اتاق خواب، جایی است برای آسودن، کسب آرامش و انرژی مجدد برای یک روز کاری دیگر. برای زن و شوهر اما افزون بر این موارد، این فضا، فضایی است خصوصی برای در کنار هم بودن و از هم لذت بردن. از این رو، توجه به اجزای آن، ازجمله رنگ، نور، مبلمان، تابلو، کمد، تختخواب و سایر لوازم اتاق‌خواب و همچنین نوع چیدمان آن بسیار مهم است.
اتاق خواب زن و شوهر باید به گونه‌ای آراسته و مهیا شده باشد که همواره حس رمانتیک و آرامش‌بخشی را به زوجین القا کند. افزون بر فضای فیزیکی داخل اتاق، فضای عاطفی- روانی داخل اتاق خواب زوجین نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. زن و شوهر محیط داخل اتاق را باید به گونه‌ای برای هم بسازند که با ورود به آن آرامش، امنیت، صمیمیت و عشق را احساس کنند. اما اینکه چگونه زوجین می‌توانند چنین فضایی را در خانه به وجود آورند موضوعی است که به صورت خلاصه، در قالب 10 نکته مهم، در این نوشته، به آن پرداخته می‌شود.
1. تختخواب، تشک، بالش، روتختی، کوسن، تزیینات، تابلوها، نور، دما و بوی محیط اتاق، پرده‌ها، میز لوازم‌آرایش، آینه، کمد، گل‌آرایی و نظم و آراستگی داخل اتاق همگی از جمله مواردی هستند که توجه به آنها حایز اهمیت است. انتخاب مناسب، راحت و استاندارد وسایل همراه ایجاد تنوع در چینش آنها، از جمله موارد مهمی است که در اتاق‌خواب باید به آن توجه شود.
2. رنگ اتاق خواب و وسایل و لوازم داخل آن نیز بر حالات روحی و احساسی افراد تاثیر می‌گذارند. بنابراین در انتخاب رنگ برای اتاق خواب‌تان حساس باشید. در میان انواع رنگ‌ها معمولا سفید، خاکستری، صورتی و زرد رنگ‌های مناسبی برای اتاق خواب نیستند و البته استفاده از آنها در بعضی وسایل موردی ندارد اما بهتر است به عنوان رنگ اصلی استفاده نشوند.
3. قراردادن هرگونه وسیله صوتی، تصویری و ارتباطی در اتاق خواب ممنوع است. این، اصلی است که همه زوج‌ها باید آن را بدانند و به آن عمل کنند. همان‌طور که در ابتدای این نوشتار اشاره شد، اتاق خواب زن‌وشوهر فضای خصوصی است که هیچ غریبه‌ای نباید به آن راه یابد؛ حتی اگر این غریبه، کامپیوتر، لپ‌تاپ شخصی، تلفن همراه یا رادیو و تلویزیون باشد. اتاق خواب، فضایی است برای اینکه زن و شوهر لحظاتی را به دور از هرگونه سروصدا در کنار هم بیاسایند و به هم توجه کنند و بنابراین هرچیزی که موجب انحراف توجه زن‌وشوهر از یکدیگر شود یا آن را از بین ببرد باید از اتاق‌خواب خارج شود.
4. اهمیت دادن به داشتن یک اتاق مرتب و تمیز برای القای آرامش در خودتان و همسرتان ضروری است. برای ایجاد نظم در اتاق خواب باید علاوه بر مرتب کردن وسایل اتاق خواب، وسایل اضافی را هم از آن خارج کنیم. یادمان باشد هرگز از اتاق خواب برای نگهداری لوازم اضافی منزل استفاده نکنیم. به عبارت دیگر، اتاق‌خواب نباید حالت انباری به خود بگیرد.
5. یکی از علل مهم بروز مشکلات جنسی در زوجین، ترس و اضطراب آنها از برهم خوردن فضای خصوصی داخل اتاق است. به همین منظور ضروری است که از سالم بودن قفل در اتاق خواب اطمینان حاصل شود و زوجین پس از رفتن به اتاق در آن را قفل کنند. همچنین پرده‌های اتاق را کاملا بکشند. فضای داخل اتاق هم باید به گونه‌ای باشد که هیچ صدایی به خارج اتاق نرود.
