چراغ های رابطه روشنند

6 نشانه برای داشتن ارتباط سالم با دیگران
 

برای اینکه در زندگی آسایش داشته باشیم و سلامت روحی مان تقویت شود باید با دنیای خارج ارتباطاتی برقرار کنیم.این رابطه ها در بالابردن میزان شادی و تعیین چشم اندازهای زندگی مان تاثیرگذار هستند.
البته در این میان داشتن ارتباط خوب و سالم حرف اول را می زند.نتایج تحقیقات مختلف هم نشان می دهد که برای پی ریزی ارتباطات سالم، باید به دنبال افرادی باشیم که واجد شرایط دوستی هستند.در واقع در قلب یک رابطه سالم چند شرط اصلی نهفته است که با دانستن آنها می توانید از دوستان، اعضای خانواده یا سایر افرادی که دوستشان دارید انتظار این ویژگی ها را داشته باشید.دانستن این نکات از جهت دیگری هم اهمیت دارد.این طوری می فهمید در ارتباطات خود با دیگران چطور رفتارشان را جبران و با آنها مانند خودشان برخورد کنید.

احترام
 

هنگامی که دیگران را محترم می شمریم و با آنها آن طور که لایقش هستند با مهربانی رفتار می کنیم، احترامی را که شایسته آن هستیم، به دست می آوریم.وقتی به خاطر کارهای دیگران سپاسگزار نیستیم، فردی را با بی ادبی می کوبانیم یا از او بهره برداری می کنیم، همه اینها بنیان ارتباطات سالم با دیگران را نابود می کنند.بطور حتم همیشه نمی توانیم با دوستان یا اطرافیان نظرات موافقی داشته باشیم اما در این شرایط هم نباید احترام متقابل را فراموش کنیم.

داشتن گوش شنوا
 

وقتی نسبت به موضوعات مورد علاقه دیگران علاقه نشان می دهید، درباره این مسائل صحبت می کنید و به حرف هایشان گوش می دهید روابطتان با آنها محکم و استوارتر می شود.پس نباید فقط به خودتان فکر کنید و باید به فرد مقابل تان هم اهمیت دهید.در اینصورت نه تنها دیگران می فهمند که شما برایشان مهم و باارزش هستید، بلکه احساس می کنند واقعا در حال صحبت با کسی هستید که برایشان ارزش قائل است.بنابراین وقتی در روابطمان فردی را داریم که گوش شنوای خوبیست و برای شنیدن افکار و احساسات ما وقت صرف می کند، در مواقع لزوم می توانیم با کمک او از میان مشکلات و سختی ها عبور کنیم و می ارزد که در زندگی با اینجور آدم ها همراه شویم.

دوستی بی قید و شرط
 

هیچ چیز بدتر از آن نیست که وقتی به دوستی احتیاج داریم، در دسترس نباشد و همیشه در قبال کاری که برایمان انجام می دهد انتظار داشته باشد سودی به او برسد.در دنیایی که آدم ها به دنبال منافع خودشان هستند پیدا کردن افرادی که دوستی بی قید و شرطی دارند چندان ساده نیست؛ یعنی افرادی که شما را فقط به خاطر خودتان بخواهند نه به خاطر توقعاتی که از شما دارند.بنابراین اشخاصی که قلب بخشنده ای دارند در دوستی ها واقعا ارزشمندند و یکی از پایه های ارتباطات سالم توجه به همین نکته است.

اعتماد
 

فردی را که به عنوان دوست انتخاب می کنید باید قابل اعتماد و رازدار باشد.قبل از این که اسرارتان را با او مطرح کنید باید مطمئن شوید که دهان قرص و محکمی دارد و مسائل شخصی شما را به گوش دیگران نمی رساند.البته در طبیعت برخی از افراد است که پشت سر همه چیز و همه کس حرف بزنند و نمی توانید جلویشان را بگیرید اما باید حواستان را جمع کنید و آنها را در دایره روابط صمیمی تان جای ندهید.از سوی دیگر اگر فردی اسرارش را در اختیارتان قرار می دهد و به شما اعتماد می کند باید مطمئن باشد که حرف هایش در صندوقچه اسرارتان باقی می ماند و فاش نمی شود.

وفاداری
 

فرقی نمی کند که رابطه شما خانوادگی باشد یا دوستانه، به هر حال برای حفظ هر رابطه ای وفاداری حرف اول را می زند.همه ما گاهی اوقات دچار اشتباهاتی می شویم و ممکن است مقصر جلوه کنیم.شاید پستی و بلندی هایی پیش رویمان قرار گیرد و رفتاری از خودمان بروز دهیم که هیچ وقت نشان نداده بودیم اما باید یادمان باشد که وقتی دوستانی را در کنارمان داریم و به آنها علاقه مندیم، حتی در بدترین لحظات زندگی هم باید به طور شایسته ای از آنها ممنون باشیم و وفاداری خودمان را به اثبات برسانیم.وفاداری چیزی است که باید به خاطر آن از دیگران واقعا ممنون باشیم و ارزش واقعی اش را درک کنیم.

وفای به عهد
 

گاهی اوقات موانع و مشکلاتی پیش می آید که آدم ها به هر دلیلی نمی توانند به قول هایشان عمل کنند ولی زمانی که یک دوست، همکار یا یکی از اعضای خانواده به طور مدام چنین بدقولی هایی را تکرار می کند دیگر نمی توانید به حرف های او اعتماد کنید و این موضوع زنگ خطریست که نشان می دهد روابطتان با او باید محدودتر شود.اگر فردی به شما می گوید که تصمیم دارد جایی برود یا کاری برایتان انجام دهد، باید بتوانید روی او حساب کنید و در مقابل شما هم این گونه باشید.
منبع:دو هفته نامه فرهنگی - اجتماعی همشهری دوره جدید شماره 4