مداوای خانگی آلرژی

هفت خوان پیشگیری از حساسیت
 

بررسی‌ها نشان داده است که بیش از 200 نوع آلاینده و مواد حساسیت‌زا در محیط داخل خانه وجود دارد. هرچند این مواد حساسیت‌زا برای افرادی که مبتلا به آسم و آلرژی هستند، بیشتر مشکل ایجاد می‌کند اما در افراد دیگرهم ممکن است موجب تحریک پوست و مخاط تنفسی شود. این یعنی حتی اگر حساسیت نداشته باشید، باز هم ممکن است تحت تاثیر این آلاینده‌ها قرار بگیرید. اما سوال این است که چطور می‌توانید از این آسیب‌ها پیشگیری کنید. یک راه برای کنترل و کاهش خطر، این است که خطرات و آلاینده‌های هر قسمت خانه را بشناسید. این مقاله در انجام این کار به شما کمک می‌کند.

1 . انباری
 

انباری و اتاق زیرشیروانی، نور کم و تهویه نامناسبی دارد و به‌طور معمول پر از میکروب، کپک قارچ و مواد حساسیت‌زاست. قارچ‌ها و کپک‌ها در وسایل مرطوب و کهنه رشد می‌کنند و به سرعت تکثیر می‌شوند. لباس‌هایی که نمی‌پوشیم، روزنامه‌ها و کتاب‌های قدیمی و ‌اسباب و وسایل کهنه و دور انداختنی که روی آنها گرد و خاک نشسته، به احتمال زیاد پر از کپک و قارچ و میکروب هم هست. به خصوص اگر مبلمان و لباس‌هایی را که در گذشته از آنها استفاده می‌کردید، در انباری نگه داشته باشید. لاتکس موجود در اسباب‌بازی‌ها و دوچرخه‌های قدیمی‌هم ممکن است حساسیت و مشکلات پوستی ایجاد کند و موجب تحریک سیستم تنفسی و تشدید حمله‌های آسمی ‌شود. البته اگر انباری به خوبی تهویه شود، احتمال رشد قارچ‌ها و میکروب‌ها کمتر می‌شود.

2 . اتاق خواب
 

اگر می‌خواهید خواب راحتی داشته باشید، مواد حساسیت‌زا را از اتاق خواب تان بیرون کنید. قارچ‌ها در رختخواب، مبلمان و فرش و قالیچه‌ها وجود دارند. اگر به گرد و خاک و آلودگی و گرده گیاهان حساسیت دارید، بهتر است لباس‌هایی که بیرون می‌پوشید، در اتاق خواب نبرید. خشک کردن لباس‌های شسته شده در اتاق خواب هم موجب می‌شود مواد حساسیت‌زای شوینده‌ها، ضدعفونی کننده و نرم کننده در هوای اتاق خواب وارد شود.

3 . اتاق بچه
 

اگر در خانه کودکی دارید، حتما می‌خواهید بدانید چطور می‌توانید آسیب پذیرترین عضو خانه را در برابر آلرژی محافظت کنید؟ برخی اسباب بازی‌های پلاستیکی و لاستیکی ممکن است حساسیت، درماتیت و تحریکات پوستی و تنفسی ایجاد کند. ملافه‌ها، روکش بالش‌ها و رختخواب‌ها را هم بهتر است هفته‌ای یک بار با مواد شوینده و آب داغ بشویید.

4 . اتاق پذیرایی
 

برای بیرون کردن قارچ‌ها و مواد حساسیت‌زا، اتاق پذیرایی را به‌طور مرتب تمیز کنید. پرده‌ها، مبلمان، فرش‌ها و کف‌پوش‌ها را جاروبرقی بکشید. دکوراسیون مجسمه‌ها و قاب عکس‌ها را هم گردگیری کنید. برای پیشگیری از رشد قارچ و آلودگی، پنجره‌ها را با آب گرم و صابون بشویید. مبلمان و صندلی‌های جدید را هنگام خرید و پیش از وارد کردن به داخل خانه چند ساعت در هوای باز بگذارید تا هوا بخورد. چسب و فوم و مواد استفاده شده در کارخانه هر چند ممکن است حساسیت و آلرژی ایجاد نکند اما می‌تواند تحریکات پوستی و تنفسی ایجاد کند. برای پیشگیری از رشد قارچ‌ها و کپک‌ها بهتر است رطوبت را کمتر از 50 درصد تنظیم کنید.

5 . حمام
 

حمام هم یکی از محل‌های پرخطر است و بهتر است مواد حساسیت زایی که در کمین‌تان است، شناسایی کنید. برای پیشگیری از رشد و انتشار میکروب‌ها حداقل هفته‌ای یک‌بار دیوارها و کف سرویس بهداشتی را بشویید. هنگام استفاده از محلول‌های شوینده و ضدعفونی کننده از دستکش استفاده کنید. پرده حمام را هرچند وقت یک‌بار با آب گرم بشویید و ضدعفونی کنید. محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی ترکیبات و موادی هستند که ممکن است ایجاد حساسیت کنند. در صورت بروز آلرژی انواع ضدحساسیت‌شان را استفاده کنید.

6 . آشپزخانه
 

سطل زباله‌تان را تمیز نگه دارید و همیشه در آن را ببندید. مواد غذایی را در ظروف شیشه‌ای، پلاستیکی و یا فلزی دردار نگهداری کنید. محفظه آب یخچال را تمیز کنید. کف آشپزخانه را فرش و موکت نکنید و هر هفته آن را با آب گرم و مواد شوینده بشویید.

7 . زیرزمین
 

محیط مرطوب و نمناک زیرزمین محل مناسبی برای رشد میکروب‌ها و قارچ‌ها است. لوله و شیرها را به موقع تعمیر کنید. روزنامه‌ها، جعبه‌ها و کاغذها را هم بردارید چون محل مناسبی برای زندگی سوسک‌ها و قارچ‌ها است.
منبع: http://www.salamat.com