طلاق و قطع رابطه با آن کس که دوستش داریم سخت ترین برهه زندگی عاطفی هر انسانی را رقم می زند. در این برهه اکثر آدمها خود را فردی شکست خورده می پندارند که گویی زندگی برایشان به انتها رسیده است. خود خوری، انزوا طلبی، بی اشتهایی، مشکلات روحی و روانی و چندین چند مورد دیگر شایع ترین معضلات پس از طلاق است...
اما با طلاق همه چیز تمام نمی شود. اگر همسرتان شما را ترک کرده سعی کنید با استفاده از چندین پروژه و برنامه مختلف این دوره سخت را سپری کرده و به آینده امیدوار باشید.
در این مطلب سعی شده چندین راه ساده مطرح شود تا بتوانید با این معضل عاطفی قدری کنار بیایید...
*گوشه گیری نکنید!
مطمئناً کسانی که در این وضعیت قرار می گیرند سعی می کنند به خودشان و دیگران بقبولانند که زندگی تمام شده اما فراموش نکنید که زندگی ادامه دارد و می تواند چیزهای به مراتب قشنگ تری به شما هدیه دهد. این هدایا می تواند شامل یک عشق جدید (!) هم باشد. اعتماد به نفستان را از دست ندهید و به زمان اعتماد کنید. شما نیاز به زمان دارید تا از دردتان بکاهید. اگر متوجه شدید که با این موضوع نمی توانید از ناراحتی تان بکاهید به فیلمی نگاه کنید که از او خوشتان می آید یا کتاب مورد علاقه تان را بخوانید. این مسائل به شما کمک می کند تا جنبه مثبت زندگی را بیشتر ببینید.
*به جمع دوستان تان بروید!
گرویدن به جمع دوستان هیچ وقت به اندازه زمانی که رابطه عاشقانه تان را به هم زده اید کارساز نخواهد بود. برای این که بتوانید این لحظات تلخ را سپری کنید، گرما و صمیمیت دوستانه برای شما بسیار مثمر ثمر خواهد بود. اگر خواستید به شما کمک کنند هرگز با غرور و تکبر کمک آنها را رد نکنید. آنها می توانند در شرایط دشوار روحیه شما را دستخوش تغییر کنند. تعطیلات خود را با آنها سپری کنید و اگر خواستند شب پیش شما بمانند، دعوتشان را رد نکنید. فراموش نکنید اینها همان هایی هستند که شما دوران تجردتان را با آنها سپری کرده اید و همیشه با هم بیرون می رفتید. البته اگر خوش شانس باشید شاید همین دوستان بتوانند شما را درگیر یک رابطه عاشقانه دیگر کنند...
*به برنامه هایتان برسید!
از فرصت و زمانی که برایتان مهیا شده استفاده کرده و در برنامه ای که همیشه می خواستید در آن شرکت کنید حاضر شوید: در کلاسهای ورزشی ثبت نام کنید یا به آتلیه های نقاشی سر بزنید. می توانید دیدن تئاتر را هم در برنامه هایتان بگنجانید. از این فرصت نهایت استفاده را بکنید و به خود و سلایق تان بیندیشید. مگر همیشه مترصد به دست دادن فرصت مناسب نبودید؟
*توصیه آخر
در این دوره از تجدید خاطراتی که درد شما را بیشتر می کند پرهیز کنید، چیزهایی که شما را به یاد آن دوره می اندازد از جلوی چشمتان بردارید:عکسهای دو نفره تان، نامه هایی که به هم داده اید یا هدایایی که گرفته اید ... آنها را جمع کنید تا هرگاه بهشان نگاه می کنید زجر نکشید ولی از روی عصبانیت آن ها را بیرون نریزید. چرا که بعداً، یعنی زمانی که بر ناراحتی تان غلبه کردید شاید از تجدید خاطرات دوران تاهل تان خوشحال شوید.
منبع:نشریه کوچه ما، شماره 14.
/ج
