ترک خوردگى لب ها

8 نکته براى توقف خشکى لب ها
 

هنگامى که لب ها دردناک و قرمز است حتى یک لبخند نیز این ترک ها را باز مى کند.
از محلول هاى روغنى و یا روغن خرما استفاده کنید.
دکتر جوزف بارک مى گوید: بهترین راه براى درمان ترک خوردگى لب ها، اجتناب از هواى سرد و خشک است. از آنجا که لب ها هیچ چیز را به خوبى در خود نگه نمى دارند، هر بار بعد از غذا خوردن یا نوشیدن یا پاک کردن لب ها، دوباره از روغن استفاده کنید.
از ضد آفتاب استفاده کنید.
به یاد داشته باشید که خورشید در تمام طول سال لب ها را مى سوزاند. بنابراین استفاده از مواد ضد آفتاب توصیه مى شود. نلسون نویک مى گوید: خورشید مى تواند به لب ها آسیب برساند و باعث خشکى و پوسته پوسته شدن آن، مثل بقیه پوست بدن، شود.
تسکین دهید و منتظر بهبودى باشید.
دیانا بیهوا مى گوید: براى جلوگیرى از عفونت، از پمادهاى آنتى بیوتیک نظیر باسیتراسین استفاده کنید. پمادهاى هیدروکورتیزون نیز در درمان ترک خوردگى لب ها مى توانند مؤثر باشند، اما جلوى عفونت را نمى گیرند. اگر لب ها به شدت دچار ترک خوردگى شده است، مى توانید از هر دو درمان استفاده کنید.
از ویتامین B نیز استفاده کنید.
کمبودهاى تغذیه اى مانند کمبود ویتامین B و آهن مى تواند نقش مهمى در پوسته شدن لب ها ایفا کند. بنابراین با مصرف مولتى ویتامین، مطمئن شوید که از این نظر مشکل ندارید.
مایعات بنوشید.
یک راه دیگر مرطوب کردن لب ها از داخل به خارج با نوشیدن مایعات اضافى در زمستان مى باشد. هر چه سن شما بالاتر رود، توانایى سلول ها براى احتباس آب کاهش مى یابد.
لب ها را زبان نزنید.
هنگامى که به لب ها زبان مى زنید، براى مدت بسیار کمى آن ها را خیس کرده اید، این رطوبت، بخار مى شود و لب شما خشک تر از قبل خواهد شد. به علاوه بزاق حاوى آنزیم هاى گوارشى است. دکتر باسلر، با خنده، روش دیگرى را مى گوید: به لب هاى تان، کود مرغ بمالید؛ این کار باعث بهتر شدن لب ها نمى شود اما مطمئن باشید که مانع از زبان زدن به آنها مى شود.
خمیر دندان را از مسواک دور نگه دارید.
توماس گودمن »استادیار مرکز بهداشت دانشگاه تنسى« مى گوید: آلرژى به مواد طعم افزاى موجود در خمیر دندان، شکلات، آدامس و دهان شویه منجر به ترک خوردگى لب ها در بعضى افراد مى شود. شاید خمیر دندان هاى ضد جرم جدید نسبت به خمیر دندان هاى معمولى براى ترک خوردگى لب ها مضرتر مى باشند. بنابراین باید از مصرف خمیر دندان جلوگیرى و یا از خمیر دندان همراه با جوش شیرین استفاده کنید.
درباره روى فکر کنید.
دکتر نویک مى گوید: بعضى از مردم در هنگام خواب، از دهان شان آب خارج مى شود. این عمل باعث خشک شدن لب ها و بدتر شدن ترک خوردگى لب ها مى شود. اگر این مشکل را دارید هر شب قبل از خواب از پماد اکسید زینک استفاده کنید.
منبع : دایرة المعارف پزشک خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا ،مترجمان : دکتر حسن کریمی یزدی و دکتر پدرام مصطفایی ،انتشارات سپهر اندیشه - 1387