از دست دادن شکوه و جلالی که روزی صاحب آن بودید، یک ضربه‌ی روحی به حساب می‌آید، ضربه‌ی روحی شدیدی است که از حد تصور شما خارج است. اکثریت افراد ممکن است کنجکاو باشند که بدانند آیا رشد مجدد مو امکان پذیر است یا خیر. به قدر کافی گفته شده است که نبایستی تمام تقصیرات را به گردن ژن‌ها انداخت. بایستی تصدیق کرد که عواملی، مانند در پیش گرفتن یک شیوه زندگی ناسالم و پر استرس نیز در این امر دخیلند.
کچلی بخاطر نوعی مدل یا استایل ممکن است به عنوان مد روز در نظر گرفته شود، اما نه زمانی که دچار ریزش مو باشید. عموم مردم بر این باورند که تراشیدن موهای سر ممکن است موجب ضخیم شدن تارهای مو شود. با این حال، بر خلاف آن، تحقیقات نشان می‌دهند که این عمل پرپشتی بهتری را به همراه نخواهد داشت! اگر راستش را بخواهید، اجازه دهید باورها در حد باور باقی بمانند!
هر چند از دست دادن مو یک وضعیت جانی و تهدید کننده‌ی حیات نیست، اما فکر از دست دادن موهای عزیزتان، ممکن است موجب شود دچار سرگیجه شوید. مو امتیازی است که به زیبایی فرد کمک می‌کند. از دست دادن دارایی یا امتیاز، مانند این مورد، ممکن است منجر به مسائل نگران کننده‌ای مانند پایین آمدن اعتماد بنفس شود. ریزش مو، عارضه‌ای که اغلب مردان را درگیر خود می‌سازد، یکی از ناراحتی‌ها و شِکوِه‌های متداول زنان نیز به حساب می‌آید.
شاید کنجکاو باشید که بدانید، چگونه خط مویتان (در پیشانی) به طور آزار دهنده‌ای در حال پس‌روی است. هدف بدون دفاع برای مقصر قلمداد کردن آن می‌تواند ویژگی ارثیِ اجدادی یعنی ژن‌هایی باشند که انسانها با خود همراه دارند. علاوه بر این، علاقه‌ی بیش از حد به استفاده از محصولات مو، مانند شامپو، ماسک، رنگ مو، دستگاه فرِ مو، و اتوی مو به یکی از قاعده‌های باور نکردنی برای از بین بردن زیبایی طبیعی تبدیل شده‌اند. با این وجود، اگر شما هم موهای خود را در معرض چنین حرارت‌هایی قرار داده‌اید، کمی فکر کرده و قول بدهید که این رویه را تغییر دهید.
آیا رشد مجدد مو امکان پذیر است؟
بله، چندین روش مؤثر وجود دارد که می‌توان جهت به دست آوردن مجدد شکوه از دست رفته بکار برد. برخی از این روش‌ها شامل درمان با لیزر، پیوند مو، داروهای خوراکی، و معجون موضعی می‌شوند. این روش‌ها، شیوه‌های مؤثری در نظر گرفته می‌شوند؛ اما با وجود آنکه که گران می‌باشند، با خود عوارض جانبی خاصی به همراه می‌آورند. از اینرو، بهتر است به درمان‌های طبیعی جهت رشد مجدد مو متوسل شویم. اگر دچار ریزش شدید مو هستید، آنقدر زیاد که متوجه‌ی ریزش آن زیر دوش، در برس موی خود، و یا روی بالش شده‌اید، بایستی با یک متخصص پوست مورد تأیید مشورت نمایید. ایشان علت آن را تشخیص داده و نسخه‌ی درمانی خود را برای شما تجویز می‌کند. این کار بسیار مهم است، به این دلیل که موهای کم پشت ممکن است نشان دهنده‌ی مسائل زمینه‌ای مربوط به سلامت مانند کم کاری تیروئید یا عدم تعادل هورمونی باشد. با این حال، اگر علت آن به دلیل عوامل دیگری مانند داشتن استرس، رژیم غذایی اشتباه، و مراقبت نامناسب از مو باشد، زمان آن رسیده که مشکل را در نطفه خفه کنید.
