تعیین جنسیت به کمک علم تغذیه!

اصول برای پسردار شدن: لازم است مواد غذایی انسان غنی از سدیم و پتاسیم و فقیر از کلسیم باشد.
اصول برای دختر دار شدن: لازم است رژیم غذایی فقیر از سدیم و پتاسیم و غنی از کلسیم باشد.
چه زمانی باید رژیم غذایی را شروع کنیم؟ برای این منظور حداقل باید دو پریود ماهیانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، رژیم غذایی تنظیم شده توسط متخصص تغذیه به طور جدی و دقیق رعایت شود.
ممنوعیت اجرای رژیم غذایی برای پسردار شدن: افراد مبتلا به بیماری های فشار خون بالا، ناراحتی های قلبی و عروقی و نارسایی های کلیوی نباید این رژیم غذایی را رعایت کنند.
ممنوعیت اجرای رژیم غذایی برای دختردار شدن: افراد مبتلا به اختلالات عصبی، بالابودن کلسیم خون و نارسایی های کلیوی نباید این رژیم غذایی دختردار شدن را رعایت نمایند.

رژیم غذایی برای پسردارشدن:
 

سدیم زیاد مصرف شود: هنگام تهیه غذا، به مقدار زیاد نمک اضافه کنید. ضمنا مواد غذایی مصرف نمایید که طبیعتا نمک زیادی دارند و یا در هنگام تهیه به آنها نمک زیادی اضافه شده است، مانند سوپ های آماده، بیسکویت های شور، زیتون شور و غیره.
پتاسیم زیاد مصرف کنید: میوه های خشک (برگه زردآلو، آلوی خشک، انجیر، خرما و کشمش) و حبوبات (عدس، لوبیا، نخود و غیره) غنی از پتاسیم هستند. متخصصان تغدیه و پزشکانی که در این زمینه فعالیت دارند متقاعد شده اند که برای پسردار شدن می توانند توصیه به مصرف پتاسیم نمایند و اینکه کلسیم به کمترین مقدار ممکن مصرف شود. بنابراین در طول دوران اجرای رژیم، مصرف هر نوع فرآورده لبنی ممنوع است.

رژیم غذایی برای دختردارشدن:
 

پتاسیم مصرف نشود: میوهای خشک، حبوبات و موز مصرف نشوند. نمک رژیمی که غنی از پتاسیم است، نباید به جای نمک معمولی مصرف شود. منابع کلسیم همانند شیر و پنیر تازه بدون نمک (تمام پنیرهای تخمیر شده غنی از سدیم است) به مقدار زیاد مصرف شود. برای دختردار شدن می توان کلسیم تجویز نمود.
تدارک رژیم و اجرای محتاطانه آن: هرگونه انحراف از رژیم توصیه شده، شانس موفقیت را کم می کند. رعایت رژیم غدایی توصیه شده توسط زوجین موجب آسانی اجرای آن می شود. گرچه نوع تغذیه مرد هیچ تاثیری در مکانیسم این عمل ندارد. ترکیب یونی داروهایی که زن در طول مدت اجرای رژیم غذایی دریافت می کند نیز بسیار مهم است.
در جمع بندی علاوه بر اینکه یادآوری می شود تعداد مطالعاتی که این روش ها را تایید می کنند، چندان زیاد نیست، ضمناً توجه به خطری که مصرف زیاد نمک و کمبود دریافت کلسیم می تواند بر سلامت مادران آینده بر جای گذارد نیز ضروری است، لذا در استفاده از چنین رژیم هایی ضمن مشاوره با متخصص تغذیه، خطرات مربوطه را مد نظر قرار دهید.
منبع:نشریه دنیای تغذیه - ش100