6. اتاق خواب زن و شوهر، اتاقی است مخصوص آنها و از این رو زوجین نباید آن را حتی به صورت موقتی در اختیار میهمانان یا دیگر اعضای خانواده خود قرار دهند. همچنین باید مکان خواب فرزندان از اتاق خواب والدین جدا باشد.
7. کاربری اتاق خواب زن و شوهر فقط برای درکنار هم بودن زوجین، خوابیدن و رابطه زناشویی آنهاست. بنابراین کارهایی از قبیل رسیدگی به برنامه‌های کاری، مناقشات و اختلافات زناشویی، مطالعه و درس خواندن، مکالمه با دیگران و خلاصه هر کار دیگری که موجب سلب آرامش و توجه زوجین به یکدیگر شود یا خاطرات منفی را در ذهن تداعی کند ممنوع است.
8. اتاق خواب باید آرام‌بخش‌ترین فضای خانه برای زن‌وشوهر باشد. بنابراین باید همه عواملی که این آرامش را برهم می‌زنند شناسایی و از محیط اتاق دور شوند. این عوامل ممکن است عوامل فیزیکی مانند سروصدای کوچه و خیابان، نور اضافی یا عوامل دیگر مانند انواع تنش‌های ناشی از ارتباط زن‌وشوهر باشد. به‌عنوان یک قانون کلی زوجین باید با هم توافق کنند که قهر و دعوا و مسایل و مشکلات خود را بیرون اتاق خواب حل کنند. تجربه نشان می‌دهد بسیاری از بگومگوهای کش‌دار که گویی برون رفتی هم برای آن پیدا نمی‌شود گاه با یک کلام محبت‌آمیز زن‌وشوهر به یکدیگر تا مدت‌ها فروکش می‌کند. گاهی اوقات نیز منشأ تنش بین زوجین برخی ناهماهنگی‌ها و مشکلات جنسی زوجین است. در این موارد نیز توصیه می‌شود اولا: زوجین هرگز هنگام روابط جنسی از هم انتقاد جنسی نکنند و آن را به زمان و مکان مناسب دیگری موکول کنند و ثانیا: در صورت رفع نشدن مسایل و مشکلات جنسی بدون فوت وقت بری حل آن به درمانگران اختلالات جنسی مراجعه کنند تا به موقع برطرف شود. گاهی نیز اختلالات خواب مانند خروپف همسر مانع آرامش و آسایش می‌شود که امروزه این‌گونه مشکلات را نیز می‌توان با مراجعه به پزشک درمان کرد.
9. هرگز در اتاق خواب سیگار نکشید. هرگز با قهر و دعوا وارد اتاق خواب نشوید و در آن با هم مشاجره و بگومگو نکنید. از نصب هر تابلو یا تصویری که یادآور خاطرات تلخ گذشته یا عزیزان در گذشته است بپرهیزید. همان‌طور که تاکید شد اتاق خواب فضایی برای ایجاد حس صمیمیت و آرامش و خاطرات دوست‌داشتنی است بنابراین هر عامل ریز و درشتی که این حس را از بین ببرد یا کم‌رنگ کند باید حذف شود.
10. مناسب بودن یک اتاق به عنوان اتاق خواب زن و شوهر، بیشتر با میزان صمیمیت و آرامشی که در زوجین ایجاد می‌کند، مرتبط است و نه با میزان لوازم آرایش و اشیای مجلل و گران‌قیمت داخل آن. فرش و اسباب و اثاثیه و تابلوهای گران‌قیمت و پرهزینه به تنهایی نه تنها عاملی برای ایجاد آرامش، صمیمیت و مهربانی بین زوجین به‌شمار نمی‌روند؛ بلکه گاهی خود به عاملی برای ایجاد تنش‌ها و بگوو‌مگو وقهر و دعوا بین زوجین تبدیل می‌شود. از این رو ضروری است هر زوج به دور از هرگونه مقایسه‌ای متناسب با وضع اقتصادی خود اتاق خوابی ساده و آراسته اما صمیمی و راحت داشته باشند. زیرا ساختن اتاق خواب زیبا و گران‌قیمت بدون روح سازگاری و صفا و صمیمیت هیچ ثمره‌ای ندارد.
منبع:www.salamat.com
/ن