موی شما قدردانِ ...
» ویتامین A
ویتامین A علاوه بر این که مدعی داشتن مواد مغذی است، همچنین به جهت بالا بردن رشد مو شناخته شده است. تخم مرغ، کلم پیچ، پرتقال، هویج، و سیب زمینی شیرین حاوی ویتامین A به قدر و میزان خوب هستند.
» ویتامین B
تخم مرغ، هویج، غذاهای دریایی، و محصولات لبنی، حاوی مقادیر زیادی ویتامین B می‌باشند. معروف است که این ویتامین فولیکول‌های مو را فعال کرده و سلامت موهای شما را دوباره به آن برمی‌گرداند. همچنین با کمک به گردش چربی پوست سر، از مو در مقابل شوره‌ی سر و تجمع باقیمانده‌ی حاصله که موجب ریزش مو می‌شود، محافظت می‌نماید. مکمل‌های ویتامین B کامپلکس، می‌توانند به پوست سر شما جهت احیاء ریشه و کنترل ریزش مو کمک کنند.
» ویتامین C
ویتامین Cکه یک نیاز مهم برای موهای سالم به شمار می‌رود، در مرکبات و فلفل قرمز به فراوانی وجود دارد. سبزیجاتی، مانند اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکلی منابع بسیار خوبی از ویتامین C ضروری جهت تقویت فولیکول‌های مو و محتوای کلاژن می‌باشند، ویتامینی که به جهت تغذیه کنندگی مو از ریشه تا نوک شناخته شده است.
»ویتامین E
اگر دچار کمبود ویتامین Eشوید، ماده‌ی مغذی مهمی را از دست خواهید دارد ــ ماده‌ی مغذی‌ای که به جهت تحریک فولیکول‌های مو و تسهیل چرخه‌ی گردش خون فعال شناخته شده است. هنگامی که گردش خون با ویتامین E تنظیم شود، موهای شما فرصتی برای رشد مجدد همراه با سلامتی خواهند یافت. مواد غذایی که سرشار از این ویتامین می‌باشند، بادام، گردو، غلات، حبوبات، و روغن ذرت را شامل می‌شوند.
» ید
شربت یا معجونی از آن تهیه کنید بدین صورت که یک قطره از ید را در یک لیوان آب ریخته و با دقت مصرف کنید، معروف است که این معجون درخشندگی و شکوه را به موهای شما باز می‌گرداند. با این حال مطمئن شوید که میزان یدی که در لیوان آب مخلوط می‌کنید تنها یک قطره باشد ـ نه کمتر و نه بیشتر. علاوه بر رشد مو، ید یک ماده قوی به منظور بهبود کیفیت موهای شما در ارتباط با درخشش، نرمی و بافت آن می‌باشد.
» آهن
یکی دیگر از اجزاء ضروری در احیاء و بازسازی گیسوان شما، محتوای آهن در بدنتان است. آهن به جهت تنظیم رشد سلول و تکثیر پس از آن شناخته شده است، کمبود آن در بدن ممکن است منجر به ریزش مو شود. ماهی، گوشت بدون چربی، سبزی، توفو، عدس، آلو تازه و خشکبار حاوی آهن می‌باشند. مصرف آهن به میزان مناسب، فولیکول مو را فعال کرده و به رشد مجدد مو کمک می‌کند. جای تعجب نیست که مصرف آنها نه تنها توسط بعضی متخصصان پوست در سراسر جهان توصیه می‌شود، بلکه مادران و مادربزرگها نیز به فوائد این مواد غذایی اعتقاد دارند. اگر قصد دارید از مکمل‌های آهن استفاده کنید، خودسرانه عمل نکنید؛ جویا شدن از نظر یک متخصص ضرورت دارد به این دلیل که مصرف بیش از حد آن عوارض نامطلوبی را به همراه خواهد داشت.
