تحریریه ماهنامه دنیای زنان
برای آنکه محیط خانه خود را سالم‌تر کنید، نیازی نیست هزینه سنگینی بپردازید. فقط چند تغییر کوچک می‌تواند سلامتی را به فضای خانه شما هدیه کند و همه افراد خانواده از آن لذت ببرند. برخی از مواد شیمیایی و سمی تقریباً در هر جایی وجود دارند و به همین دلیل دوری کردن از آنها کار بسیار سختی است.
در میان این مواد سمی، سرب و آفت‌کش‌ها از بقیه خطرناک‌ترند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند این دو ماده سمی باعث آسیب‌دیدگی، مغز و سیستم عصبی، برخی اختلالات، آسم، سرطان و برخی بیماری‌های دیگر می‌شوند. اما می‌توان آسیب‌های ناشی از این مواد مضر و خطرناک را به حداقل رساند که در اینجا به چند روش اشاره می‌شود.
1- گردو غبار را تا حد امکان کاهش دهید
گردو خاک خانه باعث حساسیت می‌شود. این گردوغبارها حاوی سرب و مواد کشنده شیمیایی بسیار خطرناکی هستند که حتی فکرش را هم نمی‌‌توانید بکنید.
حتی اگر مدت‌هاست که هیچ‌یک از این مواد شیمیایی را در خانه خود ندارید، آنها می‌توانند از سال‌ها پیش در خانه شما انباشته شده باشند.
تنها راه برای خلاصی از شر این مواد آن است که جای جای خانه را تمیز کنید؛ از دیوارها گرفته تا فرش‌ها، مبلمان و ... گاهی اوقات مبلمان خانه را جابه‌جا و همه گوشه و کنارها را تمیز کنید. دست‌کم هفته‌ای دو بار خانه را جارو برقی بکشید تا گردوغبار از کف خانه جمع شود. هر چند وقت یکبار کیسه جاروبرقی را تعویض کنید تا گرد و غبار از دریچه آن خارج نشود.
2- سیگار نکشید
اگر هنوز هم عادت به سیگار کشیدن دارید، الان بهترین زمان برای ترک آن است. آمارها نشان می‌دهند که 40 درصد از کودکان به شدت از سیگار کشیدن والدین خود آسیب می‌بینند و بزرگ‌ترین عامل ایجاد آسم در کودکان است. سیگار کشیدن نه تنها خطرناک، بلکه بسیار هم هزینه‌بردار است. اگر بتوانید آن را ترک کنید، سالانه رقم زیادی را صرفه‌جویی کرده‌اید و برای سلامت خود و خانواده‌تان هم که نمی‌توان رقمی تعیین کرد.
یک تاریخ را مشخص کنید و از آن لحظه به بعد دیگر لب به سیگار نزنید. با ترک این عادت ناسالم، فضای سالم و سبزتری را به خانواده‌تان هدیه دهید.
3- خانه خود را از مواد خطرناک پاک کنید
سرب و مواد رادیواکتیو بسیار خطرناک هستند. مسمومیت در اثر سرب باعث آسیب‌دیدگی مغزی در جنین در حال رشد و کودکان کم‌سن می‌شود. مواد رادیواکتیو ایجاد سرطان می‌کند. منبع اصلی سرب، رنگ‌های قدیمی و گرد و غبار است که در اثر گذشت زمان به وجود می‌آیند. این مشکل تقریباً تا سال 1978 وجود داشت؛ زیرا از این تاریخ به بعد استفاده از رنگ‌های نقاشی حاوی سرب ممنوع شد.
مسمومیت در اثر سرب فقط از طریق رنگ روی دیوارها ایجاد نمی‌شود؛ ولی به طور کلی خانه‌های بسیار قدیمی بیشتر حاوی این مواد خطرناک هستند. گاز رادون که بی‌رنگ و بی‌بو است، از تجزیه خاک به وجود می‌آید و در بسیاری از خانه‌ها چه جدید و چه قدیمی وجود دارد. تنفس در هوایی که گاز رادون در آن پخش است، باعث ایجاد سرطان ریه می‌شود و دومین علت ابتلا به سرطان ریه بعد از مصرف دخانیات، این مورد است.
اگر عادت به سیگار کشیدن دارید و از طرفی هم میزان گاز رادون در خانه شما زیاد است، احتمال ابتلا به سرطان ریه در شما بسیار افزایش می‌یابد.
4- حشرات را از بین ببرید
آفت‌کش‌ها برای از بین بردن سوسک‌ها، موش‌ها، حشرات و به طور کلی آفت‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ اما استفاده زیاد از آنها خطرات جدی برای کودکان دارد؛ مثل آسم، ناتوانایی در یادگیری و مشکلات مربوط به رشد ذهنی. این مواد شیمیایی گرانقیمت نیز هستند و سالانه هزینه قابل توجهی صرف خرید آنها می‌شود؛ اما مردم متوجه خطرات ناشی از این آفت‌کش‌ها نیستند و نمی‌دانند چه آسیب‌هائی از این طریق به خود و کودکانشان می‌زنند.
یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش خطر آفت کش‌ها این است که اولاً ظرف‌ها را بسیار با دقت بشوئید، ته‌مانده غذاها را از روی ظروف پاک کنید، درب ظروف مخصوص نگهداری غذاها و مواد غذایی را به خوبی ببندید و تمام درزها و سوراخ‌هایی را که از آنجا سوسک‌ها و سایر حشرات وارد خانه می‌شوند، بگیرید. این به مراتب بهتر از آن است که با اسپری و یا سایر حشره‌کش‌ها به جان حشرات و البته خانواده‌تان بیفتید.
نگران علف‌های هرز باغچه‌تان نیز نباشید. وجود این علف‌ها بسیار بی‌ضررتر از استفاده از آفت‌کش‌هاست. در ضمن جدیداً برخی از انواع حشره‌کش‌های بدون مواد شیمیایی به بازار عرضه شده‌اند که می‌توانید از آنها نیز استفاده کنید.
5- استفاده از آب تصفیه شده
بهترین نوع آب، آب تصفیه شده است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ترکیبی از 38 نوع آلاینده، شامل باکتری‌ها، کودها، مواد شیمیایی صنعتی و ... در آب‌های معمولی که از شیرها خارج می‌شوند، وجود دارند.
حتی اگر در منطقه‌ای زندگی می‌کنید که آب نوشیدنی آن خوب و خوش‌طعم است، باز هم ممکن است مقداری مواد شیمیایی و سمی در آن وجود داشته باشد. فیلتر کردن آب آشامیدنی باعث از بین رفتن بسیاری از این آلاینده‌ها می‌شود.
برای تصفیه کردن آب نیازی به صرف هزینه زیاد نیست؛ فقط باید فیلتر را به طور مرتب تعویض کنید.
برای خواندن بخش دوم -10 راهکار برای سالم سازی خانه- اینجا کلیک کنید.
