ماساژ کودک

منافع ماساژ کودکان
 

1-احساس امنیت: ارتباط جسمی بین کودک و یکی از والدینش، احساس عشق و علاقه و ارزش را در او تقویت می کند و این احساس، به رشد عزت نفس و اعتماد به نفس در کودک می انجامد.
2- سلامت و تندرستی کل بدن: تحقیقات نشان می دهد، کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می شوند، کمتر از آنهایی که تماس محبت آمیز با والدین شان ندارند گریه می کنند یا بیمار می شوند. ماساژ، گردش خون را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. همین طور کمک می کند که مایع لنفی در سرتا سر بدن پخش و مواد مضر نیز از بدن دفع شود. ماساژ، درد و نشانه های بعضی از ناراحتی ها و بیماری های مزمن را تسکین می دهد، راحتی و آرامش را افزایش می دهد و به نوزادی که دایم گریه می کند، آرامش می بخشد.
3- رشد جسمی: ماساژ، خود آگاهی از جسم را افزایش می دهد و عضلات را محکم و مفاصل را منعطف می کند. بدین ترتیب برای کودکان نارس (کودکانی که زیر وزن طبیعی به دنیا می آیند یا آنهایی که نیازهای ویژه یی دارند) از جایگاه خاصی برخوردار است.
4- مهارت اجتماعی: با لمس کودک تان، چگونگی برقراری ارتباط را به او آموزش می دهید. ماساژ به شما کمک می کند ارتباطی غیرکلامی با کودک تان برقرار کنید و این موضوع موجب افزایش ارتباط زودهنگام شما با کودک خواهد شد، در نتیجه عزت نفس و توان برقراری ارتباط اجتماعی در کودک پدید خواهد آمد.

آمادگی برای شروع ماساژ
 

بهترین زمان برای ماساژ کودک تان زمانی است که او بیدار و با نشاط است. وقتی او را در آغوش می گیرید. تحت تاثیر خلق و خوی شما قرار می گیرد. پس باید با خودتان نیز احساس آرامش و آسودگی کنید، زیورآلات تان را بیرون بیاورید و ناخن های تان را به اندازه کافی کوتاه کنید تا پوست لطیف خراشیده نشود. هر چیزی را که لازم دارید دور خودتان قرار دهید تا وقتی ماساژ را شروع می کنید بر حرکات دست تان یا هر چیزی که کودک دوست دارد تمرکز داشته باشید.

آنچه برای ماساژ نیاز دارید
 

یک اتاق گرم: کودکان وقتی برهنه هستند، سریع گرمای بدن شان را از دست می دهند. روغن نیز باعث کاهش حرارت بدن می شود، در نتیجه اتاق باید به اندازه ی کافی گرم باشد تا کودک تان احساس آرامش کند. هشتاد درجه ی فارنهایت (بیست درجه ی سانتی گراد) دمای ایده آل اتاق است. اما اگر با لباس آستین کوتاه احساس سرما نمی کنید، گرمای شما برای ماساژ مناسب است.
برنامه ریزی درست و معقول: کودک را در فاصله ی بین دو بار شیرخوردن، وقتی سرحال است ماساژ دهید. اگر بلافاصله بعد از شیرخوردن او را ماساژ دهید، ممکن است باعث ایجاد تهوع و استفراغ در وی شود. بنابراین دست کم یک ساعت صبر کنید. اگر ماساژ نزدیک به نوبت بعدی شیردادن او باشد، ممکن است در طول ماساژ دادن گرسنه اش شود و بی تابی کند.

استفاده از روغن
 

تماس پوست با پوست، رشد و نمو مطلوب را افزایش می دهد. پس درک کودک و ماساژ بدن برهنه ی او راهی برای تقویت و پیشبرد این مساله است. روغن کمک می کند تا دستان شما به آرامی روی بدن کودک حرکت کند. همچنین به شما اجازه می دهد تا حرکت ماساژور را تدریجاً محکم تر کنید و مدت بیشتری، بدون اینکه وقفه یی ایجاد شود، او را ماساژ دهید. روغن، پوست را مرطوب می کند و این کار باعث جلوگیری یا به حداقل رساندن خشکی پوست می شود. بهتراست برای این کار از روغن بادام یا کنجد استفاده کنید. این روغن ها بوهایی ملایم دارند، سریع جذب پوست می شوند و پوست را تغذیه می کنند. درصورت امکان روغن طبیعی را انتخاب کنید. روغن های طبیعی کمتر از روغن های مصنوعی پوست را تحریک می کنند. در کشورهایی که ماساژ کودک به صورت سنتی وجود دارد، استفاده از روغن بستگی به مفید بودن و قابلیت دسترسی به آن دارد. افرادی که با فرهنگ های آسیایی و آفریقایی که در غرب زندگی می کنند، ترجیح می دهند از روغن هایی استفاده کنند که آماده و قابل دسترسی است و به روغن های مناطق خودشان شباهت دارد، مثل روغن زیتون.

مدت ماساژ دادن
 

اوایل برای ماساژ دادن کل بدن بیست تا سی دقیقه را در نظربگیرید. عجله کردن یا انجام آن بین فعالیت های دیگرتان شاید بی فایده باشد و منجر به بی تابی کودک شود. وقتی هر دو به ماساژ خو گرفتید، می توانید وقت کمتری را صرف این کار کنید.

فضای آرام و ساکت
 

اگر به عنوان مثال صدای تلویزیون و رادیو مزاحم تان نباشد، هر دوی شما از ماساژ لذت می برید. چه نوزاد که ماساژ داده می شود و چه شما که ماساژ می دهید. در واقع شما از این پس نسبت به کودک تان مسؤول هستید و باید به این مساله که به چه چیزی علاقه دارد و چه چیزی مورد علاقه ی او نیست، توجه کنید.

منافع ماساژ برای والدین
 

1-آرامش و راحتی: وقتی کودک تان را ماساژ می دهید، کاملاً بر او متمرکز می شوید و با او تعامل برقرار می کنید. طبق تحقیقات گزارش شده که خود والدین نیز از این تعامل لذت می برند و احساس آرامش می کنند.
2- حساس شدن نسبت به کودک: اگر کودک را آنطور که دوست دارید نوازش کنید یا فشاری به او وارد آورید که حس کند عصبی یا ناراحت هستید. او در این حالت قادر به ابراز احساس خود نخواهد بود. از این رو خود شما باید با نگاه به عکس العمل های او، آنها را تفسیرکنید. با این روش می آموزید که از روی حرکات کودک منظور او را بخوانید یا درکش کنید و همین مساله باعث افزایش مهارت های شما در نگهداری از او می شود.
3- ایجاد اعتماد به نفس: والدینی که نسبت به فرزندان شان حساسند، دوست دارند نسبت به انجام نقش ها و وظایف خود اطمینان پیدا کنند. ارتباط جسمی ناشی از ماساژ و تماس با کودک، در والدین نیز احساس آرامش و اطمینان ایجاد می کند.
4- ایجاد ارتباط بین والدین و کودک: ارتباط غیرکلامی که همراه ماساژ کودک تان برقرار می کنید، جرقه ی ارتباط تعاملی و دو طرفه را روشن می کند. تا آنجا که این ارتباط می تواند در آینده نیز بین هر دوی شما برقرار و ادامه داشته باشد. ماساژ، طی زمانی مشخص و به صورت منظم داده می شود و می تواند بین شما و او صمیمیت ایجاد کند.
منبع:نشریه 7 روز زندگی، شماره 97.