موهای شما شاکی از ...
» الکل
چند مرتبه عزیزانمان در مورد عادات نوشیدن‌های مرگبار به ما هشدار داده‌اند؟ علاوه بر آنکه این کار بحران‌هایی برای سلامتی به وجود می‌آورد، موهای شما نیز در این سودا آسیب می‌بینند. به خاطر داشته باشید: هنگامی که موضوع سلامت و حفظ موهای شما در میان است، بایستی عادات بد خود را ترک کنید.
» کمبود رطوبت
اگر ساقه مو خشک و خشن شده است، بدانید که رطوبت کافی به آن نمی‌رسد. یک دلیل محکم برای آنکه چرا خشکی و کمبود رطوبت موهایتان را قربانی می‌سازد، می‌تواند سهل‌انگاری شما در آب رسانی به سیستم بدنتان باشد. هر روز بیش از 8 لیوان آب بنوشید. از نظر اکثر خوانندگان، دیدن این عبارت، مسئله‌ای نیست که دید آنها را باز کند و برایشان آموزنده باشد. این تنها یک پند و مثل است که توصیه‌ی زیادی به آن می‌شود. اما احتمال پیروی از آن تقریباً صفر است!
» محرومیت از خواب
چنانچه می‌خواهید شکوه شما به آنجایی که باید باشد، برگردد، خواب بسیار ضروری است. اگر استرس ذهن شما را درگیر ساخته، به یک محفل خنده و شادی بپیوندید، و یا در یک باشگاه ثبت نام کنید، به این دلیل که داشتن استرس موجب بی‌خوابی در شب شده و در نتیجه موجب ریزش مو می‌گردد. چنانچه عامل استرس‌زا ادامه یابد، تقریباً باز گرداندن و معکوس ساختن تأثیر مخربی که بر روی رشد موهای شما می‌گذارد، غیر ممکن خواهد بود. لازم است بدانید که موی شما سنسور و حسگر فعالی دارد که تغییرات در حال وقوع در بدنتان را متوجه می‌شود. موی شما هیچ رهگشایی برای این تغییر نداشته و احتمالاً پذیرای این نوسانات نمی‌باشد. به خاطر داشته باشید: در اکثر موارد وجود یک آشفتگی در درون، موی شما را از درون و همچنین از بیرون شوکه می‌سازد. علاوه بر این، اگر دچار کسر خواب شوید، هیچ طلسم و معجونی و یا ماده‌ی مغذی‌ای عمل نخواهد کرد.
» سیگار کشیدن
«کشیدن سیگار برای سلامتی مضر است»، سیگار بر روی سلامت پوست سر تأثیر گذاشته و همچنین گردش خون را مختل ساخته و از رشد مو جلوگیری می‌کند. معامله‌ی موی خود بخاطر یک سیگار ... ایده‌ی خوبی نیست، یا شاید هم باشد؟ خوب بایستی گفت که انتخاب‌های زیادی برای تباه ساختن خود برای همیشه دارید!
پنج تقویت کننده
ماسک احیا کننده تخم مرغ
این ماسک تخم مرغ، کمی کثیف کاری و دردسر دارد، با این حال، نتایجی که از آن عایدتان می‌شود ارزش کمی ناراحتی را خواهد داشت. برای شروع، سفیده و زرده‌ی تخم مرغ را از یکدیگر جدا کنید. سفیده را دور انداخته و تنها زرده را حفظ کنید. یک قاشق غذاخوری آب، عسل، و روغن کرچک را ـ همگی به یک میزان ـ به آن افزوده و این مخلوط را از ریشه تا طول ساقه‌ی مو بمالید. جهت کسب بهترین نتایج، یک کلاه پلاستیکی یا کلاه مخصوص دوش را پس از زدن این ماسک به مو، سر کنید. گفته می‌شود که به دلیل عایق سطحی ایجاد شده توسط این کلاه، تغذیه‌ی مو بهتر صورت می‌گیرد. این ماسک را به مدت 30 دقیقه به حال خود رها کنید. سپس با یک محلول شستشوی ضعیف آن را بشویید.
