پوکی استخوان یک بیماری بدون علامت بوده و به علت کاهش تراکم بافت استخوانی ایجاد می‌شود. این بیماری در خانم‌ها شایع‌تر بوده و با افزایش سن، به خصوص پس از یائسگی شیوع آن به شدت افزایش می‌یابد. اولین علامت آن، شکستگی استخوان است که متعاقب ضربه خفیف مانند زمین خوردن، فرد دچار شکستگی می‌شود و به صورت درد شدید ناحیه پشت و کاهش قد تظاهر می‌کند. شایع‌ترین مناطق شکستگی استخوان مهره‌‌ها، استخوان ران و استخوان‌های ساعد است.
تشخیص پوکی استخوان اغلب براساس شرح حال، معاینه فیزیکی و انجام آزمایش‌ها و بررسی تراکم استخوان است. با بررسی تراکم استخوان درحقیقت می‌توان پوکی استخوان را پیش از اینکه فرد دچار شکستگی شود، تشخیص داد و با انجام تمهیدات لازم، پوکی استخوان را درمان کرد. افرد مسن بالاتر از 65 سال باید حتما برای بررسی تراکم استخوان مراجعه کنند و در بیماران کمتر از 65 سال در صورتی که حداقل سابقه یک ریسک فاکتور را داشته باشند، لازم است از نظر پوکی استخوان مورد ارزیابی قرار گیرند. عواملی که فرد را مستعد پوکی استخوان می‌کند، شامل سن بالا، یائسگی، پرکاری تیروئید، پرکاری غده پاراتیروئید، کم‌کاری غدد جنسی و یائسگی زودرس و بعضی از داروها هستند. این داروها شامل کورتن و داروهای ضدتشنج و... است. همچنین مصرف سیگار، الکل و قهوه فرد را مستعد پوکی استخوان می‌کند. پوکی استخوان بیماری شایعی است و با افزایش سن شیوع آن افزایش می‌یابد ولی با انجام تمرینات ورزشی که روی پا فشار وارد می‌کنند مانند دویدن، راه رفتن، پرش و... و مصرف کلسیم D و ویتامین D می‌توان از پوکی استخوان و عارضه شدید آن که شکستگی است، پیشگیری نمود. البته برای پیشگیری از پوکی استخوان باید از سنین کودکی اقدام کرد، به خصوص به ورزش و مصرف کلسیم و ویتامین D که در ساخته شدن استخوان نقش به سزایی دارند، توجه کافی کرد. میزان مصرف کلسیم توصیه شده در سنین پیش از 50 سالگی حدود 1000 میلی‌گرم در روز و در سنین بالای آن 1500 میلی‌گرم در روز است. توصیه می‌شود افراد حداقل دو لیوان شیر و یک لیوان ماست و میزان مناسب پنیر در روز برای تضمین نیاز کلسیم مصرف کنند. همچنین میزان مورد نیاز ویتامین D، را می‌توان با مصرف قرص‌های مولتی‌ویتامین یا کلسیمD و یا در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین کرد. برای درمان پوکی استخوان علاوه بر مصرف کلسیم و ویتامین D به میزان کافی، باید از داروهای پوکی استخوان نیز استفاده کرد. این داروها لازم است همراه با مقدار کافی آب مصرف شود و حداقل یکی دو ساعت پس از مصرف بیمار دراز نکشد. از استروژن هم در درمان پوکی استخوان استفاده شود ولی به علت در دسترس بودن داروهای دیگر و عارضه زیاد داروهای استروژنی، کمتر برای درمان پوکی استخوان از آنها استفاده می‌کنند. پاراتورمون داروی جدید دیگری است که برای درمان پوکی استخوان در مواردی که داروهای دیگر جواب نداده باشد، استفاده می‌شود.
منبع: http://www.salamat.com
ae
