یکی از قوانین طبیعت، قانون چرخه هاست. در طبیعت، شاهد چرخه های مختلف شبانه روزی و گردش فصل های مختلف هستیم. سرما می رود و گرما می آید. زمستان می رود و بهار می آید و...
این چرخه را گاهی در زندگی خودمان و دیگران هم می بینیم. گاهی غم و اندوه و تیرگی، آسمان دل مان را می گیرد و گاهی روز و روزگارمان خوب و خوش و امیدبخش می شود، پر از رنگ های زیبا و رایحه های عطرآگین.
حالا بد نیست با آثار مثبت و منفی این تغییر و تحولات فصلی بر سلامت روح و روان تان آشنا شوید.
همان طور که می دانید جزیی از وجود ما بعد جسمانی است که مانند خیلی از جانداران دیگر تحت تأثیر هورمون ها و عوامل زیست شناختی درونی ما قرار دارد. واقعیت این است که اکثر جانداران در فصل بهار در پی لانه گزینی و تشکیل خانواده هستند و به نظر می رسد که این مهم در انسان ها نیز به گونه یی دیده می شود!
پژوهش هایی در این زمینه نشان می دهد که بیشترین تعداد مراجعان برای مشاوره ی ازدواج در فصل بهار است. به نظر می رسد زیبایی، طراوت و عطر و بوی بهار بر ذایقه ی حساس خیلی افراد تأثیر مطلوب دارد و آن ها را به سمت تشکیل خانواده و بقای نسل سوق می دهد. از طرفی بعضی دیگر از پژوهش ها، نشان دهنده ی وجود نوعی اختلال خلقی تحت عنوان «اختلال افسردگی فصلی» است که به نظر می رسد بیشتر مبتلایان به این اختلال روانی، در فصل بهار، خلق و خوی طبیعی تر و بهتری پیدا می کنند.
تأثیر تنوع رنگ ها در فصل بهار بر روح و روان!
آسمان آبی، زمین فرش شده با چمن سبز، گل های رنگارنگ و شکوفه های زیبا هر یک به تنهایی می توانند انسان ها را مشعوف کرده و از خود بی خود کنند. همان طور که می دانید، چهار رنگ اصلی(آبی، سبز، قرمز و زرد) در فصل بهار به وفور در اطراف ما یافت می شود که این رنگ ها نیز خود تأثیرات چشمگیری بر روحیه و خلق و خوی ما دارند. رنگ آبی آسمان احساس آرامش، رضایت، ملایمت طبع و عشق و محبت را به وجود می آورد، رنگ سبز حس تعلق و عزت نفس را بالا می برد، رنگ قرمز حس آرزومندی و امیدواری، هیجان پذیری و تمایلات خاص درونی را برمی انگیزد و بالاخره نور زردرنگ خورشید و شکوفه های زیبا احساس سرزندگی، آینده نگری، نشاط، زنده دلی و نیروی ابتکار را به وجود می آورد.
این رنگ های اصلی موجود در طبیعت بهاری حس خشنودی و محبت، اظهار وجود، نیاز به عمل، موفقیت، چشم انتظاری و امیدداشتن را موجب می شوند که همگی از صفات پسندیده یی است که همیشه سعی در پرورش آن ها داریم.
تأثیر اصوات مختلف بر روان
در این فصل گوش دادن به موسیقی زیبای طبیعت که از لا به لای شاخه های درختان به گوش می رسد یا شنیدن آواز دلنشین پرنده ها و صدای موزون رودخانه های جاری در دل طبیعت، می تواند هر انسان بی ذوقی را سر ذوق و شوق بیاورد و احساس زیبایی خفته یی را در او بیدار کند.
شاید به همین دلیل است که خیلی از شعرا و هنرمندان با رفتن به دل طبیعت بهاری، الهام های زیبایی از آن گرفته اند که منشاء اثرهای هنری بسیار ارزنده یی بوده است. در زبان روانشناسی، این امر به «حس آمیزی» معروف است.
خاصیت درمانی رنگ های طبیعی
بد نیست بدانید بر اساس یک مطالعه ی تحقیقی مشخص شد کسانی که در آسمانخراش های بسیار بلند نیویورک زندگی می کردند، بیشتر دچار اختلال کوررنگی بودند، این در حالی است که همیشه اعتقاد بر این بوده که کوررنگی فقط جنبه ی ارثی و ژنتیکی دارد! در آن تحقیق دیده شد که وقتی گروهی از این افراد در فصل بهار به دل طبیعت رفتند و سیستم بینایی شان در مواجهه با رنگ های مختلف موجود در طبیعت به خوبی تحریک شد، عده یی از آن ها بهبود یافتند! پژوهش دیگری نیز نشان می دهد که بهترین میزان رنگ بینی، در بین بچه های ایرانی دیده می شود که از ابتدای طفولیت روی فرش ایرانی که رنگ های مختلف طبیعی در آن به کار رفته بزرگ می شوند و سیستم بینایی شان به خوبی تحریک می شود!
بهار همه جا بهار است!
البته فصل بهار در آیین و فرهنگ ما ایرانیان رنگ و بوی بهتری دارد، زیرا با انجام مراسم خاص، روان مان بیشتر آرامش می یابد، مثلاً دید و بازدیدهایی که در ایام عید انجام می شود به افزایش حمایت روانی اجتماعی منجر می شود که این خود مقاومت و توان روانی ما را برای مقابله با استرس ها افزایش می دهد.
جالب است بدانید در پژوهشی مشخص شد، موش هایی که به آن ها سلول های سرطانی تزریق شده بود و در سلول های انفرادی نگهداری می شدند، خیلی زودتر از موش هایی مردند که دارای سلول های سرطانی بودند ولی با گروهی از موش ها زندگی می کردند. این پژوهش نشان دهنده ی تأثیر مهم ارتباطات اجتماعی در موش هاست که حتی ارتباط عاطفی از نوع انسانی را ندارند!
حالا بیایید همین موضوع را به جامعه ی انسان ها نسبت دهیم که چقدر می توانند با دید و بازدید و احوالپرسی هایی که انجام می دهند و با درددل هایی که می کنند، آثار و فواید بهتری را به دست آورند!
منبع:7روز زندگی، شماره 121. 