نکته: به آرامی موهای خود را بشویید. خشن و درهم و برهم شدن موهایتان بخشی از این روند می‌باشد. شکیبا باشید و موی خود را با شانه‌ا‌ی با دندانه‌های باز شانه کنید و از نوک شروع کرده و به تدریج به سمت ریشه پیش بروید.
ماسک محرک رشد رزماری
دو فنجان آب حاوی 3 قاشق غذاخوری رزماری خشک را بجوشانید. به محض آنکه مخلوط به جوش آمد، شعله را کم کنید و اجازه دهید تا زمانی که ترکیب به نصف میزان اولیه‌ی خود برسد، جوش خورد. آنگاه اجازه دهید سرد شده و پس از آن مخلوط را صاف کنید. اکنون، مقدار مساوی فلفل سیاه و دانه‌ی لیمو را برداشته و آنها را با هم آسیاب کنید. این پودر را به مخلوط رزماری افزوده تا خمیری نرم بدست آورید. جهت مبارزه با شوره‌ی سر و پوسته پوسته شدن‌های متعاقب آن، می‌توانید 2 قاشق غذاخوری ماست به آن بیافزایید. آنها را آمیخته و مخلوط را با تقسیم موهای خود به لایه‌هایی، روی آن بمالید. آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه به حال خود رها کرده و سپس با آب ولرم بشویید. چنانچه احساس می‌کنید فلفل قوی است، موی خود را پیش از زمان تعیین شده بشویید.
ماسک شنبلیله، فعال کننده‌ی ریشه
دانه‌های شنبلیله را آسیاب کرده تا پودر نرمی بدست آید. یک تخم مرغ را شکسته و آن را با پودر ترکیب کرده تا خمیری از آن بدست آید. 2 قاشق چای خوری روغن کرچک، و یا روغن زیتون فوق بکر را به آن افزوده و مخلوط را با یکدیگر ترکیب کنید. این ماسک را به طور یکدست در سرتاسر طول موهای خود بمالید. آن را به مدت 30 دقیقه به حال خود رها کرده و سپس با آب ولرم و یک شامپوی ملایم بشویید. استفاده از این ماسک یک مرتبه در طول هفته عملکرد خوبی بر روی موهای شما خواهد داشت.
ماسک توت فرنگی، بازسازی کننده‌ی مو
توت فرنگی بیش از حد رسیده شناخته شده است که برای موهای شما شگفتی می‌کند. وفور تغذیه چیزی است که شما با این ماسک مو عایدتان می‌شود. 6 تا 8 توت فرنگی را پوره کنید. یک تخم مرغ را و به عبارت دیگر یک زرده‌ی تخم مرغ و 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید. این مخلوط را تا بدست آمدن یک خمیر نرم با یکدیگر ترکیب نمایید. این خمیر را از ریشه به نوک به طور یکدست بمالید. آن را به مدت 20 دقیقه رها کرده و پس از آن با یک شامپوی ملایم و مغذی بشویید. جهت بدست آمدن نتایج بهتر، یک کلاه دوش به سر کرده تا نفوذ مواد از طریق لایه‌های مو راحت‌تر انجام شود.
ماسک ترمیمی دارچین
یک قاشق چای خوری پودر دارچین را در یک کاسه با 1 قاشق غذا خوری عسل و یک قاشق چای خوری روغن زیتون مخلوط کرده و از آن یک خمیر بدست آورید. آن را به پوست سر مالیده و طول مو را پوشش دهید. پس از 15 دقیقه با یک شامپوی ملایم آن را بشویید.
