برگردند.
قرمزی کف دست به چه معناست؟
قرمزی زیاد کف دست و خارش آن می تواند دلیل اگزما باشد، یک اختلال پوستی مزمن که وقتی شما تحت استرس هستید، حادتر می شود. برای کاهش تحریکات پوستی، با انتخاب مواد شوینده ی غیرصابونی و پوشیدن دستکش در هنگام تمیزکاری و باغبانی، از محرک های شیمیایی که با آن سر و کار دارید، جلوگیری کنید.
در صورتی که این کارها مؤثر نبود، ممکن است قرمزی، علامت حساسیت به نیکل در جواهرات، مواد شیمیایی در محصولات دیگر و یا آنتی بیوتیک ها باشد (و شاید نشانه های بیماری غیر از کف دست ها در بقیه ی قسمت های بدنتان نیز به وجود بیایند.) چنین حساسیت هایی معمولاً بیشتر از آن که خطرناک باشند، آزاردهنده اند؛ اما مطمئناً پزشکتان با انجام آزمایشات دوره ای و اشاره به مواردی که باید از آن ها پرهیز کنید، می تواند علت بیماری را بیابد.
یک استثناء:
در صورتی که باردار هستید، به خاطر قرمزی کف دست هایتان نگران نشوید. در طول دوران بارداری، جریان خون در بدن افزایش می یابد و باعث قرمزی موقت در بیش از نیمی از زنان حامله می گردد.
رنگ پریدگی ناخن ها به چه معناست؟
باید هنگامی که ناخن ها را فشار می دهید، به رنگ سفید درآیند و پس از قطع فشار، به رنگ صورتی خود برگردند. در صورتی که ناخن های شما پس از انجام این آزمایش ساده و بعد از یک یا دو دقیقه، همچنان سفید باقی بمانند، احتمالاً شما دچار کم خونی یا کمبود آهن هستید. کمبود آهن می تواند منجر به خستگی یا در موارد جدی تر، مشکلات قلبی شود؛ پس باید پزشک خود را در جریان قرار دهید. برای رفع این کمبود، مصرف مواد غذایی غنی از آهن (از قبیل گوشت بدون چربی، اسفناج و انواع سبزیجات با برگ تیره، حبوبات، مغزهای آجیلی و دانه ها (مانند بادام و تخمه ی کدو) و مواد غذایی حاوی ویتامین «ث» که به جذب آهن کمک می کنند را افزایش دهید.
نوک انگشتان بی حس و کبود به چه معناست:
کبودی نوک انگشتان ممکن است بیانگر بیماری «رینادز» (Raynauds) باشد، نوعی از بیماری که در آن گرفتگی موقت رگ های خونی اتفاق می افتد و باعث محدود کردن جریان خون در انگشتان (و در نتیجه بی حسی) می گردد و در 5 تا 10 درصد از کل افراد اتفاق می افتد. این بیماری بیشتر در زنان شایع بوده و معمولاً در اثر هوای سرد یا استرس ایجاد می شود. «رینادز» یک بیماری مزمن است، اما خطر بزرگی برای سلامتی محسوب نمی شود؛ مگر این که بی حسی بیش از یک ساعت طول بکشد که در آن صورت، کل انگشتان شما عملاً به خطر خواهند افتاد! پس سعی کنید این بحران را با سالم نگهداشتن گردش خون، رفع نمایید و این کار را با قطع سیگار و اعتدال در مصرف کافئین انجام دهید؛ زیرا هر دوی این عوامل باعث تنگی رگ های خونی می شوند و در ضمن، به طور مرتب ورزش کنید تا عملکرد گردش خون خود را سالم نگهدارید.
بد رنگ شدن ناخن ها به چه معناست؟
ممکن است برگشتن رنگ ناخن ها نتیجه ی قارچ و یا همچنین اخطاری برای بیماری دیابت باشد. احتمال دارد که سیستم ایمنی و عروقی در افراد «مبتلا به دیابت» آسیب ببیند که این موضوع محیطی را ایجاد می کند که به باکتری ها و قارچ ها، اجازه ی رشد و نمو می دهد. در این حالت باید به دنبال تغییر رنگ سبز یا ناخن های ضخیم و به رنگ زرد پررنگ باشید که از جایشان کنده می شوند (حالت لایه لایه شدن!). پزشکتان می تواند در مورد عاداتی که قند خون را تحت کنترل نگه می دارند، مواردی را به شما بگوید که یکی از آن ها جایگزین کردن مواد غذایی فرآوری شده با کربوهیدرات های مرکب سالم می باشد. در صورتی که قارچی وجود دارد، تجویز داروها می تواند به از بین بردن آن کمک کند. در غیر این صورت، ممکن است زردی ناخن ها به دلیل استفاده از لاک ناخن تیره باشد که در این حالت، مالیدن محصولات سفید کننده ی دندان بر روی ناخن ها می تواند در رفع آن مؤثر باشد.
کوتاهی انگشت سبابه به چه معناست؟
زنانی که دارای انگشت های سبابه ی کوچک تر از انگشت انگشتری هستند ممکن است در معرض خطر شدید التهاب مفاصل و عارض پلی کیستیک تخمدانی باشند، نوعی اختلال هورمونی که می تواند باروری را مختل کند و البته جنبه مثبتی هم دارد و آن، خطر کمتر برای ابتلا به بیماری های قلبی است. همچنین میزان بیشتر تستوسترون در رحم که به سلامت استخوان بندی، باروری و رشد قلبی عروقی مربوط می شود، ممکن است باعث ایجاد انگشتان انگشتری بلندتری شود، اما به این موضوع به عنوان یک شاخص قطعی خطرها و یا مصونیت از آن ها نگاه نکنید. صرف نظر از بلندی و کوتاهی انگشتان، کنترل وزن تان از مواردی از قبیل مفاصل، باروری و قلب شما محافظت خواهد کرد، پس برای این کار شاخص توده ی بدن را بررسی کنید.
منبع: نشریه بانو شماره 32 