در پاسخ باید بگویم که با توجه به اینکه امکان تمیز کردن سطوح بین دندانی با مسواک وجود ندارد، از نخ دندان برای پاک کردن این سطوح استفاده می‌شود. درواقع استفاده از نخ دندان مکمل مسواک زدن محسوب می‌شود. برای نخ کشیدن صحیح دندان‌ها باید حدود 30 سانتی متر از نخ دندان را جدا کرد (مانند شکل) و آن را به دور انگشتان میانی دو دست به گونه‌ای پیچید که حدودا 10 سانتی متر از آن بین دو انگشت میانی بماند. این قسمت میانی را می‌توان در هرطرف با دو انگشت شست و سبابه گرفت و کنترل کرد (شکل 1 و2). تمیز کردن سطوح بین دندانی با این قسمت انجام می‌شود. به این ترتیب که آن را بین دو دندان می‌گذاریم و با فشار مختصری از ناحیه تماس دو دندان رد می‌کنیم، سپس آن را یه یکی از دندان‌ها فشار داده و بالا و پایین می‌بریم. این کار را برای دندان کناری نیز تکرار می‌کنیم (شکل3). فشردن به دیواره دندان برای پیشگیری از آسیب به لثه بین دندانی است. باید توجه کرد که تا حدود یک میلی متر زیر لثه هم باید تمیز شود (شکل4).
بهتر است نخ دندان کشیدن را در جلوی آیینه انجام دهیم تا تسلط بیشتری داشته باشیم. نخ دندان کشیدن هم مانند هر مهارت دیگری در ابتدا سخت است و با تمرین و تکرار، آسان می‌شود. ممکن است در ابتدا این کار موجب خون‌ریزی از لثه‌ها بشود. اگر دقت کرده باشیم که به لثه بین دندانی آسیب نرسیده باشد، این خون‌ریزی جای نگرانی ندارد و پس از چند دفعه نخ کشیدن، برطرف می‌شود. تفاوتی ندارد که نخ کشیدن را پس یا پیش از مسواک زدن انجام دهیم.
حداقل دفعات مسواک زدن روزی دوبار است اما نخ دندان کشیدن را می‌توان روزی یک بار انجام داد. انواع دیگر وسایل تمیزکردن بین دندانی هم وجود دارد که بنا بر تشخیص و توصیه دندانپزشک در موارد خاص تجویز می‌شود. توجه کنیم که خلال دندان، ابزار مناسبی برای این کار نیست و ضمن اینکه قادر به تمیز کردن بین دندان‌ها نیست و فقط بعضی خرده‌های غذایی را بر می‌دارد، فقط موجب آسیب رساندن به لثه می‌شود.
پی نوشت ها :
* متخصص سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی
منبع:www.salamat.com
/ج