درمان قدیمی
گفته می‌شود ماساژ مو و پوست سر با روغن، بهترین درمان طبیعی برای رشد موی شما است. برای ماساژ مو، می‌توانید یا از روغن زیتون فوق بکر و یا از مخلوط روغن‌های رزماری و جوجوبا استفاده کنید. به غیر از این، روغن بادام، کرچک، و یا روغن نارگیل عوامل اولیه‌ی تغذیه به شمار می‌آیند. چند قطره از روغن را در یک ظرف کوچک ریخته، و آن را در یک ظرف نگهدارنده‌ی آب بگذارید. روغن را با شعله‌ی مستقیم گرم نکنید. هنگامی که روغن گرم شد، از ریشه‌ی مو شروع به مالیدن آن کنید. به آرامی با یک شانه‌ی دم باریک موهای خود را تقسیم کرده و روغن را به سر ماساژ داده، و اجازه دهید به ریشه‌ها نفوذ کند. پس از پوشش پوست سر، روغن را در طول موی خود بمالید. جهت اطمینان از رشد مجدد مو، پوست سر خود را به خوبی ماساژ دهید؛ با این حال این کار را به آرامی انجام دهید، خصوصاً در نواحی که موی سر ریخته شده است. ترجیحاً اجازه دهید روغن یک شب در سر بماند. با استفاده از یک شامپو و نرم کننده‌ی مناسب موی خود را شسته و اجاز دهید تا مو خود به خود خشک شود.
عوامل تسهیل کننده
نکاتی که در این بخش ذکر می‌شود، بایستی با درمان‌های فوق‌الذکر توأم با هم در نظر گرفته شوند.
• به هنگام شانه کردن موی خود، این کار را به آرامی انجام دهید. ضربه‌های شدید با یک برس با دندانه‌های سفت و خشن ممکن است ریشه و همچنین ساقه‌ی مو را آسیب برساند. به این دلیل که موی شما حساس می‌باشد، از یک برس تهیه شده از موی گراز استفاده کنید. این برس که از موی نرم و انعطاف پذیر گراز تهیه شده، جهت رسیدگی به موهای نازک و ظریف ایده آل می‌باشد.
• روغن بادام برای مو بسیار مفید است. آغشته کردن پوست سر با چند قطره از این روغن برای سه مرتبه در هفته، مواد مغذی مورد نیاز مو را فراهم می‌سازد.
• استفاه از روغن نارگیل با روغن زیتون فوق بکر بر روی مو، دو بار در هفته و شب قبل از شستشوی آن، جهت بازگرداندن رطوبت ریشه‌ی موی شما بسیار عالی عمل می‌کند.
• پیش آرایشگر مورد اعتماد خود رفته و از او بخواهید هر سه ماه یک مرتبه پایین خشن شده‌ی موهای شما را که مانع از رشد آن می‌شود، کوتاه کند.
• از بکار بردن داروهای شیمیایی بر روی موهای خود اجتناب کنید. به خاطر داشته باشید که سری پر از مو بسیار بهتر از سری است که موهای آن به زیبایی مدل داده شده اما نازک و کم پشت است.
• از خشک کردن مو با سشوار خودداری کنید. موی خود را با هوا خشک کنید تا آن را حفظ و در نتیجه حجم موی خود را افزایش دهید.
• یکی دیگر از روش‌های طبیعی رشد موی خود، استفاده از ژل آلوئه ورا به طور مستقیم بر روی پوست سر است. همچنین گفته می‌شود که نوشیدن آب آلوئه ورا به این امر کمک می‌کند.
• شیوه‌ی خود را جهت رشد مو به کار گیرید. بکار گیری مثبت بدن، گردش خون سالم را تسهیل بخشیده، که این امر منجر به رشد سریع‌تر مو می‌شود.
موارد بالا چند نکته و راهنمایی مؤثر جهت رشد مجدد مو بوده که عوامل طبیعی را حفظ می‌کند. علاوه بر این، خواب خود را از دست ندهید تا موهای شما حفظ شود. در عوض، خواب راحت و رژیم غذایی سالم به منظور حفظ موهایتان ضروری است.