وقتی رابطه میان یک زوج، با روزهای اوج فاصله دارد، عادت داریم فکر کنیم که احتمالا مشکلی هست یا اختلاف عمیقی وجود دارد که منجر به این شرایط شده است. البته در بسیاری مواقع، آنچه رخ داده، این است که رابطه وارد یک فضای منفی شده. یعنی نکات مثبت زیادی که پیش از این وجود داشته، از میان رفته یا نادیده گرفته شده است که باید به آنها توجه کرد.
بهترین کاری که می‌توان دراین شرایط انجام داد، این است که رابطه را مملو از انرژی مثبت نمود. باید این را دانست که وقتی رابطه ای سرد می‌شود، زوج‌ها از هم دور می‌شوند و می‌توان این را شروع تنش‌ها دانست. تنها راه چاره این است که باید به دنبال راه حل بود و باید یاد گرفت تا چطور به رابطه انرژی مثبت تزریق نمود. خیلی‌ها براین باور هستند که عشق به اثبات و یا به نمایش گذاشتن، نیازی ندارد. خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم که عشق کافی است، انگار که عشق قرار است جادو کند و مشکلات و گره‌های رابطه را بازنماید ولی این‌طور نیست.
عشق خیلی عمیق و زیباست ولی عشق هم به مراقبت‌هایی نیاز دارد تا به این مرحله برسد. اما بدون ابراز نشانه‌هایی که حکایت از وجود علاقه میان طرفین دارد و بدون نشان دادن اینکه شما هنوز همسرتان را دوست دارید و این حس متقابل وجود دارد و اینکه از لحظات با هم بودن لذت می‌برید، چطور طرف‌تان باید از این حس آگاه شود؟
وقتی دو طرف درکنار هم شاد و خوش باشند، همدیگر را دوست دارند و به همین خاطر هم هست که باید ابعاد مثبت یک رابطه را تقویت نمود.
برای تقویت نکات مثبت دریک رابطه چه باید کرد؟
می‌توان کارهای زیادی کرد تا رابطه مملو از انرژی مثبت شود ودر اینجا مثال‌هایی را برای شما ذکر می‌کنیم:
*کارها را با هم انجام دهید
خیلی واضح به نظر می‌رسد ولی پایه خوشبختی این است که کارهایی را انجام دهیم که ما را خوشحال کرده و به ما احساس خوشبختی می‌دهند. این کار پیچیده ای نیست و نیازی به فداکاری یا همکاری عجیب غریبی ندارد. ممکن است این همکاری مشترک در کارهای روزمره باشد؛ مثلا با هم برای نوشیدن قهوه به یک کافه جدید بروید؛ با هم ورزش کنید؛ با هم فیلم یا سریال مورد علاقه‌تان را ببینید و یا یک شام رمانتیک آماده کنید.
*یک روز خاص را انتخاب کنید
هر یک از زوجین، یک روز در هفته را انتخاب کند (هر کدام یک روز متفاوت را). نیازی نیست که همسرتان بداند که روز منتخب شما کدام روز است. در آن روز همسرتان را غرق دراتفاقات مثبت کنید: هر چه بیشتر، بهتر. صبحانه را آماده کنید. چیزی که او دوست دارد را بخرید؛ برایش یک پیغام بنویسید و شامی رمانتیک برایش آماده کنید. هر کاری که او را خوشحال می‌کند را انجام دهید
هدف این است که تمام کارهای ممکن را انجام دهید تا همسرتان درآن روز بیشترین لذت را ببرد و در پایان متوجه می‌شوید که خودتان هم درآن روز لذت برده اید.
*یادآوری خاطرات گذشته
اینجا شاید لازم باشد که عکس‌های قدیمی‌تان را تماشا کنید؛ فیلم عروسی‌تان را ببینید یا ترانه ای که با هم گوش می‌دادید را گوش کنید. خاطراتی که رابطه شما را شکل داده اند را با هم مرور کنید تا به یاد روزهای خوشی که با هم سپری کردید بیفتید. قدرت خاطرات، قیمتی ندارند و به شما کمک خواهند کرد تا دوباره عاشق هم شوید.
*توجه کنید که او برای شما چه کارهایی انجام می دهد
برای همسران خیلی مهم است که متوجه شوند که همسرشان برای آن ها و برای رابطه‌شان چه کارهایی انجام می دهند. سعی کنید تا درتمام روز دقت کنید که همسرتان چه کارهای مثبتی برای شما می کند. حتی می‌توانید نت برداری کنید. گاهی وقت‌ها فراموش می‌کنیم و یا به خیلی چیزها دقت نمی‌کنیم. به همین خاطر شاید لازم باشد که این نکات را یادداشت کنید.
*به اتفاقات خوب توجه کرده و درموردشان صحبت کنید.
توجه کنید که از چه ویژگی های همسرتان خوش‌تان می‌آید؛ نکات خوبی که او دارد را مرور کنید. درعین حال به نکات مثبت رابطه‌تان هم توجه کنید. یک لیست بلندبالا از تمام اتفاقاتی که رخ می‌دهند تهیه کنید و درموردشان صحبت کنید.باید با دید مثبت به این ماجرا نگاه کنید و به درستی و با دلنشینی درمورد آنها حرف بزنید. نه طعنه بزنید و نه حسرت بخورید.
این‌ها کارهایی هستند که با انجام آنها می‌توانید ابعاد مثبتی به زندگی‌تان اضافه کنید.یادتان باشد که آنچه شما را شاد در کنار هم نگه می‌دارد است که رابطه شما را حفظ خواهد کرد. درنتیجه اگر همدیگر را دوست دارید، این را به هم نشان دهید.
