همیشه در فصل تابستان به سالمندان هشدار داده می‌شود که مراقب کم شدن آب بدن‌شان باشند. ولی آنچه امروز می‌خواهم مطرح کنم در مورد خطرات کم آبی بدن آنهاست و روی سخنم با مراقبان سالمندان است. اگر میزان آب دریافتی بدن فرد سالمند کاهش یابد سلامت او به خطر می‌افتد؛ زیرا فشار خون او افت پیدا می‌کند و پلاسمای خونش غلیظ می‌شود که در پزشکی به آن، افزایش اسمولالیته می‌گوییم. افت فشار خون باعث افت عملکرد کلیه‌ها شده و شما متوجه می‌شوید که سالمند کمتر دفع ادرار دارد در واقع کلیه‌ها با این مکانیسم طبیعی قصد دارند جلوی کم آبی بدن را بگیرند. اما در صورت نرسیدن آب کافی و ادامه این روند به کلیه آسیب می‌رسد.
حس تشنگی در دوران سالمندی مانند بسیاری از حواس دیگر ضعیف می‌شود ولی خود سالمند از آن آگاه نیست و هرگز در جستجوی آشامیدن بر نمی‌آید با اینکه بدن‌اش کم آب شده است، لذا باید توجه داشته باشید که حتی در صورت عدم اعلام نیاز به آب، حداقل هر سه ساعت یک لیوان آب ساده یا آب‌میوه به وی بخورانید. امکان دارد به دلیل مشکلات دسترسی به آب و یا عدم توانایی در رسیدن به موقع به دست‌شویی از نوشیدن آب واهمه داشته باشند که باید این مشکلات او را رفع کنید. در بدن همه سالمندان، حتی آنها که هیچ بیماری خاصی ندارند، معمولا اختلال کنترل آب و نمک وجود دارد چون قدرت کلیه‌ها برای نگهداری آب بدن کم می‌شود و بسیاری از هورمون‌ها که در جذب آب و نمک بدن دخیل هستند دچار اختلال می‌شوند. بنابراین این توصیه‌ها شامل حال تمام سالمندان می‌شود به ویژه اگر به علت داشتن بیماری‌هایی چون آرتروز پیشرفته، عوارض سکته‌های مغزی و عدم توانایی در تحرک کافی برای رساندن خود به منابع آب دچار مشکلات هستند. دقت کنید منابع آب در دسترس آنها باشد تا به این دلیل دچار کم آبی نشود. ممکن است بعضی از سالمندان مشکل بلع داشته باشند و نیازمند کمک جهت آشامیدن آب باشند مهیا کردن وسایلی مانند نی برای آشامیدن می‌تواند کمک کند تا مبادا به این دلیل خاص از نوشیدن امتناع کنند.
پی نوشت ها :
* فلوشیپ طب سالمندان
منبع: http://www.salamat.com
/ج
